Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 15:00

Studio Robert Spine - Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
Studio Robert Spine - Warszawa

Trening * Masaż * Dieta * Terapia Trener Personalny & Instruktor rekreacji ruchowej,
Ekspert zdrowego stylu życia

03/06/2026

Nie na wszystko mamy wpływ. Ale na więcej, niż nam się czasem wydaje. Ruch, sen, odżywianie, alkohol, stres, profilaktyka – codzienne wybory budują nasze zdrowie latami. Warto o tym pamiętać. 💪😁

01/01/2026

Jeśli na początku tego roku szukasz miejsca,
w którym ruch ma sens, a praca z ciałem jest częścią czegoś większego —
to być może właśnie je znalazłeś 💪😁

Ten dyplom to potwierdzenie jakości. Ale to, co robię, jest czymś więcej niż treningami. Bo ciało nie jest oddzielone od głowy, ani od emocji.
Ruch, myślenie i to, co przeżywamy, zawsze idą razem.

Bycie trenerem to dla mnie nie „godzina pracy”.
To sposób funkcjonowania 24/7 — na sali, w domu, na urlopie, w relacjach. To coś, co po prostu płynie w żyłach — w moich płynie pot i łzy 😅

Papier od REPs Polska potwierdza standardy, wiedzę i doświadczenie. Ale to, co najważniejsze, dzieje się pomiędzy: w relacji, w zaufaniu, w poczuciu bezpieczeństwa.

Każdy trening to spotkanie z konkretnym człowiekiem. Nie „kolejna osoba”, nie „kolejna seria”. Często to droga, która trwa latami — i zamienia się w coś więcej niż współpracę.

Jeśli szukasz tylko ćwiczeń — znajdziesz je wszędzie. Jeśli szukasz czegoś prawdziwego, uważnego i kompletnego — zapraszam 😉

14/09/2025

Jak odnaleźć przestrzeń? idź w góry.
Jak odnaleźć siebie? wróć na szlak.
Jak odnaleźć radość? spotkaj przyjaciół.
Jak poczuć, że żyjesz? oddychaj wysoko.

22/08/2025

Siła rodzi się z równowagi: ruch, jedzenie, regeneracja. Jedyna słuszna droga 💪😁

31/07/2025

W Studio przerwa urlopowa na ładowanie akumulatorów do 11 sierpnia 💪😁 Udanych wakacji dla Was i do zobaczenia za chwilę!

21/06/2025

Czy w upalne dni Twoje nogi są cięższe? 🥵
Niestety, ciepło powoduje rozszerzenie żył. Wraz ze wzrostem temperatury zaostrza się bolesność nóg, a żyły zaczynają "ciągnąć". Jak sobie radzić z tymi dolegliwościami?

🔹 skonsultuj sie z lekarzem, zrób badania, dopplera;
🔹️ korzystaj z terapi medycznej - drenażu limfatycznego, który skutecznnie usprawni pracę naczyń limfatycznych. Zadziała nie tylko przeciwobrzękowo, ale także przeciwbólowo i przeciwzapalnie;
🔹️doraźnie świetnie sprawdzi się masaż kończyn kostkami lodu, które obkurczą naczynia krwionośne,
🔹️pomogą również kąpiele nóg w letniej wodzie z solą morską;
🔹️uprawiaj sport; ćwicz, biegaj, spaceruj, pływaj, pobudzaj pracę mięśni;
🔹️pij zioła. Istotną rolę w poprawie krążenia limfy odgrywają m.in.: bluszcz pospolity, kłącze ruszczyka kolczastego, kora i kwiaty kasztanowca.
🔹️śpij z nogami lekko uniesionym na poduszce

Adres

Ulica Mehoffera 71
Warsaw
03-118

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48696825060

Strona Internetowa

https://studio-robert-spine.business.site/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Robert Spine - Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.