Rzecznik Praw Studenta UW

📣 Dołącz do Samorządu Studentów Uniwersytetu Warszawskiego!
🚀 FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://forms.gle/fjcYNd4DK1X7AEEj8

Jeśli nie wyobrażasz sobie, by najlepsze lata studiów upłynęły Ci wyłącznie na nauce 🤓 mamy coś dla Ciebie! 🌟
Rozpoczynamy REKRUTACJĘ do komisji Zarządu Samorządu Studentów UW! 🎉 To wyjątkowa szansa, aby dołączyć do naszego zespołu i działać dla dobra społeczności akademickiej! 💪

Dlaczego warto?
✅ zyskasz możliwość realnego wpływu na funkcjonowanie UW
✅ nauczysz się, jak tworzyć wydarzenia od pomysłu po realizację
✅ poznasz kulisy pracy Samorządu
✅ nawiążesz inspirujące znajomości i poznasz wyjątkowych ludzi

Nie czekaj - dołącz do nas i twórz z nami przyszłość uniwersytetu! ✨

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
📣 Join the Student Union of the University of Warsaw! 📣

🚀 APPLICATION FORM: https://forms.gle/fjcYNd4DK1X7AEEj8

If you can’t imagine the best years of your studies being spent only on studying 🤓, we have something for you! 🌟

🎉 We are starting recruitment to the committees of the Board of the Students’ Union of the University of Warsaw!
This is a unique opportunity to join our team and work for the benefit of the academic community! 💪

Why is it worth joining?
✅ you will gain the opportunity to have a real impact on how the University of Warsaw functions
✅ you will learn how to create events from idea to implementation
✅ you will discover what working in the Students’ Union looks like behind the scenes
✅ you will build inspiring connections and meet amazing people

✨ Don’t wait - join us and help shape the future of the university!

Dziś, 23 lutego, obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

W studenckiej codzienności pełnej presji, terminów i wiecznego biegu łatwo przeoczyć moment, w którym stres i napięcie zaczynają przerastać.
Nie bój się prosić o pomoc. To nie jest oznaka słabości, to troska o siebie.
Jeśli chcesz wesprzeć kogoś ze swoich znajomych, to czasami nie trzeba wielkich słów. Wystarczy być obok, zapytać o samopoczucie i wysłuchać. Takie zachowanie potrafi dać drugiej osobie sygnał, że nie jest sama i ma prawo szukać wsparcia.

Gdzie szukać pomocy?

📞 Telefon Zaufania UW - zadzwoń pod numer 22 552 44 24, od poniedziałku do piątku 18:00-00:00, żeby uzyskać wsparcie.

📞 Chat Zaufania UW - jeśli nie masz ochoty rozmawiać zawsze możesz napisać wiadomość na numer 880 762 439 (WhatsApp), a dostaniesz odpowiedź od poniedziałku do piątku w godzinach 18:00 - 00:00

📞 Ogólnopolski Telefon Zaufania - jeśli potrzebujesz skorzystać z pomocy w innych godzinach, zawsze możesz zadzwonić na całodobowy numer 116 123.

Nie musisz przechodzić przez to w samotności.

Sesja bez stresu! 📖

Zapraszamy na krótkie konsultacje - przyjdź i rozwiej wątpliwości!
Na miejscu czekają na Ciebie:
• Magdalena Miksa - Rzeczniczka Akademicka
• Lena Sojka - Rzeczniczka Praw Studenckich

🗓️ Kiedy? Czwartek, 5 lutego, 14:00 - 16:00
📍 Gdzie? Biuro Ombudsman UW, ul. Dobra 55/56, pokój 1.59 (I piętro)

Jak to działa?
▪️każda konsultacja potrwa ok. 20 minut
▪️bez zapisów - obowiązuje kolejność przybycia
▪️porozmawiasz o egzaminach, zaliczeniach, regulaminie studiów i swoich prawach

Przyjdź, rozwiej wątpliwości i ogarnij sesję na spokojnie ✨

Pierwszego grudnia obchodzimy Dzień AIDS, zainicjowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1988, aby zwiększać świadomość i szerzyć wiedzę na temat HIV/AIDS. W tym dniu solidaryzujemy się z osobami żyjącymi z HIV i AIDS, a także zachęcamy do zadbania o własne zdrowie poprzez edukację na ten temat i wykonanie testu w kierunku HIV.

📌 Testy na HIV można wykonać bezpłatnie, anonimowo i bez skierowania w punktach konsultacyjno – diagnostycznych, których listę można odnaleźć na www.aids.gov.pl/pkd. Punkty oferują także możliwość badań w kierunku kiły i HCV. Od maja br. można również wykonać test w placówce POZ na zlecenie lekarza rodzinnego.

📞 Jeśli masz pytania, wątpliwości lub obawy związane z zakażeniem HIV i z AIDS, możesz skorzystać z Telefonu Zaufania HIV/AIDS - nr 800 888 448 (czynny od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 – 21.00).

Wiedza o zakażeniu pozwala na szybkie wdrożenie leczenia antyretrowirusowego (ARV), które spowalnia postęp choroby, wpływa na poprawę jakości życia i jego wydłużenie oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Skuteczność leczenia ARV jest bardzo wysoka.

💡 Poczytaj, zapytaj, dowiedz się więcej. Nie wierz stereotypom - poznaj fakty.

Dziś, 19 listopada, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mężczyzn 👨 Jednocześnie listopad jest miesiącem szerzenia świadomości na temat kompleksowego zdrowia mężczyzn – zarówno psychicznego, jak i fizycznego. To ważny moment, aby podnieść temat dbałości o siebie i przełamać tabu związane z szukaniem pomocy 💙

W świetle dostępnych danych z 2025 roku:
- Tylko 72% mężczyzn w Polsce ocenia swoje zdrowie psychiczne jako dobre lub bardzo dobre.
- Aż 84% samobójstw w Polsce zostało popełnionych przez mężczyzn.
- Ponad 35% dorosłych Polaków boi się o swoje zdrowie psychiczne.

W środowisku akademickim presja i oczekiwania są duże. Pamiętaj, że szukanie wsparcia i mówienie o swoich trudnościach to dowód siły i dojrzałości.

Masz prawo:
- Mówić otwarcie o swoich emocjach i potrzebach.
- Szukać wsparcia i akceptować pomoc.
- Zrobić przerwę i zadbać o swoją równowagę.

📞Gdzie szukać pomocy?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, sięgnij po pomoc:
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie
- 608 271 402 – Telefon Zaufania dla Mężczyzn

Dbajmy o siebie nawzajem. Pytajmy i słuchajmy odpowiedzi. Wzajemne wsparcie jest kluczem 🤝

*Źródła danych, o których mowa w tekście, znajdują się w komentarzach*

🧠 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
To dobry moment, żeby przypomnieć, że na Uniwersytecie Warszawskim działa miejsce, które Cię wesprze, gdy coś Cię przytłacza, gdy potrzebujesz rozmowy albo po prostu chcesz zadbać o siebie.

👉 Zobacz obrazki i dowiedz się, jakie formy wsparcia oferuje Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego.

🇬🇧
🧠 Today we’re marking World Mental Health Day.
It’s a good moment to remember that at the University of Warsaw there’s a place that will support you when things feel overwhelming, when you need someone to talk to, or simply when you want to take care of yourself.

👉 Check out more to learn more about the support offered by the Psychological Support Centre (CPP UW).

➡️CENTRUM POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ UW
(Psychological Support Centre - University of Warsaw)
CPP UW offers support to the University of Warsaw community.
If you feel that your situation is becoming overwhelming, that your emotions are hard to manage, or that problems with studying or relationships are increasing - consider reaching out.

➡️AVAILABLE FORMS OF SUPPORT AT CPP
• Psychological consultations
• Short-term psychological support
• Group psychotherapy
• Crisis interventions
• Special support groups: e.g. for LGBTQ+ individuals and the “POMOST” group for graduating students
• Psychiatric consultations

➡️Address
ul. Pasteura 7 (former Faculty of Physics building, entrance from Banacha Street)
02-093 Warsaw
1st floor, room 108
OCHOTA CAMPUS

➡️Contact
e-mail: [email protected]
phone: 694 711 731, 22 552 00 63

➡️Registration Point
Monday - Thursday: 10:00 AM - 2:00 PM
English-speaking point - Wednesday: 10:00 AM - 2:00 PM
Ukrainian/Russian-speaking point - Thursday: 8:00 AM - 10:00 AM

➡️Helpline 📱
Number: 22 552 44 24
Hours: Monday - Friday, 6:00 PM - 12:00 AM

The support is anonymous - you don’t need to provide your personal details.
Experienced psychologists are on the line, ready to support you, listen, help you name your emotions, and find a moment of relief.

If you call outside operating hours, you can use the 24-hour national helpline: 116 123

Dziś, 2 kwietnia, obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu! 💙 To wyjątkowa okazja, by zwrócić uwagę na potrzeby i wyzwania osób w spektrum oraz promować większe zrozumienie i akceptację 🤝. Chcemy, aby każdy mógł lepiej poznać tę różnorodność i aktywnie je wspierać. Uniwersytet Warszawski to miejsce, gdzie każdy powinien czuć się akceptowany i wspierany🌍💙.

Warto pamiętać, że na Uniwersytecie Warszawskim działa Klub dla osób neuroróżnorodnych 👈🏻 Klub jest skierowany do szeroko rozumianej grupy osób neuroróżnorodnych, m.in. osób w spektrum autyzmu, czy z ADHD, będących osobami studiującymi i doktranckimi UW. Spotkania mają różnorodny charakter – od warsztatów rozwojowych, przez zajęcia kreatywne, po luźne spotkania towarzyskie (planszówki, slow friending, wspólne wyjścia). Klub to wspólna inicjatywa Centrum Pomocy Psychologicznej oraz Uniwersyteckiego Centrum Wolontariatu. Więcej na ten temat możecie przeczytać na stronie CPP.

[Slajd 1: jasnoniebieskie tło z napisem „2 kwietnia Światowy Dzień Świadomości Autyzmu”; poniżej kolorowy symbol nieskończoności na ciemnoniebieskim tle]

[Slajd 2: jasnoniebieskie tło z pytaniem „Czym jest autyzm?”. Poniżej odpowiedź: „Autyzm to szereg cech neurorozwojowych wpływających na wiele aspektów funkcjonowania człowieka. Uwidacznia się we wczesnym dzieciństwie i może prowadzić do trudności w komunikacji oraz interakcji ze światem. Jego przyczyny nie są do końca znane, ale badacze wskazują na czynniki biologiczne, psychologiczne i genetyczne.”]

[Slajd 3: jasnoniebieskie tło z napisem „znane osoby ze spektrum autyzmu”, oraz wymienieni: Anthony Hopkins, Chloé Hayden, Greta Thunberg, Bill Gates, Daryl Hannah, Mata, Dr Temple Grandin, Leo Messi, Sławomir Mrożek]

[Slajd 4: jasnoniebieskie tło z napisem „fakty i statystyki: 1 na 127 osób na świecie jest w spektrum autyzmu, mężczyzn diagnozuje się 2x częściej niż kobiety, autyzm do niedawna nie był diagnozowany u kobiet - były po prostu uważane za ciche i ułożone.”]

Serdecznie zapraszamy! 🤩

WSPÓLNY DYŻUR KONSULTACYJNY DOTYCZĄCY SESJI POPRAWKOWEJ ZESPOŁU RZECZNICZKI AKADEMICKIEJ ORAZ Rzecznik Praw Studenta UW 🙂

Dziś do godz. 14.30 w biurze Ombudsmana UW w budynku BUW przy ul. Dobrej 56/66 pokój 1.59 na I piętrze czekają na Was Rzeczniczka akademicka UW Magdalena Miksa, specjalistka ds. studenckich Wiktoria Obidniak-Marciniak oraz Rzeczniczka Praw Studenta Zuzanna Bastek 🙂

Podczas dyżuru każda osoba studiująca na UW może:

👉 omówić swoje wątpliwości dotyczące egzaminów,
👉 uzyskać poradę w kwestiach związanych z zaliczeniami przedmiotów,
👉 dowiedzieć się więcej nt. regulaminu studiów UW oraz praw studenta,
👉 otrzymać wsparcie dotyczące organizacji sesji.

Zapraszamy serdecznie!🙂