21/08/2026
🌞 21 sierpnia – Światowy Dzień Optymisty
Optymizm nie zawsze oznacza uśmiech od rana do wieczora.
Nie polega na udawaniu, że wszystko jest dobrze, ani na wypieraniu trudnych emocji.
Z perspektywy Gestalt optymizm może być czymś znacznie głębszym – zaufaniem, że nawet jeśli dziś doświadczamy trudności, mamy w sobie zasoby, by się z nimi spotkać.
To umiejętność pozostawania w kontakcie z rzeczywistością.
Dostrzegania tego, co trudne, ale jednocześnie nieprzestawania dostrzegać tego, co możliwe.
Czasem optymizm to:
🌿 odwaga, by zrobić pierwszy krok,
🌿 zgoda na to, że nie wszystko musi być idealne,
🌿 wiara, że zmiana jest możliwa,
🌿 gotowość do szukania nowych dróg, gdy stare przestają działać.
W psychoterapii często widzimy, że prawdziwa nadzieja nie rodzi się z przekonywania siebie, że „wszystko będzie dobrze”, ale z doświadczenia, że potrafimy przejść przez to, co przynosi życie.
Z okazji Światowego Dnia Optymisty życzymy Wam właśnie takiego optymizmu – spokojnego, opartego na zaufaniu do siebie, do relacji i do procesu, który prowadzi do zmiany. 💛
