Cobona - Agnieszka Gwadera

❄️ Styczniowy rozkład jazdy COBONA ❄️💃
Nowy Rok przynosi kontynuacje i nowe działania wynikające z poprzednich: 7.01 starujemy ze 🌿 Styczniowy cykl wspólnych praktyk COBONA 🌿 Zacznij rok w kontakcie z ciałem i naturą - to z jednej strony kontynuacja, a z drugiej poszerzenie i pogłębienie tego, co działo się w Kalendarzu adwentowym COBONA. Serdecznie zapraszam do udziału zarówno osoby, które brały udział w Kalendarzu, jak i te, które nie uczestniczyły 😊

Wracamy też do regularnych zajęć Connected Dance! W tym miesiącu spotkamy się tylko raz ze względu na jutrzejsze święto (Trzech Króli) i na ferie przypadające na drugą połowę stycznia.

Nie mogę doczekać się powrotu do wspólnego ruchu! Do zobaczenia na sali i/lub online! 😃

🌿 Styczniowy cykl wspólnych praktyk COBONA 🌿 Zacznij rok w kontakcie z ciałem i naturą
📅 7, 14, 21 i 28. 01, 18:00-19:00
📍 online (na żywo, nie nagrania)
Link do zapisów w komentarzu.

🍃 Connected Dance – dobrostan przez taniec i ruch | Sezon 2025/2026 w Domu Kultury Praga 🌟
📅 Wtorki, 18:45-20:15
(w tym miesiącu tylko jedne zajęcia: 13.01)
📍 Dom Kultury Praga, ul. Dąbrowszczaków 2, Warszawa (Praga Północ)
Link do zapisów w komentarzu.

🌿 Styczniowy cykl COBONA – ruszamy dalej! 🌿
Po Kalendarzu adwentowym COBONA chcę zaprosić Cię do pogłębionej, regularnej praktyki w małej grupie.
To przestrzeń, w której możesz:
🌿 wracać do ciała i ruchu w spokojnym rytmie
🌿 dawać sobie chwilę oddechu na starcie roku
🌿 odkrywać nowe możliwości w ruchu i uważności

💃 4 spotkania online, na żywo (nie nagrania)
📅 środy (7, 14, 21, 28 stycznia)
🕕 godz. 18:00–19:00
👥 mała grupa (maks. 10 osób)

Styczniowy cykl COBONA to kameralna grupa, w której naprawdę się widzimy i jesteśmy we wspólnej energii podczas praktyki.

Nie nagrania, tylko tu i teraz, razem w ruchu, mimo że w różnych przestrzeniach.

💚 Cena: 200 zł za cały cykl
👉 Zapisz się tutaj: https://forms.gle/aZVyNEyj6wCk7vqx5

Czujesz, że to dla Ciebie? Dołącz i zacznij styczeń z ciałem, które jest w ruchu, z uważnością i energią gotową na Nowy Rok! 🌿

To już finał naszego 🌲 Kalendarza adwentowego COBONA 🎄
Dziś świętujemy 😃🎉
Świętujemy 24 dni wspólnego ruchu — to ponad 6 godzin bycia w ciele! 💃🏻
Świętujemy Święta 🌟
Świętujemy drogę, którą przeszłyśmy i przeszliśmy razem 💚

🎉 Dzień 24. Świętowanie 🎉 | 🌲 Kalendarz adwentowy COBONA 🎄 24 praktyki ruchowe na 24 dni 🎉 Dzień 24. Świętowanie 🎉To już finał naszego Kalendarza adwentowego COBONA!Dziś świętujemy.Świętujemy 24 dni wspólnego ruchu — to ponad 6 godzin bycia w c...

Dziś ostatnia część mini cyklu empatycznej komunikacji z ciałem i... przedostatnia praktyka z całego 🌲 Kalendarza adwentowego COBONA 🎄! Dziś wejdziemy w świat potrzeb - tego, co zwykle kryje się za naszymi emocjami. Poczuj, czego dzisiaj potrzebujesz i spotkaj się z tym 🌹

Dzień 23. Potrzeby 🌹 | 🌲 Kalendarz adwentowy COBONA 🎄 24 praktyki ruchowe na 24 dni Dzień 23. Potrzeby 🌹To trzeci, ostatni dzień naszego mini-cyklu empatycznej komunikacji z ciałem.Wczoraj nasza uwaga była skierowana na emocje.Dziś schodzim...

Co znajdujemy za 22. okienkiem 🌲 Kalendarza adwentowego COBONA 🎄? Emocje ❤️ Emocje, czyli nasze wewnętrzne poruszenia, coś, co odczuwamy w ciele i co możemy wyrazić ciałem. Zapraszam 💚

Dzień 22. Emocje ❤️ | 🌲 Kalendarz adwentowy COBONA 🎄 24 praktyki ruchowe na 24 dni Dzień 22. Emocje ❤️To drugi dzień naszego mini-cyklu empatycznej komunikacji z ciałem.Dziś spotykamy się z emocjami.Emocje to coś, co czujemy w ciele.To ruch...