Dots and Elves Therapy Center Warsaw

🧠 Współwystępowanie autyzmu i ADHD – diagnoza sprzeczności
Do niedawna uważano, że autyzm (ASD) i ADHD wzajemnie się wykluczają. Dziś wiemy, że jest zupełnie inaczej.
✅ Nawet 40–70% osób w spektrum autyzmu ma jednocześnie ADHD (tzw. AuDHD).
W drugą stronę – ok. 1 na 8 osób z ADHD spełnia kryteria autyzmu.
To nie są dwa oddzielne światy – to jeden mózg, w którym spotykają się dwie bardzo różne formy neuroróżnorodności. Czasem się uzupełniają, a czasem walczą ze sobą, tworząc prawdziwą „chodząca sprzeczność”.
Jak to wygląda w praktyce?
Ogromna potrzeba stymulacji + jednocześnie nadwrażliwość sensoryczna
Hiperfiksacja (hiperkoncentracja) na interesującym temacie + trudności z rozpoczęciem i skończeniem zadań
Impulsywność + potrzeba przewidywalności i rutyny
Silna empatia + trudności w czytaniu sygnałów społecznych
Osoby z AuDHD często mówią: „Czuję się jak Ferrari z hamulcami od roweru… ale z bardzo specyficznym torem wyścigowym”.
W Dots & Elves Therapy Center coraz częściej spotykamy się z takimi złożonymi profilami. Właściwa, pogłębiona diagnoza i zrozumienie obu neurotypów jednocześnie to klucz do realnej pomocy – zarówno dziecku, jak i całej rodzinie.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie cechy obu kierunków – nie ignorujcie tego. Podwójna diagnoza nie komplikuje życia. Ona je wyjaśnia.
📌 Potrzebujecie wsparcia lub konsultacji diagnostycznej?
Napiszcie do nas w prywatnej wiadomości.

***
🧠 Co-occurring Autism and ADHD – A Diagnosis of Contradictions
Not long ago, it was believed that autism (ASD) and ADHD were mutually exclusive. Today we know that’s not the case.
✅ Up to 40–70% of people on the autism spectrum also have ADHD (often called AuDHD).
Conversely, about 1 in 8 people with ADHD also meet the criteria for autism.
These are not two separate worlds — it’s one brain where two very different forms of neurodiversity meet. Sometimes they complement each other, sometimes they fight, creating a real “walking contradiction.”
What does it look like in everyday life?
A huge need for stimulation + sensory hypersensitivity
Hyperfocus on interesting topics + extreme difficulty starting or finishing tasks
Impulsivity + a strong need for predictability and routine
Deep empathy + challenges reading social cues
People with AuDHD often describe it as:
“I feel like a Ferrari with bicycle brakes… but on a very specific racetrack.”
At Dots & Elves Therapy Center, we’re seeing more and more of these complex profiles. A proper, in-depth diagnosis and understanding of both neurotypes at the same time is the key to providing real support — for the child and the whole family.
If you or your child show traits of both autism and ADHD — don’t ignore it. A dual diagnosis doesn’t complicate life. It explains it.
📌 Need support or a diagnostic consultation?
Send us a private message.

Współwystępowanie autyzmu i ADHD to diagnoza sprzeczności Dots and Elves Samodzielnie autyzm i ADHD mogą znacząco wpływać na codzienne życie. Jednak zdiagnozowane razem, mogą zaostrzać wzajemnie swoje objawy

🎓 Konferencja „Wspieranie dzieci z ADHD w środowisku przedszkolnym” już za nami! 💙

To był niezwykle wartościowy dzień pełen inspirujących rozmów, praktycznej wiedzy oraz wymiany doświadczeń między specjalistami pracującymi z dziećmi.

Podczas konferencji poruszaliśmy tematy związane ze wsparciem dzieci z ADHD w codziennym funkcjonowaniu w grupie przedszkolnej, budowaniem bezpiecznego środowiska oraz skuteczną współpracą z rodzicami i zespołem specjalistów.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólnie stworzoną atmosferę pełną otwartości oraz empatii 🌿
Szczególne podziękowania kierujemy do prelegentów i specjalistów, którzy podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem ❤️

Wierzymy, że takie spotkania realnie wpływają na jakość wsparcia dzieci neuroróżnorodnych i pomagają budować jeszcze bardziej świadome środowisko edukacyjne.

.

therapycenter.pl

To częsty temat w gabinecie i bardzo duże źródło stresu dla rodziców.

Tymczasem neofobia żywieniowa nie jest „wymyślaniem”, uporem czy złośliwością dziecka. To naturalny mechanizm ochronny układu nerwowego, który u wielu dzieci pojawia się szczególnie między 2. a 6. rokiem życia.

W artykule przeczytacie m.in.:
• dlaczego dziecko odrzuca nowe produkty,
• jak działa mózg dziecka podczas kontaktu z nowym jedzeniem,
• dlaczego presja przy stole często pogarsza sytuację,
• jak wspierać dziecko krok po kroku — bez zmuszania i walki przy posiłkach.

Szczególnie ważny temat dla rodziców dzieci neuroróżnorodnych i z nadwrażliwością sensoryczną 💚

Czasem największym wsparciem nie jest „namówienie do zjedzenia”, ale stworzenie dziecku poczucia bezpieczeństwa wokół jedzenia.

Zachęcamy do przeczytania 👇

***

“My child refuses to eat anything new…”
This is a very common topic in therapy sessions and a major source of stress for many parents.

Food neophobia, however, is not a child being “difficult,” stubborn, or defiant. It is a natural protective mechanism of the nervous system that commonly appears between the ages of 2 and 6.

In this article, you’ll learn:
• why children reject new foods,
• how a child’s brain reacts to unfamiliar foods,
• why pressure at the table often makes the situation worse,
• how to support your child step by step — without forcing or struggling during mealtimes.

This is an especially important topic for parents of neurodivergent children and children with sensory sensitivities 💚

Sometimes the greatest support is not convincing a child to eat, but helping them feel safe around food.

We encourage you to read the article 👇

„Moje dziecko nie je nic nowego. Czy to normalne?”

Krótka odpowiedź brzmi tak.
I jest na to nazwa.

Neofobia żywieniowa to lęk przed nowymi produktami instynktowna, neurologicznie uwarunkowana reakcja odrzucenia wszystkiego, co nieznane na talerzu.

Nie jest to kaprys ani bunt, upartość czy złośliwość. Jest to ewolucyjny mechanizm ochronny, który przez tysiące lat chronił dzieci przed zjedzeniem czegoś trującego.

⚠️ Problem w tym, że ten mechanizm nie wie, że żyjemy w 2026 roku i że brokuł nie jest zagrożeniem:)

Badania pokazują, że neofobia żywieniowa osiąga szczyt między 2. a 6. rokiem życia dokładnie wtedy, gdy rodzice najbardziej angażują się w rozszerzanie diety. Dotyka od 50 do 75% dzieci w tym wieku, w różnym nasileniu.

Co dzieje się w mózgu dziecka?

Kiedy dziecko widzi nowy produkt na talerzu, aktywuje się ciało migdałowate centrum strachu w mózgu.
Reakcja jest identyczna jak przy realnym zagrożeniu cofnięcie, odrzucenie, czasem płacz lub wymioty.

Kora przedczołowa, czyli ta część mózgu odpowiedzialna za racjonalne myślenie „to tylko marchewka”, u dzieci poniżej 7. roku życia jest jeszcze niedojrzała.

🚫 Dlatego tłumaczenie, przekonywanie i negocjowanie przy stole zazwyczaj nie działa.
Dziecko nie jest w stanie po prostu przestać się bać na żądanie.

A co z dziećmi neuroróżnorodnymi?

U dzieci z neuroróżnorodnością i nadwrażliwością sensoryczną neofobia działa na zupełnie innym poziomie intensywności.
Do lęku przed nowością dochodzi nadwrażliwość sensoryczna tekstura, temperatura, kolor, zapach, dźwięk gryzienia mogą być dosłownie bolesne dla układu nerwowego.

To, co dla neurotypowego dziecka jest dziwne, dla dziecka z nadwrażliwością sensoryczną może być fizycznie nie do zniesienia.

Badania opublikowane w Appetite Journal pokazują, że dzieci w spektrum mają średnio o 70% węższe spektrum akceptowanych produktów niż dzieci neurotypowe i że presja przy stole znacząco pogłębia ten problem, zamiast go rozwiązywać.

Oznacza to jedno standardowe podejście „spróbuj tylko jeden gryz” może przynieść odwrotny skutek.

Zatem co naprawdę działa?

Badania z British Journal of Nutrition pokazują, że nowy produkt musi pojawić się w otoczeniu dziecka średnio 10–15 razy, zanim zostanie zaakceptowany.

Przy czym akceptacja nie znaczy od razu zjedzenie znaczy brak aktywnej reakcji lękowej.

Ekspozycja działa stopniowo i w tej kolejności:

1. Dziecko widzi produkt na stole nie na swoim talerzu, obok.
2. Dziecko dotyka produktu podczas gotowania lub zabawy, bez presji zjedzenia.
3. Dziecko wącha produkt.
4. Dziecko całuje lub liże.
5. Dziecko próbuje i wypluwa to jest sukces, nie porażka.
6. Dziecko je.

Ten proces może trwać tygodnie. I jest to całkowicie prawidłowe.

❌ Czego nie robić?

❌ Nie zmuszaj badania jednoznacznie pokazują, że przymus przy stole wydłuża czas neofobii i buduje negatywne skojarzenia z jedzeniem, które mogą zostać na lata.

❌ Nie chwal przesadnie za zjedzenie to buduje presję i sprawia, że jedzenie staje się aktem dla rodzica, a nie dla dziecka.

❌ Nie ukrywaj produktów ani nie przemycaj ich w jedzeniu kiedy dziecko odkryje, że to był szpinak, zaufanie przy stole spada i następnym razem będzie jeszcze ostrożniejsze.

Jak oswajać dziecko z nowym jedzeniem w praktyce?

🥑 Przykład chcesz, żeby dziecko zaczęło jeść coś zielonego.
Zacznij od najłagodniejszej formy wejścia.

Awokado to świetny początek jest neutralne, miękkie, tłuste (czyli przyjemne sensorycznie).

Co możesz zrobić:

– podaj kawałek awokado skropiony cytryną
– podaj w formie guacamole (rozgniecione + odrobina soli + cytryna)
– posmaruj cienko na chlebie (jak masło)
– dodaj do znanego dania (np. obok jajka, naleśnika)

I najważniejsze:)

Nie oczekuj, że dziecko to zje.

Co robisz zamiast namawiania?

– awokado jest zawsze obok na talerzu
– dziecko widzi, że Ty je jesz
– dziecko może
• dotknąć
• rozgnieść
• powąchać
• oblizać palec

To JEST już proces jedzenia.

I dziecko może NIE spróbować tego nawet przez 2 tygodnie.
Wciąż jest to postęp, ponieważ przestało reagować odrzuceniem czy niechęcią.
Może już nawet toleruje obecność tego produktu.
A to zaczyna budować zaufanie.

Naszym celem nie jest, aby dziecko zjadło podczas tych prób, a to, aby zaczęło się oswajać.

Celina Statkiewicz

💬 Daj znać w komentarzu, czy to dla Ciebie aktualny temat?

Jak radzicie sobie z dzieckiem, które nie jest w stanie usiedzieć nawet 5 minut? 🤔

Z jednej strony wiemy, że ruch jest naturalny i potrzebny. Z drugiej – pojawia się frustracja, kiedy trudno o skupienie przy zabawie, jedzeniu czy prostych zadaniach.

Czy to kwestia temperamentu? Etapu rozwoju? A może sygnał, że układ nerwowy potrzebuje trochę więcej wsparcia?

W swojej pracy często spotykam dzieci, które „nie mogą usiedzieć”, ale za tym zachowaniem stoi coś więcej niż tylko nadmiar energii. Czasem to napięcie w ciele, czasem trudności z regulacją, a czasem po prostu brak przestrzeni na odpowiedni ruch w ciągu dnia.

Jesteśmy ciekawi Waszych doświadczeń 👇
Co u Was działa najlepiej? Ruch przed zadaniem? Krótsze aktywności? A może coś zupełnie innego?

Chętnie podzielimy się też swoim spojrzeniem i kilkoma sprawdzonymi sposobami – dajcie znać w komentarzu 💬
***
How do you deal with a child who can’t sit still for even 5 minutes? 🤔
On one hand, we know that movement is natural and necessary. On the other, frustration builds when it’s hard for a child to stay focused during play, meals, or simple tasks.
Is it a matter of temperament? A developmental stage? Or maybe a sign that the nervous system needs a bit more support?
In our work, we often meet children who “just can’t sit still,” but there’s usually more behind it than excess energy. Sometimes it’s tension in the body, sometimes difficulties with regulation, and sometimes simply not enough opportunity for the right kind of movement during the day.
We’re curious about your experiences 👇
What works best for you? Movement before a task? Shorter activities? Or something completely different?
We’d also be happy to share our perspective and a few proven strategies—let us know in the comments 💬

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w przedszkolu? Zapraszamy na szkolenie dla nauczycieli Szkolenie dla nauczycieli przedszkola: jak pracować z dzieckiem z ADHD w grupie. Praktyczne podejście, konkretne narzędzia i wsparcie w codziennej pracy.

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na konferencję dla nauczycieli pt.
„Wspieranie dzieci z ADHD w środowisku przedszkolnym”,
która odbędzie się z udziałem Magdaleny Kawy oraz prof. Jarosława Jóźwiaka - PsychiatraPlus

To wyjątkowe wydarzenie skierowane jest do osób pracujących z dziećmi, które chcą lepiej rozumieć potrzeby dzieci z ADHD i skutecznie wspierać ich funkcjonowanie w codziennej pracy.

📍 Termin: 16 maja 2026 r.
📍 Miejsce: ul. Lanciego 11 lok. U1
⏱️ Czas trwania: 5 godzin

💰 Koszt udziału: 190 zł

Liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli macie ochotę wziąć udział, prosimy o zgłoszenie mailowe na adres:
📩 [email protected]

Do zobaczenia! 🙂

***
We are delighted to invite you to a conference for teachers entitled:
“Supporting Children with ADHD in the Preschool Environment”,
featuring Magdalena Kawa and Professor Jarosław Jóźwiak.

This unique event is dedicated to professionals working with children who want to better understand the needs of children with ADHD and effectively support their daily functioning.

📍 Date: May 16, 2026
📍 Location: Lanciego 11, unit U1
⏱️ Duration: 5 hours

💰 Participation fee: 190 PLN

The number of places is limited.

If you would like to participate, please send your registration by email to:
📩 [email protected]

See you there! 🙂

🌷🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷

Drodzy Rodzice i Kochane Dzieci,

z okazji Świąt Wielkanocnych cały zespół Dots and Elves Therapy Center życzy Wam dużo radości, spokoju i rodzinnego ciepła 💛
Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen uśmiechu, bliskości oraz nadziei, która dodaje sił każdego dnia.

Dzieciom życzymy mnóstwa wiosennej energii, kolorowych chwil i odkrywania świata z ciekawością 🐰🌼
Rodzicom – chwil wytchnienia, dumy z każdego małego kroku swoich pociech oraz wielu powodów do uśmiechu 😊

Dziękujemy, że jesteście z nami 💫
Ciepłych, pełnych miłości Świąt!

Zespół Dots and Elves Therapy Center

***
🌷🐣 Happy Easter! 🐣🌷

Dear Parents and Children,

on the occasion of Easter, the entire team at Dots and Elves Therapy Center wishes you lots of joy, peace, and warm family moments 💛
May this special time be filled with smiles, closeness, and hope that brings strength every day.

To the children, we wish plenty of spring energy, colorful moments, and joyful curiosity in discovering the world 🐰🌼
To the parents – moments of rest, pride in every small step your children take, and many reasons to smile 😊

Thank you for being with us 💫
Wishing you warm and love-filled holidays!

Dots and Elves Therapy Center Team

📚✨ Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne i terapia pedagogiczna ✨📚

Oferujemy profesjonalne wsparcie dla dzieci mających trudności w nauce czytania i pisania. Podczas zajęć pracujemy nad:
✔️ usprawnianiem funkcji potrzebnych do nauki czytania i pisania
✔️ rozwijaniem koncentracji i pamięci
✔️ wyrównywaniem trudności szkolnych
✔️ budowaniem wiary w swoje możliwości

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, z indywidualnym podejściem do każdego dziecka.

👧🧒 Zapraszamy do zapisów!

***

📚✨Educational therapy ✨📚

We offer professional support for children who experience difficulties with learning to read and write. During the sessions we focus on:
✔️ improving skills necessary for reading and writing
✔️ developing concentration and memory
✔️ supporting children in overcoming school difficulties
✔️ building confidence and belief in their abilities

Classes are conducted in a friendly atmosphere with an individual approach to every child.

👧🧒 We invite you to sign up!

🎈 Nowa grupa TUS dla dzieci 5–6 lat – Ursynów

Nie każde dziecko od razu odnajduje się w relacjach.
Czasem trudno poczekać na swoją kolej, poradzić sobie z porażką albo dołączyć do zabawy z rówieśnikami.

W Dots and Elves Therapy Center Warsaw tworzymy kameralną grupę Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci w wieku 5–6 lat.

✔ maksymalnie 5 dzieci
✔ 12 spotkań
✔ stała, bezpieczna struktura
✔ program dopasowany do potrzeb grupy

To spokojna przestrzeń, w której dzieci uczą się:
– rozumieć emocje
– budować relacje
– czuć się pewniej w grupie

Jeśli zastanawiasz się, czy to dobry kierunek dla Twojego dziecka – zapraszamy do kontaktu.

📍 Ursynów, ul. Lanciego 11
📞 +48 455 408 147

***

🎈 New Social Skills Training Group for Children Aged 5–6 – Ursynów
Not every child immediately feels comfortable in social situations.
Sometimes it’s hard to wait for their turn, cope with losing, or join peers in play.
At Dots and Elves Therapy Center Warsaw we are creating a small Social Skills Training group for children aged 5–6.
✔ maximum of 5 children
✔ 12 sessions
✔ consistent, safe structure
✔ program tailored to the group’s needs
It is a calm and supportive space where children learn to:
– understand emotions
– build relationships
– feel more confident in a group
If you’re wondering whether this could be the right step for your child, feel free to contact us.
📍 Ursynów, 11 Lanciego Street
📞 +48 455 408 147

Wspieramy inicjatywy, które pomagają lepiej rozumieć potrzeby dzieci i rodziców.
Nasi partnerzy przygotowali krótką ankietę skierowaną do rodziców dzieci w wieku przedszkolnym. Jej celem jest poznanie oczekiwań dotyczących m.in. funkcjonowania placówek oraz form komunikacji z rodzicami.
Wypełnienie ankiety zajmuje tylko kilka minut, a po jej zakończeniu przewidziano możliwość wyboru jednej z form podziękowania.
👉 Link do ankiety: https://krasnale20.wesolekrasnale.pl/ankieta-2026
Każda opinia ma znaczenie – również w kontekście wsparcia rozwoju dzieci.
***
We support initiatives that help better understand the needs of children and parents.
Our partners have prepared a short survey addressed to parents of preschool-aged children. Its purpose is to learn about expectations regarding, among other things, how educational institutions operate and preferred forms of communication with parents.

Completing the survey takes only a few minutes, and after finishing it, respondents will have the opportunity to choose one of the prepared forms of appreciation.

👉 Survey link: https://krasnale20.wesolekrasnale.pl/ankieta-2026

Every opinion matters — especially in the context of supporting children’s development.