13/06/2026
Czy nauka może być czystą przyjemnością? Nasze przedszkolaki mówią: TAK! 🔬❤️
Zamiast teorii – działanie! Eksperymenty sensoryczne to nie tylko świetna zabawa, ale przede wszystkim genialny trening motoryki małej, skupienia i kreatywności. Uczymy się wyciągać wnioski, współpracować i... świetnie się przy tym brudzić! 🤫
____________
Can learning be important? Our preschoolers say: YES! 🔬❤️
Instead of theory – action! Sensory experiments are not only great fun, but above all, they train motor skills, focus, and creativity. We learn to draw conclusions and have fun getting dirty! 🤫
29/05/2026
Zachęcamy do lektury 📚
***
Enjoy the reading 📚
Współwystępowanie autyzmu i ADHD to diagnoza sprzeczności Dots and Elves
Samodzielnie autyzm i ADHD mogą znacząco wpływać na codzienne życie. Jednak zdiagnozowane razem, mogą zaostrzać wzajemnie swoje objawy
26/05/2026
❤️ MAMA to najważniejsza osoba w życiu każdego człowieka - pierwsza opiekunka, przewodniczka i bezwarunkowo kochająca przyjaciółka.
To właśnie ramiona Mamy są pierwszym bezpiecznym miejscem. Jej obecność daje siłę do odkrywania świata, a słowa - odwagi do podejmowania nowych wyzwań. ✨
Życzymy Wam Drogie Mamy, abyście każdego dnia czuły się ważne, doceniane i kochane. Niech nie zabraknie Wam powodów do dumy, chwil wytchnienia i pięknych momentów spędzonych z Waszymi dziećmi. 💐
“Bo choćby nawet cały świat rzucał w ciebie kamieniami, to jeżeli mama stoi po twojej stronie, nic ci się nie stanie” ~ Jojo Moyes
20/05/2026
🎓 Konferencja „Wspieranie dzieci z ADHD w środowisku przedszkolnym” już za nami! 💙
To był niezwykle wartościowy dzień pełen inspirujących rozmów, praktycznej wiedzy oraz wymiany doświadczeń między specjalistami pracującymi z dziećmi.
Podczas konferencji poruszaliśmy tematy związane ze wsparciem dzieci z ADHD w codziennym funkcjonowaniu w grupie przedszkolnej, budowaniem bezpiecznego środowiska oraz skuteczną współpracą z rodzicami i zespołem specjalistów.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólnie stworzoną atmosferę pełną otwartości oraz empatii 🌿
Szczególne podziękowania kierujemy do prelegentów i specjalistów, którzy podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem ❤️
Wierzymy, że takie spotkania realnie wpływają na jakość wsparcia dzieci neuroróżnorodnych i pomagają budować jeszcze bardziej świadome środowisko edukacyjne.
.
Konferencja „Wspieranie dzieci z ADHD w środowisku przedszkolnym” już za nami Dots and Elves
W Wesołych Krasnalach 2.0 odbyła się konferencja poświęcona wspieraniu dzieci z ADHD w środowisku przedszkolnym. W wydarzeniu udział wzięły nauczycielki i specjalistki z warszawskich placówek.
18/05/2026
„Jelita to drugi mózg Twojego dziecka.” 🧠
Brzmi jak metafora, ale nią nie jest.
Około 90–95% serotoniny substancji związanej z regulacją procesów zachodzących w organizmie produkowane jest w jelitach, a nie w mózgu.
To nie oznacza, że jelitowa serotonina bezpośrednio tworzy nastrój, ale pokazuje coś bardzo ważnego jelita i mózg są ze sobą w stałym komunikowaniu.
Jeśli więc zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko dziś jest spokojniejsze, bardziej rozdrażnione albo ma trudność z koncentracją czasem warto spojrzeć nie tylko na pogodę, charakter czy przebieg dnia, ale również na to, co trafiło do jego brzucha.
Oś jelitowo–mózgowa co mówi nauka?
🧬
To odkrycie zrewolucjonizowało neuronaukę w ostatniej dekadzie.
Oś jelitowo–mózgowa (gut-brain axis) to sieć połączeń nerwowych, hormonalnych i immunologicznych, która łączy jelita z mózgiem w sposób bezpośredni i dwukierunkowy.
Kluczową rolę odgrywa tutaj nerw błędny najdłuższy nerw autonomiczny w naszym organizmie, biegnący od mózgu przez serce aż do jelit.
To właśnie tą drogą jelita wysyłają sygnały do mózgu, a mózg odpowiada.
Szacuje się, że większość informacji w tej komunikacji płynie od jelit do mózgu, a nie odwrotnie.
Badania opublikowane w Cell pokazały, że komórki jelitowe mogą komunikować się z mózgiem niezwykle szybko w czasie liczonym w milisekundach.
Mikrobiom ekosystem, który decyduje bardziej, niż myślisz 🌱
W jelitach dziecka żyją biliony mikroorganizmów bakterii, wirusów i grzybów tworzących mikrobiom jelitowy który,
• wpływa na układ odpornościowy
• uczestniczy w regulacji stanów zapalnych
• produkuje różne substancje biologicznie aktywne
• pomaga organizmowi reagować na stres
Badania pokazują, że większa różnorodność mikrobiomu często wiąże się z lepszym dobrostanem psychicznym i funkcjonowaniem organizmu.
Co może osłabiać mikrobiom dziecka?
🥀
Regularna dieta bogata w wysoko przetworzoną żywność, nadmiar cukru, sztuczne dodatki, małą ilość błonnika
może prowadzić do mniejszej różnorodności bakterii jelitowych.
Dodatkowo antybiotyki choć często są konieczne i ratują zdrowie mogą czasowo wpływać na skład mikrobiomu, dlatego po ich stosowaniu warto szczególnie zadbać o dietę wspierającą odbudowę która może zająć nawet 6 miesięcy.
Co wspiera mikrobiom dziecka?
🍽️
Pokarm dla korzystnych bakterii to
• jabłka
• gruszki
• banany
• płatki owsiane
• cebula
• czosnek
• rośliny strączkowe
Produkty fermentowane
• kefir
• jogurt naturalny
• maślanka
• kiszonki
Zdrowe tłuszcze
• ryby
• siemię lniane
• orzechy włoskie
Różnorodność
Badania sugerują, że osoby jedzące więcej różnych roślin tygodniowo mają bogatszy mikrobiom.
Ważna jest w tym różnorodność.
Co to oznacza na co dzień?
🍎 Jedno jabłko dziennie
🥄 Łyżka kiszonki do obiadu
🥜 Garść orzechów jako przekąska
🥣 Łyżka siemienia lnianego do owsianki
Nie są to ogromne zmiany.
Ale małe rzeczy, powtarzane regularnie, potrafią z czasem stworzyć wielką różnicę.
Bo jedzenie wpływa nie tylko na ciało.
Wpływa na energię, koncentrację, regulację emocji, sen i samopoczucie.
Drugi mózg Twojego dziecka zaczyna się przy stole. 🤍
Daj znać w komentarzu czy wiedziałaś/eś, że większość serotoniny powstaje w jelitach? I czy zmienia to coś w Twoim spojrzeniu na sposób odżywiania swojego dziecka?
Celina Statkiewicz