Dr n. med. Kamil Ślusarz Osteopata

🧠🥊 Bóle głowy to bardzo często występujący problem, dotykający wszystkich, lecz częściej kobiety niż mężczyzn.
Czasami pojawia się on również w postaci bólów migrenowych. Niekiedy mijają one w ciągu kilku godzin, lecz w innych przypadkach mogą nie dawać nam spokoju, nawet przez kilka dni.

💊 Medycyna akademicka, prócz stosowania leków, często nie daje więcej możliwości radzenia sobie z tym problemem. W skutecznym leczeniu wszelkich dolegliwości, najważniejszym jest odszukanie przyczyn ich występowania.
Przyczyna bólu głowy lub migreny, może znajdować się w obszarze układu narządów wewnętrznych, w stawach skroniowo-żuchwowych lub w napięciu mięśni otaczających kręgosłup.

🪬 Wszystkie wymienione oraz wiele innych przyczyn występowania bólów głowy, jestem w stanie odnaleźć, sprecyzować i wyeliminować podczas leczenia osteopatycznego.

Ból głowy – możliwości terapeutyczne osteopatii - Fizjomed Ból głowy jest najczęściej spotykaną chorobą neurologiczną u ludzi. Wielu z nas zmusza do szukania pomocy u specjalistów. Jak może pomóc osteopata

⭐️Brutalną prawdą jest, iż w obecnych czasach celem utrzymania dobrego stanu zdrowia, nie wystarczy już tylko dobrze się odżywiać i regularnie uprawiać sport. Niezwykle istotnym aspektem jest zadbanie o zdrowie psychiczne. Zaniedbanie w obszarze tego bardzo ważnego elementu może być przyczyną wielu przykrych konsekwencji.
Profesor medycyny Herbert Benson, pracownik najbardziej znanego medycznego uniwersytetu świata, Harvard Medical School jako pierwszy na świecie, zajął się badaniami nad psychosomatyką (choroby pochodzenia psychicznego) na tak dużą skalę. Twierdzi, że nawet 90% wizyt u lekarza może być spowodowane negatywnym działaniem stresu, co oznacza, że większość istniejących chorób przewlekłych ma podłoże psychiczne.
⭐️Zachęcam do przeczytania tego ciekawie napisanego artykułu, w którym autor precyzyjnie opisał zagadnienie psychosomatyki. Obok zawartych w poniższym artykule sposobów radzenia sobie ze stresem, zauważę, że również ja, jako osteopata mogę likwidować związane z nim dolegliwości. Jestem w stanie pracować ze stresem w sposób bezpośredni, stosując terapie czaszkowo-krzyżową, niwelując tym sposobem niekorzystne działanie stresu generowane przez przysadkę mózgową („redukcja stresu”) oraz likwidując już występujące zaburzenia chorobowe w obrębie całego ciała (bóle głowy, problemy z układem trawiennym, bezpłodność, bóle kręgosłupa).

Zaburzenia psychosomatyczne. Czym są i jak je leczyć? – Zdrowa Głowa Psychosomatyka to dział medycyny i psychologii zajmujący się związkami między psychiką a ciałem. Mówi o wpływie czynników emocjonalnych i psychicznych na stan zdrowotny człowieka.

Mam pytanie!! 😃
🔺 Najbardziej odbiegająca od fizjologicznej i jednocześnie najbardziej szkodliwa pozycja ciała to jaka??
➡️ Jest nią niestety pozycja siedząca, czyli dla większości z nas, najczęściej przyjmowana pozycja ciała. Ważnym jest, aby pozycja siedząca była jak najbardziej poprawna, ergonomiczna.
➡️ Dobrym zwyczajem powinno być częste zmienianie pozycji siedzącej na stojącą i wykorzystywanie w trakcie siedzenia pomocnych akcesoriów, tj. poduszki sensoryczne, piłki lub poduszki wspierające odcinek lędźwiowy.
➡️ Nieprzerwanie, w jednej pozycji nie powinnismy siedzieć dłużej niż 45 min.
✅ Poniżej, prezentuje ciekawy, szczegółowo opisujący element ergonomii artykuł. Warto przeczytać i zastosować.
❓W razie pytań lub wątpliwości proszę o kontakt.❓

Pozycja siedząca dla kręgosłupa - ergonomia w pracy i domu cz.1 - Świat Rehabilitacji Fizioterapia Profilaktyka W obecnych czasach wiele osób w trakcie swojej codziennej pracy przez wiele godzin przebywa w pozycji siedzącej. Zazwyczaj jest to związane z siedzeniem przed komputerem, który jest coraz to częściej niezbędnym narzędziem do pracy. Niestety po pracy często dochodzi kolejny czas siedzenia ty...

Pochodzenie bólów kręgosłupa.

Niemal każdy pacjent, zgłaszający się na leczenie z powodu bólów kręgosłupa, jest ciekaw przyczyn pojawienia się u niego tychże dolegliwości. Zwykle staram się w skrócie i jak najbardziej obrazowo, odpowiedzieć na to pytanie. Dla osób bardziej ciekawych tego zagadnienia, przygotowałem obszerniejsze wyjaśnienie etiologii powstawania bólów krzyża.

Głównym czynnikiem etiologicznym powstawania choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa jest ciągły rozwój mechanizacji, motoryzacji i komputeryzacji życia współczesnego człowieka. Te trzy „udogodnienia” naszej egzystencji wraz ze stosowaniem wysokokalorycznej diety sprawiają, że aktywność ruchowa ograniczana jest u wielu osób do bardzo niezdrowego minimum. Narząd ruchu wraz z jego filarem, kręgosłupem, pozbawiony odpowiedniego zabezpieczenia w postaci silnego i odpowiednio szybko reagującego na przeciążenia gorsetu mięśniowego, ulega zniekształceniom (zmianom zwyrodnieniowym), które wtórnie ograniczają aktywność ruchową [1,2]. Kolejnym czynnikiem sprzyjającym coraz częstszemu powstawaniu dolegliwości bólowych odcinka L–S kręgosłupa jest nieprzestrzeganie podstawowych zasad ergonomii oraz zdrowego stylu życia przez dużą część populacji [3,4]. Główną przedmiotową przyczyną powstawania choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa jest strukturalna podatność naszego organizmu na uszkodzenia struktur tkanki łącznej. Przyczynia się to do powstawania przeciążeń struktur mięśniowych i więzadłowych odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa. Zmiany te powodują dehydratację krążków międzykręgowych, tworzenie się osteofitów na krawędziach trzonów oraz powiększenie i zniekształcenie stawów międzywyrostkowych kręgosłupa [5,6,7,8]. W dostępnym piśmiennictwie, wśród najczęstszych przyczyn powstawania dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa wymienia się dyskopatie oraz konflikt przepukliny dyskowej z korzeniami rdzeniowymi [9].

Teksty źródłowe:

1. Atlas S., Nardin R.: Evaluation and treatment of low back pain: an evidence–based approach to clinical care. Muscle & nerve 2003
2. Kujawa J., Pyszczek I., Talar J.: Porównawcza ocena skuteczności przeciwbólowej, wybranych metod fizjoterapeutycznych w zespole bólowym dolnego odcinka kręgosłupa. Akademia Medyczna w Łodzi 2001; 1(3):271–279
3. Kwolek A., Korab D., Majka M.: Rehabilitacja w zespołach bólowych dolnego odcinka kręgosłupa – zasady postępowania. Post. Rehab. 2004; 18(3): 27– 31
4. Kiwerski J., Fiutko R.: Bóle kręgosłupa. PZWL, Warszawa 2001: 52–55
5. Janiszewski M., Nowakowska A.: Patomechanika bólów krzyża. Medycyna Manualna 2001; 5: 10–13
6. Gieremek K., Król P., Adamczyk–Bujniewicz H.: Terapia skojarzona w odruchowych zmianach tkankowych i zespołach bólowych. Post. Rehab. 2000; 14(1): 31–35
7. Cabak A., Wasilewski L.: Kontrola bólu u osób z przewlekłym zespołem bólowym kręgosłupa. Ortop. Traumatol. Rahab. 2011; 13(4):361–8
8. Garczyński W., Paszkiewicz A.: Działanie analgetyczne krioterapii miejscowej i magnetoterapii w chorobie zwyrodnieniowej stawów lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Humanistyczny wymiar fizjoterapii, rehabilitacji, pielęgniarstwa, zdrowia publicznego, turystyki i rekreacji. Radomska Szkoła Wyższa 2010; 31–43
9. Depa A., Drużbicki M.: Ocena częstości występowania zespołów bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa w zależności od charakteru wykonywanej pracy. Prz. Med. Uniw. Rzesz. 2008; 1:34–41

Odporność powinniśmy wspierać z każdej możliwej strony!💪 Artykuł godny przeczytania, zwłaszcza w czasie pandemii.💉 Ciekawe, dające do myślenia informacje, poparte licznymi badaniami naukowymi.🍋🍊🥦

Witamina C. Lek na wszystkie choroby od odry do AIDS W publikacjach medycznych znajdziemy głęboko ukryte dowody, że witamina C to prosty, wielofunkcyjny eliksir, który może skutecznie leczyć ...

Z okazji dzisiejszego Dnia, życzę Wam abyście wyglądali młodo i żyli jak najdłużej! ❤️

Ale Wy to przecież, na pewno już dawno wiecie!! Czy nie?? 😏

Wdowi garb w prezencie od smartfonów Kliknij i zobacz więcej.

Z tą różnicą, że w gabinecie osteopaty nie mamy już do czynienia z serialową fikcją! 😁

Współczesny dr House to osteopata – znawca ludzkiego ciała, którego boimy się jak zielarki i traktujemy jak szarlatana Czy kiedykolwiek domyśliłbyś się, że staw barkowy może boleć z powodu wątroby? Albo żołądka? Że zaparcia mogą być efektem zapomnianego przed laty stłuczenia kości ogonowej, ból głowy urazu mechanicznego stopy, a przewlekle chore zatoki to wynik ciągłego stresu? Cóż, my też nie...

Trafne spojrzenie na ten duży i smutny jednocześnie problem. Warto się mocno nad tym zastanowić.
Brawo polskatimes.pl !

Ewa Woydyłło: Jesteśmy narodem ćpunów. Koncerny wmawiają nam choroby i faszerują chemią  

W gabinecie zawsze jest za mało czasu, aby wyczerpać ten bardzo ważny temat. Konieczna lektura!

Skutki stresu, czyli co ci może grozić, gdy żyjesz w ciągłym napięciu Skutki przewlekłego stresu to osłabienie układu odpornościowego, zaostrzanie objawów wielu chorób z autoagresji, np. Hashimoto, Gravesa-Basedowa, ...