Specjalistyczna Poradnia OPTA

Z okazji Dnia Dziecka świętowaliśmy wczoraj małe i wielkie kroki naszych podopiecznych. Przy wspólnym poczęstunku, rozmowach i uśmiechach chcemy przede wszystkim powiedzieć, jak bardzo jesteśmy wdzięczne za możliwość towarzyszenia im w dostaniu, odkrywaniu siebie i budowaniu relacji.

Każde spotkanie przypomina nam, ile siły, wrażliwości i wyjątkowości jest w każdym z Was! Dziękujemy za zaufanie i za to, że możemy być częścią Waszej drogi.

Wszystkim Dzieciom życzymy radości, bezpieczeństwa i ludzi, przy których mogą być sobą.

Sylwia Kozłowska i Aleksandra Solińska, specjalistki prowadzące Socjoterapię w Specjalistycznej Poradni OPTA

Drodzy Klienci!
Uprzejmie informujemy, że dnia 4 czerwca 2026 roku, Poradnia OPTA będzie nieczynna, a w kolejnym dniu, w piątek 5 czerwca zmieni się organizacja pracy.

W tym czasie możliwy będzie z nami kontakt telefoniczny pod numerem :
506 399 683

Do zobaczenia!

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim maluchom i nastolatkom świata pełnego radości, beztroski i bezpiecznych odkryć!

W naszej poradni wiemy, że najwspanialsze prezenty to te, które nic nie kosztują, a jednak zostają na całe życie. Dlatego w tym wyjątkowym dniu podarujmy dzieciom to, czego potrzebują najbardziej:

🤩 Prawdziwą uwagę i czas bez telefonu
🥰Akceptację wszystkich – nawet tych trudnych – emocji
😁Poczucie, że są ważne dokładnie takie, jakie są...

Drodzy Rodzice, dla swoich pociech jesteście całym światem. Życzymy Wam dziś mnóstwa cierpliwości, dumy i... odrobiny beztroski.

Wspaniałego świętowania życzy cały zespół naszej Poradni!

Kiedy dzieci pyskują?

Generalizując, można powiedzieć, że młodzi ludzie pyskują w trzech sytuacjach:

· kiedy czegoś chcą,

· kiedy czegoś nie chcą,

· kiedy nie wiedzą, czego chcą.

Artykuł naszej terapeutki, Krzysztofy Krowirandy, z którego pochodzi cytowany fragment, nosi tytuł "Dlaczego dzieci pyskują? I co z tym zrobić?". W całości dostępny jest na portalu Juniorowo.

Dlaczego dzieci "pyskują"? I co z tym zrobić? - Juniorowo Pyskowanie jest jednym z objawów dojrzewania emocjonalnego. Może mieć całkiem sporo zalet, jeśli rodzice będą umieli sobie z nim radzić.

Jak lepiej rozumieć dziecko z ADHD i wspierać je na co dzień?

Zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci z diagnozą ADHD w wieku 7–12 lat na nieodpłatne warsztaty „Bliżej dziecka z ADHD”.

To praktyczne spotkanie stworzone z myślą o osobach, które chcą:
🔹 lepiej zrozumieć sposób działania mózgu dziecka z ADHD,
🔹 dowiedzieć się, jak komunikować się w sposób zmniejszający konflikty i wzmacniający współpracę,
🔹 przyjrzeć się wpływowi relacji i języka na zachowanie oraz samoocenę dziecka,
🔹 poznać proste strategie organizacji codzienności,
🔹 porozmawiać także o żywieniu wspierającym koncentrację i regulację emocji.

📅 22.05.2026 (piątek)
🕕 18:00–19:30
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA
ul. Dzielna 7, Warszawa

Warsztaty poprowadzą:
Georgios Tsiantos – psycholog
oraz praktykantki USWPS:
Zofia Machniak, Aleksandra Jasińska-Klimaszewska i Maria Nowosad

Zapraszamy do zapisów: https://forms.office.com/e/AtQCMZaK7y

Zapraszamy wszystkie kobiety na coś bardzo specjalnego!

To warsztat, podczas którego będziecie miały okazję bardziej przyjrzeć się pięknu w sobie samych. Jakże często brakuje nam okazji, a może też odwagi, by to zrobić.

Warsztat jest nieodpłatny i jednorazowy, a liczba miejsc jest ograniczona!

🗓 16 maja 2026 (Sobota)
🕒 09:30 –12:30
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

👉Więcej szczegółów na plakacie poniżej
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/nkaWTH6fyA

Zadbaj o siebie i doceń w sobie swoje piękno!
Do zobaczenia!

„Ile razy mam powtarzać?” – Brzmi znajomo? 🤔

Zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci w wieku 7–13 lat na nieodpłatny warsztat praktyczny poświęcony komunikacji i regulacji emocji.

🗓 22 maja 2026 (Piątek)
🕒 16:15–17:45
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

Podczas warsztatu dowiesz się, dlaczego dzieci „nie słuchają”, poznasz podstawy komunikacji NVC i nauczysz się stawiać granice. Odkryjesz także, jak modelowanie kształtuje relacje z dzieckiem oraz jak budować relację opartą na wzajemnym szacunku.

Warsztat jest bezpłatny i ma charakter jednorazowy. Liczba miejsc jest ograniczona!

👉 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie:
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/MQpuNRtb0H

Zadbaj o relację ze swoim dzieckiem już dziś. Do zobaczenia! 🤝

🌱 Growth mindset – jak wspierać rozwój dzieci

Czy Twoje dziecko szybko się poddaje, gdy coś mu nie wychodzi? Boi się popełnić błąd lub nadmiernie porównuje się z rówieśnikami? Podczas spotkania przyjrzymy się idei nastawienia na rozwój, czyli przekonaniu, że inteligencję i umiejętności można rozwijać poprzez wytrwałość i naukę na błędach.

Program spotkania obejmuje m.in.:
- Wprowadzenie do koncepcji Carol Dweck.
- Praktyczne ćwiczenia ze zmianą komunikatów.
- Odgrywanie scenek i wspólne tworzenie wskazówek do użycia w praktyce.

📍 Informacje organizacyjne:
Kiedy: 15 maja, 18:00 - 19:30
Gdzie: ul. Dzielna 7, Warszawa.
Dla kogo: Rodzice i opiekunowie
Zapisy przez formularz rejestracyjny: https://forms.office.com/e/qsHM6R40PA

Nie czekaj – pomóż swojemu dziecku rozwinąć skrzydła! 🚀

Więcej informacji i pełną ofertę jednorazowych zajęć grupowych na maj 2026 znajdziesz na stronie https://opta.eduwarszawa.pl/jednorazowe-warsztaty-i-zajecia-grupowe

Drogie Mamy! 👋

Macie czasem wrażenie, że chodzicie przez życie z permanentną spinką w głowie? 😅

Zapraszamy Was na spotkanie, które jest dokładnie dla Was - nie żaden wykład, nie kolejne "jak być lepszą mamą". Po prostu 3 godziny dla siebie - "Mama bez spinki"

Co będziemy robić?
Ruszać się, tworzyć i przez chwilę zapomnieć o liście rzeczy do zrobienia. Będzie trochę farby, trochę tańca i ruchu.

Jeśli pogoda dopisze i uczestniczki wyrażą chęć - możemy pójść w plener :) - prowadząca będzie się kontaktować w tej sprawie przed spotkaniem.

Miejsca jest mało — do 8 osób.

Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/ggEe7y2REc

Zapisy nadal otwarte! Zapraszamy młodzież w wieku 15-17 lat!

Masz czasem wrażenie, że „musi być idealnie”… i to zaczyna bardziej męczyć niż pomagać?

Zapraszamy młodzież w wieku 15–17 lat na nieodpłatny jednorazowy warsztat „Odetchnij od perfekcji” – spotkanie o tym, jak znaleźć zdrowszą równowagę między ambicją a dbaniem o siebie.

📅 8 maja 2026, Piątek
🕕 18:00–19:30
📍 specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

Podczas warsztatu przyjrzymy się presji wysokich standardów, poszukamy bardziej wspierających sposobów myślenia i przećwiczymy większą życzliwość wobec siebie.

👉 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie: https://opta.eduwarszawa.pl/aktualnosci/odetchnij-od-perfekcji
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/GsbgYWYMwD

Do zobaczenia!