Zakład Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki

Dr Przemysław Rzodkiewicz, z Zakład Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie, został powołany do Stałego Zespołu Ekspertów ds. ewaluacji ex ante przy Narodowe Centrum Badań i Rozwoju. Celem działania powołanego zespołu jest ocena założeń programów, projektów, wspólnych przedsięwzięć, których inicjatorem lub stroną jest Narodowe Centrum Badań i Rozwoju. Gratulujemy!

23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja jest chorobą całego organizmu i podobnie jak nadciśnienie, cukrzyca czy inna choroba przewlekła może być diagnozowana i skutecznie leczona. Dowiedz się więcej na: http://spartanska.pl/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja/

Dzisiaj Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Co to jest depresja? Jak wielu osób dotyczy? Czy wśród moich bliskich są osoby narażone na depresję? Na te i inne pytania znajdą Państwo odpowiedź w informacji przygotowanej przez Zakład Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki. http://spartanska.pl/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja/

11 lutego obchodzimy Światowy Dzień Chorego, z tej okazji składamy najlepsze życzenia wszystkim pacjentom.

Corocznie, 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem. Choroby nowotworowe stanowią istotny problem również w geriatrii. W opinii profesora Krzysztofa Jeziorskiego – onkologa z Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji „Nowotwory stanowią duży problem w geriatrii, gdyż istnieje silny związek między ryzykiem zachorowania na choroby nowotworowe i starzeniem się.

Światowy Dzień Walki z Rakiem | Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji Corocznie, 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem. Choroby nowotworowe stanowią istotny problem również w geriatrii. W opinii profesora Krzysztofa Jeziorskiego – onkologa z Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i ...

Wyróżnienie dla pracownika Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki za rozprawę doktorską

We wtorek, 12 grudnia w sali im. Prof. Jana Zaorskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odbyła się obrona rozprawy doktorskiej Pani Anny Kłak, pracownika Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki.

Celem rozprawy doktorskiej zatytułowanej „Korzystanie z informacji dostępnych w Internecie z zakresu zdrowia i choroby przez osoby chore na alergie dróg oddechowych i astmę” była ocena zjawiska korzystania z Internetu do celów zdrowotnych przez osoby cierpiące z powodu chorób alergicznych górnych dróg oddechowych oraz astmy.

Rozprawa doktorska oparta była na 4 niezależnych badaniach. Wyniki przeprowadzonych badań wykazały, że Internet jest najczęściej wybieranym źródłem informacji o zdrowiu. Pacjenci poszukują w internecie informacji na temat konkretnych metod leczenia danej choroby. Opinii na temat stosowanych leków oraz lekarzy częściej poszukują kobiety oraz osoby o niższym statusie ekonomicznym. Co ciekawe, zarówno w populacji ogólnej, jak i w grupie osób chorych na alergię lub astmę dominuje przekonanie, że większość informacji na temat zdrowia publikowanych w Internecie nie jest wiarygodna. Co 12 badany wykorzystuje jednak internet do weryfikacji postawionej diagnozy oraz zaleceń lekarskich, często prosząc również o poradę "specjalistów" medycyny alternatywnej.

Rozprawa doktorska spotkała się z uznaniem recenzentów oraz rady wydziału, która nagrodziła dr Annę Kłak wyróżnieniem.

Gratulujemy i życzymy przyszłych sukcesów zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Eksperci o UPADKACH

11 grudnia w siedzibie Polskiej Agencji Prasowej w Warszawie odbyła się konferencja prasowa „UPADKI SENIORÓW − przyczyny, konsekwencje, sposoby zapobiegania”.

W konferencji udział wzięli eksperci z Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji:

· prof. dr hab. n. med. Tomasz Targowski

· dr n. zdr. Teresa Sadura-Sieklucka,

· dr. n. med. Przemysław Rzodkiewicz,

· dr. n. med. Ewa Kądalska

oraz przedstawiciel Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego mgr Rafał Halik.

Konferencję zorganizował wydawany przez Polską Agencję Prasową Serwis Zdrowia.

Upadki są szóstą przyczyną śmiertelności wśród osób starszych, a także główną przyczyną śmierci spowodowanej nieszczęśliwymi wypadkami. Każdego roku na świecie ok 430 tys. osób umiera na skutek upadków lub powikłań po nich.

Dr Przemysław Rzodkiewicz, kierownik Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji (NIGRiR) poinformował, że zgodnie z różnymi naukowymi doniesieniami, upadkom ulega od 25 do 40 proc. osób w wieku 65 lat i więcej. Liczba takich wypadków rośnie wraz z wiekiem - wśród osób po 80. roku życia, przynajmniej raz w roku upadł co drugi senior. Spośród osób, które już raz upadły, 12- 40 proc. będzie mieć podobny wypadek po raz drugi i to one są najbardziej narażone na urazy, a w konsekwencji pogorszenie sprawności oraz utratę samodzielności.

Ekspert dodał, że w 2015 roku upadku doznało 1,2 miliona Polaków po 65 roku życia. Szacuje się, że w 2050 roku tego typu zdarzeń będzie już 2,3 miliona.

Eksperci przypominali, że konsekwencje upadku to nie tylko złamania. Senior, który doznał poważnego urazu, jest unieruchomiony, w związku z czym pogarsza się jego krążenie, może pogłębić się zatorowość płucna, wskutek tego, że leży w łóżku, gorzej pracują mięśnie klatki piersiowej, a zatem dochodzi do problemów z układem oddechowym i zwiększa się podatność na np. zapalenie płuc.

Fizjoterapeutka dr Teresa Sadura-Sieklucka z Kliniki Rehabilitacji NIGRiR podkreśliła, że osoba w starszym wieku, która doznała upadku i leży w łóżku, powinna od razu rozpocząć ćwiczenia tych części ciała, które nie są unieruchomione. "Oczywiście, o ile nie ma przeciwwskazań" - zastrzegła.

"Przyczyny występowania wypadków wśród osób starszych mogą być zewnętrzne i wewnętrzne. Wewnętrzne wynikają ze stanu zdrowia pacjenta" - powiedział prof. Tomasz Targowski, kierownik Kliniki i Polikliniki Geriatrii NIGRiR. Tłumaczył, że są to m.in. choroby zwyrodnieniowe stawów, osteoporoza, zaburzenia równowagi wynikające z chorób lub/i przyjmowanych leków. Prof. Targowski dodał, że ok. 20 proc. seniorów, którzy raz się przewrócili, doświadcza tzw. zespołu powypadkowego, czyli lęku przed kolejnym upadkiem. Senior, który raz się przewrócił, obawia się kolejnego upadku, w związku z tym ogranicza aktywność, osłabiając w ten sposób mięśnie i kości. To błędne koło, ponieważ silne mięśnie i kości są ważne w profilaktyce upadku.

"Do upadków może dochodzić także z powodu pogorszenia wzroku. Seniorzy gorzej widzą przeszkody w ciemności, mają zawężone pole widzenia, ale także większą wrażliwość na połysk. Z wiekiem pogarsza się także ostrość wzroku, dlatego osoby starsze potrzebują kilka razy więcej światła, by dostrzec przeszkodę" – mówił Rzodkiewicz. Jak dodał, "trudniej im także ocenić odległości między przeszkodami, dlatego częściej się potykają".

Inny problem seniorów to wahania ciśnienia. "Gwałtowne niedociśnienie podczas dynamicznej zmiany pozycji ciała np.: w czasie wstawania, może wyzwalać u seniora zawroty głowy i w efekcie powodować upadek" – zwrócił uwagę Prof. Targowski.

Dr Ewa Kądalska z Kliniki Geriatrii przedstawiła cztery kategorie czynników wpływające na ryzyko upadków: zachowania np. nadużywanie alkoholu, brak ćwiczeń fizycznych, nieodpowiednie ubranie – buty; czynniki środowiskowe np. nierówności terenu, chodnika, przeszkody w mieszkaniu; czynniki socjoekonomiczne np. izolacja społeczna oraz czynniki biologiczne np. wiek, płeć, rasa, choroby przewlekłe, przyjmowane leki.

Upadki zdarzają się często w nocy, kiedy pacjent wstaje do toalety i na przykład potknie się o dywanik. Z badań wynika, że dwie trzecie upadków nastąpiło w trakcie chodzenia, ponad 27 proc. - podczas wstawania lub siadania, jedna piąta podczas wykonywania zwykłych czynności. Najczęstszymi bezpośrednimi przyczynami upadków seniorów są poślizgnięcie się, pośpiech i przyczyny środowiskowe (np. nierówny chodnik).

"Dlatego ważne jest stworzenie przyjaznego środowiska wokół osób w podeszłym wieku" – mówił. Jak podkreślił, nieprzyjazne seniorom środowisko, np. ruchome dywaniki, źle dobrane obuwie, progi, złe oświetlenie, to częste zewnętrzne przyczyny upadków. "Przyjazne środowisko pozwala zminimalizować ryzyko" – podkreślił prof. Targowski.

"W ramach profilaktyki upadków należy ponadto nauczyć osoby starsze bezpiecznego wykonywania czynności dnia codziennego, polegających m.in. na wykształceniu odpowiednich wzorców ruchowych, polegających na eliminacji zgięcia i rotacji kręgosłupa" – przekonywała dr Teresa Sadura-Sieklucka. W NIGRiR prowadzone są np. zajęcia, podczas których seniorzy doskonalą technikę wstawania, także gdy się przewrócą (należy to robić z pozycji na brzuchu). Fizjoterapeutka przekonywała, że kolejną kwestią jest również zaopatrzenie seniora w odpowiedni sprzęt ortopedyczny i pomocniczy, np. laski czy specjalne chwytaki do podnoszenia sprzętów z podłogi.

Eksperci przypominają, że należy pilnie wdrożyć modyfikacje w przestrzeni publicznej w taki sposób, by stała się przyjazna dla seniorów, np. eliminować wysokie stopnie i progi, wyraźnie znakować potencjalne przeszkody, zadbać o dobre oświetlenie ciągów komunikacyjnych.

Upadkom wśród osób starszych można w dużym stopniu zapobiegać również dbając o odpowiednią sprawność fizyczną. Mogą to być ćwiczenia tai chi, ćwiczenia w basenie, spacery z psem, nordic walking. Wystarczy pół godziny dziennie.

Dobry rezultat, jak wskazał prof. Targowski, może też przynieść wizyta u geriatry, który dokona przeglądu przyjmowanych przez seniora leków pod kątem ich wpływu na równowagę.

Źródło: PAP

Czy wiesz, kim jest opiekun rodzinny? Zapraszamy do zapoznania się z relacją z eventu promującego ogólnopolską kampanię społeczną "Opiekun rodzinny - nie musi być sam".
http://spartanska.pl/opiekun-rodzinny-nie-musi-byc-sam/

„Opiekun rodzinny – nie musi być sam” to ogólnopolska kampania społeczna, której celem jest zwrócenie uwagi środowisk lokalnych na problemy i potrzeby opiekunów rodzinnych. Patronat honorowy nad tym wydarzeniem objął Dyrektor Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie – prof. dr hab. n. med. Leszek Markuszewski.

Dr Przemysław Rzodkiewicz p.o. Kierownika Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie wziął udział w debacie pt. „Suplementy w diecie seniora w opinii lekarzy i naukowców”.

Zdaniem ekspertów powinny zostać opracowane rekomendacje dotyczące tego, jakie suplementy powinny być stosowane przez seniorów.

Suplementy diety nie są lekiem i służą jedynie uzupełnieniu powstałych w organizmie niedoborów niektórych substancji - zwrócił uwagę dr Przemysław Rzodkiewicz, p.o. kierownika Zakładu Gerontologii i Zdrowia Publicznego i Dydaktyki w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie.

Uczestniczący w debacie eksperci przyznali, że wielu seniorów z powodu niedoborów niektórych substancji i składników pokarmowych wymaga stosowania suplementacji diety, ponieważ często wykazują oni zaburzeniami trawienia i są niedożywieni.

"Wraz z wiekiem pogarsza się wchłanianie składników pokarmowych, tymczasem część seniorów z różnych powodów źle się odżywia" – powiedział dr Rzodkiewicz. W ich organizmie zmienia się również wydzielanie wielu hormonów.

Z przedstawionych podczas debaty danych Gdańskiego Uniwersytetu medycznego wynika, że w szpitalach niedożywionych jest od 30 do 65 proc. seniorów, w domach opieki - 25-60 proc., a w domach rodzinnych - od 2 do 32 proc. (Annales Academiae Medicae Gedanensis 2016, 46, 95-105).

Dr Krzysztof Błecha, internista, specjalista rehabilitacji medycznej oraz ziołolecznictwa powiedział, że seniorom najbardziej potrzebna jest suplementacja takich składników, jak witaminy z grupy B, magnez, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz selen. Trzeba tylko pamiętać, że niektóre składniki wchodzą w niekorzystne interakcje. Na przykład magnez utrudnia wchłanianie wapnia.

Ekspert zdrowia politycznego, kierownik Zakład Alergologii i Immunologii Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, prof. Bolesław Samoliński podkreślił, że u osób starszych szczególnie potrzebna jest przyjmowanie witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpływem słońca. W naszej strefie geograficznej jest zbyt małe nasłonecznienie od października do maja, na dodatek u ludzi w podeszłym wieku spada zdolności wytwarzania w organizmie tej witaminy, a w niewielkim stopniu można ją uzupełnić dietą.

Odpowiedni poziom wapnia oraz witaminy D zmniejsza ryzyko rozwinięcia się osteoporozy, która osłabia kości i grozi poważnymi złamaniami. "Różnego rodzaju złamanie kości pogarszają jakość życia osób starszych, mogą sprawić, że nie będą oni w pełni samodzielni, a w niektórych przypadkach mogą skrócić ich życie" – podkreślił prof. Samoliński.

Dr Igor Łoniewski z Zakładu Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie zwrócił uwagę, że suplementacja diety wymagana jest w trakcie zażywanie niektórych leków.

Przykładowo diuretyki (leki moczopędne) stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego mogą niebezpiecznie obniżyć poziom potasu w organizmie. Z kolei glikokortykosteroidy, stosowane w leczeniu astmy i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, zmniejszają poziom wapnia w organizmie.

"To wszystko jest tak skomplikowane, że powinno się opracować rekomendacje dotyczące tego jakie suplementy powinny być stosowane przez seniorów w zależności od ich wieku, schorzeń, na które cierpią, oraz przyjmowanych leków" – powiedział prof. Samoliński. Jego zdaniem powinni w tym doradzać zarówno dietetycy, jak i lekarze oraz farmaceuci w aptekach, w których suplementy diety są najczęściej są kupowane.

Dr Błecha podkreślił, że rynek suplementów należy ucywilizować - w tym znaczeniu, żeby konsument wiedział, jakie zażywać dodatki do żywności i miał pewność, że informacja podana na opakowaniu suplementu jest zgodna z jego zawartości.

"Seniorzy nie mogą wydawać pieniędzy na to co nie jest im przydatne. Suplementy diety muszą dlatego spełniać trzy warunki: muszą być skuteczne, bezpieczne i odpowiedniej jakości" – podkreślił dr Łoniewski.

Prof. Samoliński przypomniał, że w rejestrze Głównego Inspektora Sanitarnego jest prawie 30 tys. produktów zgłoszonych jako suplementy diety.

Z opublikowanego niedawno raportu "Rynek Suplementów Diety. Bezpieczeństwo, trendy, regulacje" opracowanego przez Aliant Consulting Group wynika, że suplementy diety zażywa ok. 72 proc. Polaków, najczęściej w wieku od 50. i do 70. roku życia.

W 2016 r. sprzedaż tych produktów zwiększyła się do 3,5 mld zł, a w 2017 r. prawdopodobnie wzrośnie do ponad 4 mld zł.

Czy wiedzieliście, że upadek przytrafia się niemal co trzeciej osobie po 65 roku życia?

Jeśli chcecie dowiedzić się więcej o przyczynach i konsekwencjach tego problemu zapraszamy do lektury wywiadu z Kierownikiem Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki dr Przemysławem Rzodkiewiczem, który dostępny jest na portalu: http://portalemedyczne.pl/index.php/upadki-wsrod-seniorow-maja-tragiczne-konsekwencje/

Upadki wśród seniorów mogą mieć tragiczne konsekwencje Co trzecia osoba w wieku powyżej 65 lat, mieszkająca samodzielnie, doznaje upadku przynajmniej raz w roku. O tym z czego to wynika i jakie konsekwencje ze sob niesie rozmawiamy z dr Przemysławem Rzodkiewiczem p.o. kierownika Zakładu Gerontologii, Zdrowia Publicznego i Dydaktyki w Narodowym Instytuci...