Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT

Przedświąteczne dobre newsy✨do naszego zespołu dołącza Aleksandra Kucejko - psycholożka, terapeutka w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej i oczywiście pasjonatka DBT!💚 Uczestniczy w całościowym szkoleniu DBT Comprehensive i zespołach konsultacyjnych. Cieszymy się i witamy na pokładzie! 🙌

Jeśli obchodzisz święta i jest to czas wypełniony bardziej napięciem niż spokojem i radością, mamy dla Ciebie TIPa!🎄Jak nie pogorszyć sytuacji, gdy emocje rosną i mogą doprowadzić do kryzysu (załamania, kłótni, nieskutecznych zachowań)?🔥Możemy wpływać na biologię naszego organizmu i w ten sposób PRZETRWAĆ trudne momenty w bardziej rozluźnionym ciele. Wtedy nasz mózg też trochę odpuszcza, nasze myślenie staje się jaśniejsze, a działania bardziej skuteczne🧘🏻‍♀️W BIO wrzucamy link do dokładnej instrukcji jak ćwiczyć TIP. *jeśli masz niskie tętno, niedowagę, anoreksję, problemy kardiologiczne - przed zastosowaniem punktu 1, porozmawiaj z lekarzem
KTO JUŻ ĆWICZY? (zalecamy przetestować przed świętami!) 💪

Diagnoza ADHD dla dorosłych w Bezpiecznym Miejscu 💚 z radością witamy w naszym zespole Zuzannę Kobylińską, do której możecie bez kolejki zapisać się na diagnozę w kierunku ADHD. Ogromnie cieszymy się na każdą współpracę z neuroatypowymi specjalistami 🌸

Oto, co Zuzanna mówi o sobie:

„Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi w spektrum autyzmu oraz z ADHD. Jako psycholog i jednocześnie osoba neuroatypowa, w swojej pracy łączę specjalistyczną wiedzę z głębokim zrozumieniem wyzwań, z jakimi mierzą się moi pacjenci. Do swojej pracy podchodzę z pełnym zaangażowaniem i sumiennością. W pracy diagnostycznej szczególną uwagę poświęcam specyfice obrazu spektrum autyzmu i ADHD u kobiet.”

Koszt całości procesu diagnostycznego razem z opinią: 1000zł (możliwość płatności w dwóch ratach)

Zapisy: [email protected]

Do naszego zespołu dołącza Elżbieta Słyś-Janusz!🥳 Ela jest psycholożką, ukończyła też między innymi studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS, szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej w Beck Instititute w USA oraz DBT Intensive Plus - zaawansowany program szkolenia z terapii dialektyczno-behawioralnej. Pracuje z osobami dorosłymi, wspierając je w trudnościach emocjonalnych, sytuacjach kryzysowych, trudnościach związanych z zaburzeniami osobowości i traumą. Pracując od lat w środowisku międzynarodowym, z empatią towarzyszy w trudnościach adaptacyjnych i doświadczeniu stresu mniejszościowego. Pracuje w języku polskim i angielskim. Cieszymy się na tę współpracę i witamy na pokładzie! 🤝

Lato już na dobre nas opuściło, a nam pozostały piękne wspomnienia! Pamiętamy o tym, że kontakt z naturą wspiera zdrowie psychiczne i szykujemy się na obcowanie z nią w jesienno-zimowym wydaniu😌 w pochmurne dni będziemy poprawiać chwile wracając do tych kojących obrazów

Dziś Dzień Zapobiegania Samobójstwom, z tej okazji przypominamy o ważnej przeciwkryzysowej umiejętności jaką jest TIP. Szczegółowy opis jak ją wykonywać znajdziecie na naszej stronie - wrzucamy link w bio. Dbajcie o siebie!💚

*Jeśli masz zaburzenia krążenia, niskie tętno z powodu przyjmowanych leków, anoreksji, bulimii lub innych problemów zdrowotnych - przed wykonaniem kroku T (zimna woda) skonsultuj się z lekarzem!

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z silnymi emocjami, trudnościami w radzeniu sobie ze stresem i ciężko Wam się dogadać, zapraszamy Was na wyjątkowy trening umiejętności! Poznacie potwierdzone naukowo, skuteczne techniki, które realnie zmieniają życie!💚

Dołącz do nas na trening DBT, na którym nauczycie się jak być bardziej obecnym i uważnym w swoim życiu oraz jak wspólnie radzić sobie w momentach, gdy silne emocje przejmują kontrolę nad sytuacją🤯

💡 Co zyskujesz?
✔️ Jak skutecznie radzić sobie w sytuacjach KRYZYSOWYCH - ogarnij swoje emocje, ale też wybuchowe emocje nastolatka🔥
✔️ Umiejętności AKCEPTACJI
✔️ Lepszą komunikację i porozumienie - WSPÓLNY JĘZYK🤝
✔️ Perspektywę innych rodzin, które przechodzą przez podobne wyzwania - WSPARCIE🤗

Razem stworzymy bezpieczną przestrzeń do nauki, wymiany doświadczeń i ZMIANY!💚

Przeczytaj więcej o treningu👇 Zapisz się i zadbaj o dobrostan swojej rodziny💚

Łapcie garść informacji o treningu DBT dla młodzieży!🤗 mega się cieszymy, że już niedługo w BM spotkamy się z zaangażowanymi rodzinami i będziemy mogły wprowadzić je w świat umiejętności, które zmieniają życie💚❤️‍🔥

😴😅przy tej lekturze co prawda pewnie nie zaśniecie, bo jest napakowana ciekawymi informacjami i trudno się oderwać, ale wiedza z niej wyniesiona może pomóc w tym, by spało się wyśmienicie! Premiera za tydzień, ale można już zamawiać z .uj w przedsprzedaży, polecamy tę pozycję! 🔝

Uwaga, mamy jeszcze miejsca❗️Zapraszamy na trening DBT-A dla nastolatków z trudnościami w regulacji emocji❤️‍🔥
Zapisy: [email protected] lub przez formularz

Dobre wieści‼️
Otwarte zapisy na jesienne treningi DBT! 🍁

• Uważność🧠 STACJONARNIE w naszym warszawskim gabinecie (START 25.09)

• Skuteczność Interpersonalna🤝 ONLINE (START 1.10)

Zapisy: [email protected] lub przez formularz na stronie
Łapcie miejsca! ⌛️💚