Mieszkać wygodnie znaczy żyć godnie

Koniecznie oglądajcie ten odcinek:

Aleksandra Chuchro: Zaprojektuj swoją przestrzeń do życia | Fundacja ReVitaLife Zapraszamy do wysłuchanie nagrania z architekt Aleksandrą Chuchro. Dowiedź się, czym jest psychoarkitektura i jak ta nauka przekłada się na nasze życie codzi...

https://fundacjarevitalife.pl/mieszkania-z-serwisem-bez-barier-architektonicznych-czy-to-luksus-tylko-dla-zamoznych/

Mieszkania z serwisem bez barier architektonicznych– czy to luksus tylko dla zamożnych? - Fundacja ReVitaLife Często słyszy się, że polscy seniorzy nie mają wystarczających środków, by przeprowadzić się do mieszkań dostosowanych do ich potrzeb. Zwykle uważa się, że tego typu rozwiązania są dostępne tylko dla najzamożniejszych osób. Czy tak jest w rzeczywistości? Aby lepiej zrozumieć tę...

Koniecznie zapisz się na premierę odcinka:

Zuzanna Sucharda - "Odwagi do zmian!" - jak warunki zamieszkania wpływają na dobrostan seniora Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z Panią Zuzanną Suchardą - – architekt oraz prezes zarządu Stowarzyszenia POLSKA UNIA SENIORÓW REGION WARSZAWSKO-MAZOWIECKI...

Konferencja Opieka długoterminowa w Polsce i pozostałych krajach OECD Zachęcamy do zapoznania się z zapisem konferencji poświęconej kluczowej kwestii opieki długoterminowej dla osób starszych pt. „Opieka długoterminowa w Polsce...

Aktywność fizyczna - lepsze zdrowie na długie lata! 🏃‍♂️

W dojrzałym wieku regularna aktywność fizyczna jest absolutnie kluczowa, by zachować zdrowie i sprawność na lata. Z biegiem czasu organizm człowieka może tracić na elastyczności, sile mięśniowej czy wydolności krążeniowej, co prowadzi do powstawania wielu problemów zdrowotnych.

Dlaczego to takie ważne?
Osłabienie mięśni może skutkować problemami z równowagą, a w efekcie upadkami. Brak ruchu negatywnie wpływa na stawy, co w konsekwencji prowadzi do dolegliwości takich jak artretyzm, bóle stawów czy ograniczenie ruchomości. Układ krążenia także cierpi – słabsza cyrkulacja krwi sprzyja rozwojowi nadciśnienia, miażdżycy czy innych chorób serca. Regularne ćwiczenia to także sposób na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, co zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2.

W Apartamentach Revital mieszkańcy są zachęcani i motywowani do dbania o swoje zdrowie poprzez codzienną aktywność fizyczną. 🏋️‍♀️ Pomaga im w tym społeczność mieszkańców, którzy wzajemnie się motywują i działają na siebie inspirująco. Wspólne podejście do zdrowia sprawia, że aktywność fizyczna staje się częścią codziennego rytmu, a wzajemne wsparcie daje dodatkową energię do działania.

Do dyspozycji mieszkańców są specjalnie wydzielone przestrzenie na zajęcia sportowe, które znajdują się na miejscu, w budynku z apartamentami Revital. Nie ma więc wymówek, że pada deszcz lub wieje wiatr – w Revital zawsze jest dobra pogoda na codzienną porcję ruchu! 💨☀️ Zajęcia są dopasowane do indywidualnych możliwości i kondycji, a każdy znajdzie coś dla siebie – od ćwiczeń wzmacniających mięśnie, przez ćwiczenia poprawiające gibkość, po spokojne zajęcia relaksacyjne.

Aktywność fizyczna to jeden z fundamentów utrzymania dobrej kondycji na długie lata. W Revital wierzymy, że to nie tylko sposób na zachowanie młodości ciała, ale i umysłu! ❤️

Na naszej stronie www.fundacjarevitalife.pl znajdziesz zakładkę projekty – gdzie podsumowujemy rok naszej działalności.

To był rok pełen wyzwań, ale także osiągnięć, które stały się możliwe dzięki zaangażowaniu naszych partnerów, przyjaciół oraz ludzi o wielkim sercu. Nasze działania obejmowały kampanie społeczne, warsztaty edukacyjne, publikacje oraz spotkania z seniorami.

Dziękujemy za ten rok! To tylko początek naszej pracy, bo zdajemy sobie sprawę, jak wiele wciąż trzeba zrobić, aby wspierać dostosowywanie przestrzeni mieszkaniowych do potrzeb i oczekiwań starzejącego się społeczeństwa, a także edukować nt. dobrostanu człowieka niezależnie od wieku.
Możecie w prosty sposób wesprzeć nasze działania przekazując 1,5% swojego podatku dochodowego na rzecz naszej Fundacji. Wystarczy, że w swoim rocznym rozliczeniu podatkowym wskażecie:

KRS: 0000225549
Cel szczegółowy: Fundacja ReVitaLife

Dziękujemy za każde wsparcie i wierzymy, że razem możemy wprowadzać realne zmiany w życiu seniorów oraz w sektorze mieszkalnictwa dostosowanego do ich potrzeb.

Badania pokazują, że seniorzy są jedną z grup społecznych, która jest najbardziej zagrożona samotnością. To poważny problem społeczny mający znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osób starszych.

Samotność może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zwiększa się ryzyko chorób serca, udaru mózgu i demencji.
Osoby samotne mają również wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci. W wyniku ewolucji człowiek stał się uspołeczniony. Z ciasnych jaskiń przeszliśmy do namiotów, a później do domów wielopokoleniowych. Dzisiaj życie wygląda już inaczej i wiele osób (zwłaszcza seniorów)
mieszka samotnie. Nie zmieniły się za to nasze uwarunkowania biologiczne. Aby być szczęśliwym, potrzebujemy do życia innych ludzi. To, czy pozostajemy w dobrym zdrowiu, zależy w dużej mierze od tego, jak często nawiązujemy kontakty z innymi. Niechodzi wyłącznie o bliskie kontakty, z rodziną i przyjaciółmi, ale także o te uznawane za słabsze, czyli rozmowy z sąsiadami czy sprzedawcami. Według badań prof. Johna Cacioppo z Uniwersytetu Chicago bycie samotnym okazało się równie groźne co wypalanie 15 papierosów dziennie. Innymi słowy – samotność zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci o jedną czwartą.

Jak przeciwdziałać samotności?

Dalsza część artykułu - kliknij w link.

Artykuł znajdziesz również w najnowszym numerze Głos Seniora.

Dobrej lektury!
https://fundacjarevitalife.pl/miejsce-zamieszkania-a.../

Miejsce zamieszkania a dobre samopoczucie - Fundacja ReVitaLife Badania pokazują, że seniorzy są jedną z grup społecznych, która jest najbardziej zagrożona samotnością. To poważny problem społeczny mający znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osób starszych. przyjrzymy się miejscu zamieszkania od strony zdrowia psychicznego.

Zapraszamy do lektury:

Jakie jest najlepsze miejsce zamieszkania dla osób starszych? - Fundacja ReVitaLife Dlaczego wbrew powszechnym opiniom mieszkanie w małym, dostosowanym mieszkaniu może być korzystniejsze dla osób starszych niż mieszkanie w dużym domu jednorodzinnym lub w zbyt dużym mieszkaniu? W tym artykule znajdziesz wyjaśnienie. Kontynuujemy cykl publikacji „Mieszkać wygodnie znaczy ....

Za nam nami kolejne warsztaty. Tym razem widzieliśmy się z Wami w Klubie Seniora „Łowicka” przy ul. Woronicza 44a.
Bardzo dziękujemy Pani Bogusławie Korczyńskiej za organizację wydarzenia.
Nasze spotkanie swoją obecnością uświetniła Pani Elżbieta Schabińska przynoszą swoje pracę plastyczne.
Uczestnicy sprawdzili swój dobrostan mieszkaniowy i odbyła się bardzo konstruktywna dyskusja nt. mieszkalnictwa senioralnego i obecnej sytuacji mieszkaniowej seniorów.

Dziękujemy za spotkanie i do zobaczenia na kolejny!