Magia Ruchu Studio treningu personalnego

Hej,hej!
Pasy zapięte?
Ruszamy z .
Znajdź dziś chwilę, żeby się poruszać, zadbać o siebie i zmniejszyć dolegliwości w swoim ciele.
Enjoy! 😎😊

Hej, hej!
Koniecznie zajrzyj na instagram i zibacz nowa rolkę!

https://www.instagram.com/reel/DN2tMBGRPEv/?igsh=YWNqOGo3NW56bDd1

Zapraszam na instagrama po pierwszym zdrowy, smaczny, szybki przepis.
Enjoy!

https://www.instagram.com/reel/DMh63d1ivci/?igsh=MXR3OG52d3dmOXpucg==

#onigirazu * 4 płatki nori * 200 gram ryżu do sushi * 400 ml wody * 1 puszka tuńczyka w oliwie * 1/2 awokado * 1/2 ogórka * 1/2 peczka dymki * 2 łyżki srirachy * 1 czubata łyżka majonezu * 1/2 łyżeczki czosnku * 1/2 łyżeczki pieprzu ❗️tuńczyka można zastąpić wędzonym lub pieczonym łososiem, krewetkami, inną wędzoną rybą (sum i węgorz są obłędne), wołowina. Można zrobić opcje z dodatkiem omleta. Daj znać w komentarzu czy zrobisz Onigirazu w domu 👇 •onigirazu •ryż •ryba •zdrowie •sposób żywienia •jedzenie •prosty przepis •bezglutenowe •bez nabiału

[Autopromocja]

Hej, hej!

Witam się z Wami w ten .

Miłej lektury.
Enjoy!

•majabrodowicz •trenerkamedyczna •trenerkapersonalna •ćwiczenia •treningpersonalny •treningemedyczny •sprawność •współpraca •Warszawa

Hej, hej.

Dalej rozwijam dla Was tematy poruszone w pierwszym poście z serii .

Dajcie znać czy sie Wam podoba!

Enjoy ☺️

No to zaczynamy od edukacyjnych poniedziałków 💪
Garść ciekawostek, która pomoże Ci w staraniach o upragnioną i wymarzoną sylwetkę.

Enjoy 😁

👇 Daj znać w komentarzu co o tym sądzisz. Może masz jeszcze inne spostrzeżenia. Pisz śmiało!

NOWY ROZDZIAŁ! ✨

Najmilsi! 🧡
Zmiany nadchodzą, a ja zaczynam zupełnie nową przygodę! 🎉 Z powodu zmiany telefonu i problemów z odzyskaniem dostępu do tego konta, postanowiłam stworzyć NOWE konto! 📱🔑

Niestety, nie udało mi się odzyskać hasła do starego profilu, więc teraz będziemy spotykać się w zupełnie nowym wydaniu! 🌟

Chciałabym zaprosić Was do obserwowania mojego nowego konta, gdzie znajdziecie jeszcze więcej inspiracji, uśmiechu i pozytywnej energii! 💫

🔗

Dziękuję, że jesteście ze mną – liczę na Waszą obecność w tej nowej przestrzeni! 💛