Ośrodek Koparka

Zachęcamy do przeczytania.

Śmierć mężczyzn ...
w XXI wieku...

Profesor Zimbardo znany człowiek w świecie psychologii napisał książkę pt. "The Demise of Guys", co oznacza dosłownie - Śmierć mężczyzn. Tytuł jednak został w Polsce złagodzony, i zamiast dosłownego przekładu wybrano bardziej neutralne brzmienie tj. "Gdzie ci mężczyźni", ale sens pozostaje ten sam, że coraz więcej młodych mężczyzn po prostu znika z prawdziwego życia.

Według jego książki, a także wielu lat pracy,badań, którym się przyglądał,wysunął wnioski, że młodzi mężczyźni w XXI wieku umierają, ale nie umierają fizycznie, natomiast umierają społecznie.

Zamiast podbijać świat - podbijają kolejne poziomy w grach.
Zamiast zdobywać kobiety -klikają w filmy p***o.
Zamiast budować życie - siedzą w pokoju przed ekranem.

W grze możesz być bohaterem w godzinę.
W życiu trzeba na to pracować latami.

W internecie możesz mieć tysiące znajomych.
W rzeczywistości trudno znaleźć jednego prawdziwego.

W p***ografii możesz mieć każdą kobietę.
W życiu trzeba najpierw nauczyć się z kobietą rozmawiać.

To trochę tak, jakby ktoś podmienił prawdziwe życie na jego symulator.

Zimbardo zauważył coś bardzo niepokojącego: chłopcy coraz gorzej radzą sobie w szkole,rzadziej kończą studia i częściej rezygnują z ambicji. Wielu dorasta bez ojców, bez wzorców i bez kierunku. Nikt im nie powiedział, jak być mężczyzną w XXI wieku, a świat przestał im to tłumaczyć.

W zamian dostali trzy rzeczy:

natychmiastową nagrodę z gier komputerowych

łatwą przyjemność z p***ografii

i wygodną samotność

To jak fast food dla duszy - szybkie, tanie i uzależniające.
Problem w tym, że na fast foodzie nie zbudujesz silnego organizmu.

Zimbardo pisze, że wielu młodych mężczyzn wybiera życie bez ryzyka. Bez porażek. Bez odpowiedzialności. Bez relacji.

Ale razem z ryzykiem znika też sens.

Bo prawdziwe życie zaczyna się dopiero tam, gdzie trzeba się postarać - o pracę, o kobietę, o rodzinę, o szacunek.

Najbardziej przerażające jest to, że ten proces odbywa się po cichu.
Bez protestów. Bez rewolucji.

Po prostu coraz więcej mężczyzn… wycofuje się z życia.

Dlatego książka Zimbardo nie jest atakiem na kobiety ani tęsknotą za dawnymi czasami.

To raczej alarm.

Jeśli nic się nie zmieni, możemy doczekać świata, w którym będzie coraz mniej silnych, odpowiedzialnych mężczyzn , a coraz więcej samotnych chłopców zamkniętych w swoich pokojach.

Może więc najważniejsze pytanie nie brzmi:

Gdzie ci mężczyźni?

A może właściwe pytanie brzmi:

Co sprawiło, że przestali być potrzebni ,i przestali wierzyć, że mogą być kimś ważnym?

Pracownia wsparcia - Joanna Kruszyńska

Polecam Te warsztaty.

Korzystacie z oferty Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 17 i braliście udział w I części Szkoły dla Rodziców „𝗥𝗼𝗱𝘇𝗲𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗼 𝗯𝗲𝘇 𝗿𝘆𝘄𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶”? Niedługo zaczyna się kolejny etap szkoły! Zapraszamy rodziców zainteresowanych udziałem w II części.

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗻𝗲𝗸 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂: 𝗨𝗸𝗼𝗻́𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲: 𝗜 𝗰𝘇𝗲̨𝘀́𝗰𝗶 𝗦𝘇𝗸𝗼ł𝘆 𝗱𝗹𝗮 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗼́𝘄.
Organizacja zajęć:
➡ 11 spotkań (co tydzień, 1 raz w tygodniu)
➡ wtorki, w godz. 16.30–19.30
➡ rozpoczęcie: 17.02
➡ każde spotkanie trwa 3 godziny
➡ obecność na wszystkich zajęciach jest obowiązkowa (w drodze wyjątku dopuszczalne są maksymalnie 2 nieobecności)

ℹ️ Program skierowany jest do rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć relacje między rodzeństwem, wspierać dzieci w budowaniu więzi oraz ograniczać rywalizację i konflikty w rodzinie.

Zapisy prowadzone są:
✅ w sekretariacie — osobiście,
✅ mailowo na adres: [email protected]
✅ telefonicznie: 22 277 20 00.
Liczba miejsc ograniczona!

Proszę zobacz.

Kiedy dać dziecku pierwszy telefon? 🧐 Po pierwsze warto odróżnić telefon od smartfona ☎️ Przed 12. rokiem życia dziecko powinno, jeśli jest taka konieczność, mieć telefon jedynie z funkcjami dzwonienia i pisania SMS-ów 📲 Dopiero po 12. urodzinach można myśleć o wprowadzeniu w życie dziecka smartfona 👇

Smartfon to nie tylko narzędzie do kontaktu - to też dostęp do całego świata internetu: gier, mediów społecznościowych, treści dla dorosłych, niebezpiecznych kontaktów, por*ografii, toksycznych wzorców czy cyberprzem*cy.

👉 Dziecko poniżej 12 lat nie ma jeszcze wystarczającej dojrzałości, by bezpiecznie z niego korzystać. Eksperci są zgodni:
🔹 Im później dziecko dostanie smartfona, tym lepiej dla jego rozwoju psychicznego, koncentracji i relacji społecznych.
🔹 Wczesne korzystanie ze smartfona zwiększa ryzyko lęków, depresji, zaburzeń snu, problemów z koncentracją i uzależnienia od natychmiastowej gratyfikacji.
🔹 Smartfon osłabia aktywność fizyczną, kreatywność i uważność.

Co dać zamiast smartfona?
❤️ Prosty telefon do dzwonienia i pisania SMS-ów
❤️ „Telefon rodzinny” - wspólne urządzenie, które nie należy na stałe do dziecka
❤️ Jasną rozmowę - wyjaśnij, że ta decyzja chroni, a nie ogranicza

Warto rozważyć przesunięcie momentu otrzymania smartfona nawet do 13. roku życia, a podejmując decyzję, kierować się nie tylko wiekiem dziecka, ale również m.in. jego dojrzałością emocjonalną, umiejętnością samoregulacji, poziomem odpowiedzialności i kompetencjami społecznymi.

📌 Chcesz dowiedzieć się więcej, jak wprowadzić tę zasadę w życie? Wejdź na 👉 domowezasadyekranowe.pl

Znajdziesz tam dobre praktyki i inspiracje!

Kampanię realizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę we współpracy z Fundacja Orange
W ramach Polskie Centrum Programu "Safer Internet"

Kochani! Życzymy Wam spokoju, radości w sercu i pięknego, rodzinnego czasu.

Każdego lata rodzice przywozili Dymitra na wakacje do babci na wieś, a następnego dnia wracali tym samym pociągiem do domu.

Pewnego razu chłopiec powiedział:
— Już jestem wystarczająco duży. A co, gdybym w tym roku pojechał do babci sam?

Rodzice chwilę się wahali, ale po krótkiej rozmowie zgodzili się.

Stojąc na peronie, machali mu na pożegnanie i dawali ostatnie rady przez otwarte okno. Dymitr w duchu pomyślał:
— Słyszałem to już sto razy!

Tuż przed odjazdem pociągu ojciec szepnął:
— Synku, jeśli poczujesz się nagle nieswojo albo będziesz się bał — weź to.

I niepostrzeżenie wsunął mu coś do kieszeni.

To był pierwszy raz, gdy Dymitr jechał sam. Za oknem mijały nieznane krajobrazy, wokół obcy ludzie – spieszyli się, hałasowali, wchodzili i wychodzili z przedziału. Konduktor rzucił na niego czujne spojrzenie. Jeden z pasażerów spojrzał na chłopca ze współczuciem.

Dymitr poczuł się bardzo nieswojo. Strach zaczął ściskać mu serce.

Po cichu spuścił głowę, przytulił się do kąta siedzenia, a w oczach stanęły mu łzy.

Wtedy przypomniał sobie o kieszeni.
Drżącą ręką wyciągnął karteczkę, rozwinął i przeczytał:

„Dymitrze, nie bój się. Jadę w ostatnim wagonie.”

Tak właśnie jest w życiu.
Musimy pozwalać dzieciom iść swoją drogą, ufać im i wspierać ich samodzielność.
Ale jednocześnie — zawsze być gdzieś blisko.
Nawet jeśli to tylko... ostatni wagon.

*@ przytulność*

WARSZAWA, WAWER - CYKL MINI WARSZTATÓW
- TRENING UMIEJĘTNOŚCI RODZICIELSKICH
W DUCHU POZYTYWNEJ DYSCYPLINY -

Cykl 6 warsztatów z Pozytywną Dyscypliną dla Rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym (3-15 lat) – Warszawa Miedzeszyn

TEMATYKA WARSZTATÓW:
▶ pozytywne podejście, czyli stanowczo i uprzejmie jednocześnie
▶ etapy rozwojowe dziecka, czyli czego możesz się spodziewać
▶ komunikat JA, pytania pełne ciekawości, zachęta, czyli jak się komunikować
▶ błędne cele/strategie dziecka, czyli dekodujemy zachowania dziecka
▶ karać, nagradzać a może jednak nie, czyli jakie są długofalowe konsekwencje warunkowania
▶ naturalna konsekwencja, czyli nauka o odpowiedzialności
▶ spotkania rodzinne, wzmacnianie, koncentracja na rozwiązaniach, czyli jak skutecznie budować poczucie wartości dziecka

KORZYŚCI DLA RODZICÓW - POZYTYWNA DYSCYPLINA
▶ pozwala zrozumieć trudne zachowania dziecka
▶ daje konkretne wskazówki co można zrobić
▶ daje pewność, że nie krzywdzisz dziecka
▶ daje szybkie i skuteczne efekty
▶ wzmacnia kształtowanie pozytywnych i odpowiedzialnych zachowań dziecka, by w przyszłości stał się autonomicznym dorosłym
▶ pozwala wyeliminować stosowanie kar i nagród
▶ pokazuje jak mądrze wspierać dziecko
▶ pokazuje jak skutecznie stawiać granice
▶pokazuje jak uczyć dziecko samodzielności i odpowiedzialności

TERMINY WARSZTATÓW (czwartki)
▶ 08.05.2025 (17:30 - 20:30)
▶15.05.2025 (17:30 - 20:30)
▶22.05.2025 (17:30 - 20:30)
▶29.05.2025 (17:30 - 20:30)
▶ 05.06.2025 (17:30 - 20:30)
▶12.06.2025 (17:30 - 20:30)
ILOŚĆ MIEJSC
▶ min. 10 osób
▶ max. 20 osób

MIEJSCE WARSZTATÓW
Ośrodek Psychoterapii Dzieci i Młodzieży – Koparka
ul. Romantyczna 1A, 04 - 865 Warszawa Miedzeszyn

TRENER
Przemysław Chojnacki - Certyfikowany Edukator Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców, nauczycieli szkolnych i przedszkolnych, psycholog, psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w Instytucje Analizy Grupowej Rasztów, alpakoterapeuta, właściciel Ośrodka Psychoterapii Dzieci i Młodzieży – Koparka; psychoterapeuta w Poradni Psychologicznej – I Poziom Referencyjny oraz Oddziału Dziennego Rehabilitacyjno-Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży przy ul. Błękitnej 36 w Warszawa.

CENA
▶ aktualni klienci Ośrodka Koparka 90% ceny regularnej, tj. 540 zł / cykl / rodzica
▶ pozostałe osoby - cena regularna - 600 zł / cykl / rodzica
▶ pozostałe osoby - cena regularna - 900 zł / cykl / parę rodziców

Na miejscu będzie można dokupić podstawową książkę PD, książkę PD dla przedszkolaków, także książkę dla nastolatków oraz karty PD.

ZAPISY
▶recepcja Ośrodka Koparka

KONTAKT
▶Alicja, Małgorzata tel. 664 – 855 – 725,
[email protected]

Szkolenie jest prowadzone w oparciu o Pozytywną Dyscyplinę.
Więcej informacji: www. pozytywnadyscyplina .pl

🥹🥹

To naprawdę nic trudnego – pić poranną kawę z najładniejszej filiżanki w domu.
To nic trudnego – powiedzieć „dzień dobry” sąsiadom.
To nic nie kosztuje – życzyć miłego dnia kasjerce w sklepie, w którym robisz codzienne zakupy.
To żaden wysiłek – podziękować kierowcy autobusu czy taksówki, że cię dowiózł.
To nic wielkiego – skinąć z wdzięcznością głową kierowcy, który cię przepuścił, nawet na przejściu dla pieszych.
To nic trudnego – nie rzucać śmieci na chodnik.
To nie jest odwaga – przytrzymać drzwi, żeby nie uderzyły osoby idącej za tobą.
To nie boli – powiedzieć „przepraszam”, jeśli kogoś przypadkiem potrącisz.
To proste – powiedzieć koleżance z pracy komplement, nawet jeśli jedyne, co ci się w niej dziś podoba, to jej rzęsy.
To łatwe – uśmiechnąć się do przechodnia, nawet jeśli nie idzie z uroczym psem.
To miłe – zagadać życzliwie do kelnera w restauracji i zostawić napiwek, a barista na pewno się ucieszy, gdy powiesz mu, że zrobił najlepszą kawę na świecie.
To wspaniałe – nie odpowiadać chamstwem na chamstwo i pokazać klasę, będąc ponad poziomem obrażającego.
To super – podarować portierce czekoladkę, nawet jeśli to nie jest 8 marca.
To fajne – być uprzejmym, życzliwym i serdecznym, nawet jeśli twój dzień był do niczego.

Te małe gesty sprawiają, że nasze życie staje się jaśniejsze.

Przytulność

21 marca. Oficajlnie nastała wiosna!
To także Dzień Różnorodności!
I wielkiego szacunku dla Rodziców i Opiekunów dzieci z Zespołem Downa

Warto wygospodarować czas i dołączyć 💚

🌿W ramach II Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego (4-12 kwietnia) SZPZLO Warszawa-Wawer organizuje warsztaty prowadzone przez psychologów. Spotkania są adresowane do osób dorosłych – rodziców i opiekunów dzieci i młodzieży. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach. Z powodu ograniczonej liczby miejsc, obowiązują zapisy.

Warsztaty organizujemy w Rembertowie (we współpracy z SZPZLO Warszawa Rembertów) oraz w Wawrze.

🌿Program:
5 kwietnia (sobota), godz. 10:00, SZPZLO Warszawa Rembertów:

- Przychodnia, ul. Dwóch Mieczy 22
👉 Warsztat: Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży
Prowadzenie: Aneta Zimnoch, psycholog

- Przychodnia, ul. Zawiszaków 23
👉 Warsztat: Ile razy Edison próbował stworzyć żarówkę? Czy bycie rodzicem to ciągłe eksperymentowanie?
Prowadzenie: Przemysław Chojnacki, psycholog

11 kwietnia (piątek), godz. 16:00, SZPZLO Warszawa-Wawer
- Przychodnia nr 8, ul. Błękitna 36
👉Warsztat: Techniki relaksacyjne i uważnościowe dla dzieci i młodzieży
Prowadzenie: Aneta Zimnoch, psycholog

👉Warsztat: Czy dzieci i ryby głosu nie mają?
Prowadzenie: Przemysław Chojnacki, psycholog

12 kwietnia (sobota), godz. 9:30 SZPZLO Warszawa-Wawer

- Przychodnia nr 8, ul. Błękitna 36
👉Warsztat: Sposoby radzenia sobie z pułapkami w myśleniu
Prowadzenie: Aneta Zimnoch, psycholog

👉Warsztat: Jak być rodzicem / wychowawcą na szóstkę?
Prowadzenie: Przemysław Chojnacki, psycholog

❗️UWAGA: Z powodu ograniczonej liczby miejsc, na warsztaty obowiązują zapisy. Prosimy o kontakt telefoniczny 📞 571 227 658.

🌿II Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego to kolejna edycja akcji promującej zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Od 4 do 12 kwietnia br. w Warszawie odbędą się otwarte wydarzenia, które będą dotyczyć najczęstszych problemów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Akcja skierowana jest do rodziców i opiekunów, nauczycieli oraz do młodzieży. https://zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne