Kasia Lazar Bodywork

W moim nowym wpisie na Substack dużo o mnie, czyli o moich lekcjach, które odbyłam z jak mi się wydawało bliskimi ludźmi. O tym jak każdego dnia dobrze być w pełnej świadomości i kontakcie z rzeczywistością, a nie idealizowanymi narracjami pustki innych osób.

Enjoy

Shen to zdolność serca do jasnego postrzegania rzeczywistości.

Gdy Shen jest spokojny, widzimy ludzi takimi, jacy są.

Gdy jest zraniony, widzimy ludzi takimi, jakich potrzebujemy.

Wtedy mylimy nadzieję z rzeczywistością.

Potencjał z charakterem.

Pragnienie z miłością.

Od kilku tygodni analizuję historie kobiet, z którymi mogłam pracować w ostatnich latach.

Zauważyłam coś, czego wcześniej nie potrafiłam tak jasno nazwać.

Choć kobiety przychodziły z bardzo różnymi problemami — stresem, bezsennością, migrenami, problemami hormonalnymi czy poczuciem zagubienia — wiele z nich po pewnym czasie mówiło podobne rzeczy:

„Wreszcie rozumiem.”

„Połączyły mi się kropki.”

„Wiem, co się ze mną dzieje.”

To właśnie wokół tej obserwacji powstał pomysł webinaru:

ODZYSKIWANIE ORIENTACJI W ZDROWIU

Podczas tego spotkania opowiem o tym:

• dlaczego tak wiele kobiet czuje się zagubionych we własnym zdrowiu mimo badań, zaleceń i ogromnej ilości dostępnych informacji,

• jak ciało próbuje komunikować przeciążenie, zanim pojawi się choroba,

• dlaczego często leczymy objawy, nie rozumiejąc ich źródła,

• oraz jak zacząć odzyskiwać większą jasność, sprawczość i zaufanie do własnego organizmu.

📅 23 czerwca 2026

🕖 19:00

💻 online

🎟️ 79 zł

Jeśli ten temat porusza coś ważnego również w Tobie, będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą podczas tego wieczoru.

Zapisy: [email protected]

📸 alicja.dziewit

Od kilku tygodni analizuję historie moich pacjentek z ostatnich lat.

Zauważyłam coś, czego wcześniej nie potrafiłam tak jasno nazwać.

Choć kobiety przychodziły z bardzo różnymi problemami — stresem, bezsennością, migrenami, problemami hormonalnymi czy poczuciem zagubienia — wiele z nich po pewnym czasie mówiło podobne rzeczy:

„Wreszcie rozumiem.”

„Połączyły mi się kropki.”

„Wiem, co się ze mną dzieje.”

To właśnie wokół tej obserwacji powstał pomysł webinaru:

ODZYSKIWANIE ORIENTACJI W ZDROWIU

Podczas tego spotkania opowiem o tym:

• dlaczego tak wiele kobiet czuje się zagubionych we własnym zdrowiu mimo badań, zaleceń i ogromnej ilości dostępnych informacji,

• jak ciało próbuje komunikować przeciążenie, zanim pojawi się choroba,

• dlaczego często leczymy objawy, nie rozumiejąc ich źródła,

• oraz jak zacząć odzyskiwać większą jasność, sprawczość i zaufanie do własnego organizmu.

📅 23 czerwca 2026

🕖 19:00

💻 online

🎟️ 79 zł

Jeśli ten temat porusza coś ważnego również w Tobie, będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą podczas tego wieczoru.

Zapisy: [email protected]

Wiosną wiele kobiet próbuje „wrócić do energii”.
Ale problem często nie leży w braku motywacji.
Tylko w układzie nerwowym, który od miesięcy działa w trybie przetrwania.

W ujęciu TCM kobiece ciało zmienia się z wiekiem bardzo wyraźnie.
Po 35–40 roku życia coraz mniej opieramy się wyłącznie na sile i zasobach „rezerwowych”, a coraz bardziej na jakości regeneracji, śnie, rytmie i zdolności organizmu do regulacji.

Dlatego to, co działało kiedyś:
– ciągłe działanie,
– ignorowanie zmęczenia,
– przebodźcowanie,
– wysoki poziom stresu,

z czasem zaczyna odbijać się na:
– śnie,
– hormonach,
– napięciu w ciele,
– trawieniu,
– odporności,
– emocjach.

W TCM mówimy wtedy często o osłabieniu Yin i Krwi oraz przeciążeniu układu Wątroby i Serca.
Ciało pozostaje w gotowości, nawet gdy głowa mówi: „już mogę odpocząć”.

Dlatego regulacja układu nerwowego nie polega wyłącznie na „relaksie”.
To codzienna praktyka wspierania organizmu poprzez:
• rytm i regularność,
• ciepłe, odżywcze posiłki,
• spokojny ruch zamiast ciągłego przeciążania,
• regenerujący sen,
• kontakt z ciałem i oddechem,
• ograniczanie nadmiaru bodźców.

Czasem organizm nie potrzebuje więcej mobilizacji.
Potrzebuje poczuć bezpieczeństwo.

Otwieram zapisy do gabinetu w Bielsku-Białej na czerwiec.
Będę pracować przede wszystkim z kobietami doświadczającymi:
– przewlekłego stresu,
– napięcia i przeciążenia układu nerwowego,
– problemów ze snem,
– zmęczenia,
– zmian hormonalnych i perimenopauzy.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna jest „w gotowości” — zapraszam.

Bielsko-Biała | zapisy otwarte

„To tylko stres.”
„Taka Pani uroda.”

A jeśli ciało po prostu od dawna próbuje coś powiedzieć?

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) według medycyny zachodniej jest zaburzeniem osi jelita–mózg. Coraz więcej badań pokazuje, że układ nerwowy, stres, stan zapalny, mikrobiota jelitowa i emocje są ze sobą głęboko połączone.

Tradycyjna Medycyna Chińska mówiła o tym wiele lat temu.

W klasycznych tekstach TCM znajdziemy koncepcję, według której emocje, przeciążenie psychiczne i długotrwały stres zaburzają swobodny przepływ Qi Wątroby. Kiedy Wątroba „atakuję” osłabioną Śledzionę i Żołądek — pojawiają się:
— przelewania
— bóle brzucha
— biegunki lub zaparcia
— śluz w stolcu
— uczucie napięcia i pełności
— nadreaktywność jelit
— zmęczenie po jedzeniu
— lęk i drażliwość

W TCM jelita nie są oddzielone od psychiki.
Ciało pamięta stres.
Układ nerwowy pamięta przeciążenie.
A jelita często stają się miejscem, w którym organizm mówi: „już dłużej tak nie mogę”.

IBS nie jest tylko problemem trawienia.
To często historia człowieka żyjącego latami w napięciu, kontroli, nadmiernej czujności lub niewyrażonych emocjach.

W terapii pracuję holistycznie — poprzez diagnostykę TCM, dietoterapię, fitoterapię, pracę z układem nerwowym i ciałem.
Nie po to, by „wyciszyć objaw”, ale by odnaleźć jego źródło.

📍 — Warszawa
📍 — Bielsko-Biała

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna próbuje coś powiedzieć — zapraszam.

Pewien uczeń zapytał starego mnicha:

— Jak mam wiedzieć, czy warto na coś czekać?

Mnich nalał herbaty do dwóch czarek.

Pierwszą postawił przy oknie.

Drugą schował do szafy.

Po kilku godzinach wrócił z uczniem i zapytał:

— Która herbata jest zimna?

Uczeń spojrzał zdziwiony.

— Obie.

Mnich skinął głową.

— Właśnie tak działa czas. Nie pyta, kto był gotowy.

Uczeń milczał przez chwilę.

— Więc nie warto czekać?

Mnich uśmiechnął się lekko.

— Czasem warto. Ale tylko wtedy, gdy podczas czekania nadal żyjesz.

Czytaj więcej na moim