17/04/2024
Terapowicze ... specjalnie dla Was stały kod 10% zniżki na wszystkie pakiety diet oraz pojedyncze dania. Hasło to TERAPIA
www.ntfy.pl
15/04/2024
🙌 Dzień dobry w nowym tygodniu!
Dziś przychodzimy do Was ze świeżą porcją motywacji 👑
Zapraszamy do zapisów na zajęcia grupowe i umawiania się na treningi personalne!
12/04/2024
🌟 Potęga Rozciągania! 🌟
Czy wiesz, że regularne rozciąganie może przynieść Twojemu ciału ogromne korzyści? 🧘♀️✨
Przypominamy o tym, że w każdy piątek spotykamy się na wieczorne sesje rozciągania w kameralnym gronie! Zajęcia prowadzi niezastąpiona Tiramisu Fitness Marta Czarnowska ❤️🔥
Oto dlaczego warto dać mu szansę:
1️⃣ Elastyczność: rozciąganie poprawia zakres ruchu w stawach, co sprawia, że jesteśmy bardziej elastyczni i mniej podatni na kontuzje.
2️⃣ Uwalnianie Napięcia: codzienne stresy mogą prowadzić do napięcia mięśniowego. Rozciąganie pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni i poprawia komfort fizyczny.
3️⃣ Poprawa Postawy: poprawne rozciąganie wspiera utrzymanie dobrej postawy, co może zmniejszyć ryzyko bólów pleców i szyi.
4️⃣ Lepsza Krążenie: ćwiczenia rozciągające wspomagają krążenie krwi, co może poprawić dostarczanie tlenu do tkanek i organów.
5️⃣ Relaksacja: rozciąganie może być świetnym sposobem na relaksację i odprężenie po długim dniu.
💚
12/04/2024