Mark Your Athlete

Mark Your Athlete Trener przygotowania motorycznego, pasjonat sportu.

Jutro Kacper wyrusza za ocean, a to dla mnie moment, na który czekałem razem z nim od miesięcy. Rozpocznie naukę w szkol...
19/08/2026

Jutro Kacper wyrusza za ocean, a to dla mnie moment, na który czekałem razem z nim od miesięcy. Rozpocznie naukę w szkole średniej w Cleveland, Ohio i wchodzi w ten rozdział jako zawodnik w zupełnie innej formie niż jeszcze wiosną.

Ostatnie 4 miesiące to była prawdziwa praca u podstaw. Najlepszym dowodem na progres, jaki Kacper zrobił, są wyniki siłowe oraz pomiary z platform dynamometrycznych, które pokazują czarno na białym, ile zmieniło się w jego parametrach w tym czasie.

Nieraz już wspominałem, że Kacper to zawodnik, który naprawdę idzie za marzeniami i szuka każdej możliwej drogi, żeby się rozwijać. Ten wyjazd to najlepszy tego przykład.

Kacper, widziałem jak wyglądała Twoja praca na sali, więc wiem dokładnie ile w to włożyłeś. Powodzenia za oceanem, trzymam za Ciebie kciuki, chociaż tak naprawdę jestem spokojny, bo wiem że dasz radę 💪🏻

Lift, sprint, throw and hold/push —> 🔥

Treningi w PROS Home of Athletes

4 lata temu poznałem dwójkę nieopierzonych, młodych zawodników pełnych marzeń i chęci do pracy. Wczoraj spotkaliśmy się ...
14/08/2026

4 lata temu poznałem dwójkę nieopierzonych, młodych zawodników pełnych marzeń i chęci do pracy. Wczoraj spotkaliśmy się już jako ludzie, którzy przeszli razem ze mną kawał wspólnej drogi i szczerze mówiąc trudno mi znaleźć słowa, żeby opisać to co czuję.

Oliwia Przybylska i Mateusz Redziński to zawodnicy, którzy od pierwszego dnia reprezentowali wszystko, czym jest . Patrzyłem jak rośnie Wasza świadomość treningowa, jak z sezonu na sezonu przybywało siły i pewności siebie, ale przede wszystkim widziałem jak dojrzewaliście jako ludzie i sportowcy reprezentujący konkretne wartości.

Teraz ruszacie za ocean, żeby szukać nowych wyzwań sportowych i edukacyjnych na amerykańskich uczelniach. Arizona i Floryda zyskują naprawdę wartościowych ludzi.

Pamiętajcie, sięgajcie po marzenia i nie bójcie się wychodzić przed szereg, bo jesteście tego warci 💪🏻💪🏻💪🏻

Gratulacje i powodzenia Wam obojgu. To był i jest zaszczyt być częścią Waszej drogi.



SMS Lublin
PROS Home of Athletes

First managerial experience,Thank You team 🇵🇱 Thank You Paderborn We will be back stronger 💪🏻
10/08/2026

First managerial experience,

Thank You team 🇵🇱
Thank You Paderborn

We will be back stronger 💪🏻

🇵🇱 Mistrzostwa Europy U23 w Paderborn 🇩🇪⚾Podejmując się roli głównego trenera Reprezentacji Polski U23, miałem w głowie ...
08/08/2026

🇵🇱 Mistrzostwa Europy U23 w Paderborn 🇩🇪⚾

Podejmując się roli głównego trenera Reprezentacji Polski U23, miałem w głowie przede wszystkim jedno. Chciałem wprowadzić do naszej kadry jak najwięcej profesjonalizmu, opartego na moim oraz całego sztabu wieloletnim doświadczeniu międzynarodowym.

Każdy, kto jest związany ze sportem, patrzy przede wszystkim na wynik i doskonale to rozumiem. Dla mnie jednak ten wyjazd był czymś znacznie większym niż miejsce, które ostatecznie zajęliśmy.

Chciałem zobaczyć, jaki postęp wykonaliśmy jako drużyna. Nie tylko na boisku, ale również w tym, jak funkcjonujemy jako zespół. Jak przygotowujemy się do meczów, jak wyglądają nasze rozgrzewki, podejście taktyczne, organizacja i wszystkie te małe rzeczy, które na koniec składają się na profesjonalną drużynę.

Ten turniej pokazał też bardzo wyraźnie, ile pracy mamy jeszcze przed sobą. Różnice pomiędzy nami a europejską czołówką widać przede wszystkim w przygotowaniu motorycznym i technicznym zawodników. Oczywiście ogromne znaczenie mają również budżety i możliwości, jakimi dysponują poszczególne federacje.

Myślę jednak, że bardzo ważna praca musi zostać wykonana przede wszystkim w klubach. To tam zawodnicy spędzają większość sezonu i to tam odbywa się ich codzienne szkolenie. W podstawach technicznych nadal widać ogromne braki, których nie jesteśmy w stanie nadrobić podczas kilku dni zgrupowania reprezentacji.

Jeżeli chcemy realnie zbliżyć się do europejskiej czołówki, musimy jeszcze większy nacisk położyć na jakość szkolenia. Potrzebujemy dobrych trenerów, odpowiednich warunków, wiedzy i przede wszystkim systematycznej pracy od najmłodszych lat.

To nie wydarzy się w kilka miesięcy. Potrzebujemy czasu, zaplecza finansowego, odpowiednich ludzi, cierpliwości i wyrozumiałości. To proces, który będzie trwał latami.

Najważniejsze dla mnie jest jednak to, że zaczęliśmy.

Dziękuję wszystkim zawodnikom za pracę, zaangażowanie i serce zostawione na boisku. Dziękuję całemu sztabowi, fizjo oraz Prezesowi za zaufanie i wspólną pracę.

Pierwszy krok został wykonany.

Teraz trzeba zrobić następny.

Polska 🇵🇱⚾!

Franek Filozof
Szymon Dwojakowski

Polish Baseball & Softball Federation

Niegdyś koledzy z boiska, dziś z trenerskiej ławki. Wspólne momenty radości związane ze zwycięstwami, wspólne trudne chw...
05/08/2026

Niegdyś koledzy z boiska, dziś z trenerskiej ławki. Wspólne momenty radości związane ze zwycięstwami, wspólne trudne chwile po porażkach. Baseball to nasza pasja, której pielęgnowanie nie zawsze jest łatwe. Nie wyobrażam sobie tej drogi bez Faziego i Witka 💪🏻 Pasja + Doświadczenie zbierane przez lata w różnych zakątkach 🌎

Jako kapitan kadry czułem dużą odpowiedzialność – odpowiedzialność oraz zaufanie, którym niegdyś obdarzył mnie 渡辺 龍馬 . Teraz jako trener czuję jej jeszcze więcej. W połączeniu z dumą daje niesamowity zastrzyk adrenaliny który ostatni raz czułem podczas Mistrzostw w Bratysławie.

Z tego miejsca chciałbym podziękować Mike’owi Renery World Baseball Bats , który zawsze był moim mentorem w mojej baseballowej przygodzie, oraz Piotrowi Mikołajczykowi Piotr Mikołajczyk , z którym przez lata przechodziliśmy wiele wzlotów i upadków, które ukształtowały to, kim jestem dziś.

Wielkie dzięki za zaufanie także dla prezesa PZBall Grzegorza Białasa – bez Ciebie nie byłoby nas tutaj!!! 🙏🏻

Dziś o 18:00 zaczynamy nowy rozdział w naszych baseballowych życiorysach. Będziemy mieli zaszczyt prowadzić kadrę narodową do lat 23. Naszym pierwszym przeciwnikiem będzie reprezentacja Niemiec.

A teraz czas na walkę!!!

POLSKA!!! 🇵🇱⚾

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 2026 jest idealnym wydarzaniem którym zacznę szereg podsumowań zawodników z którymi mam...
22/07/2026

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 2026 jest idealnym wydarzaniem którym zacznę szereg podsumowań zawodników z którymi mam okazję współpracować 💪🏻🏋️

Bardzo dziękuję zawodnikom oraz trenerom za zaufanie. Pokazaliście że jesteście rywalizować na najwyższym poziomie 💪🏻

Rekordy życiowe oraz starty w finałach zostały uwieńczone kolejnym workiem medali 💪🏻🔥

Dziękuję za wszystko 🙏 6 sezonów z niesamowitymi ludźmi dla których warto zrobić wiele. Nigdy nie zapomnę, jesteście wie...
20/07/2026

Dziękuję za wszystko 🙏

6 sezonów z niesamowitymi ludźmi dla których warto zrobić wiele. Nigdy nie zapomnę, jesteście wielcy 🫡

Konferencja Handball Performance w Piotrkowie TrybunalskimŚwietne wydarzenie, którym chciałbym, żeby inspirowało się każ...
12/07/2026

Konferencja Handball Performance w Piotrkowie Trybunalskim

Świetne wydarzenie, którym chciałbym, żeby inspirowało się każde środowisko sportowe w Polsce. Grupa ekspertów poruszająca nierozerwalne elementy performance’u sportowego to coś, co powinno motywować specjalistów z wielu dziedzin.

Dziękuję za zaproszenie organizatorowi tego wydarzenia Konrad Szczukocki Konferencja Handball Performance

Dziękuję też za asystę Bartosz Komarek podczas mojej prelekcji na temat „TRENING OBRĘCZY BARKOWEJ W SPORTACH OVERHEAD: PERFORMANCE I PREWENCJA URAZÓW”.

Iwan Dorowski | Fotograf Piotrków 📸

Czerwiec. Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn.Jestem trenerem przygotowania motorycznego. Każdego dnia pracuję z ludźm...
05/06/2026

Czerwiec. Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn.

Jestem trenerem przygotowania motorycznego. Każdego dnia pracuję z ludźmi, patrzę jak się rozwijają, staram się być dla nich wsparciem.

Ale parę lat temu sam się posypałem.

Nie fizycznie a w głowie.

I przez długi czas się tego wstydziłem. Ukrywałem. Udawałem że wszystko gra bo tak było łatwiej. Bo przecież mężczyzna ma być twardy. Ma dawać radę. Ma nie narzekać.

Znacie to uczucie?

To dopiero kiedy przestałem udawać i pozwoliłem sobie na szczerość z samym sobą, zaczęło się coś zmieniać. Zrozumiałem że nie jestem w tym sam. Że obok mnie są ludzie którzy naprawdę chcą pomóc. Że nie muszę przez to przechodzić w ciszy.

Dlatego dziś mówię to wprost.

Jeśli teraz jest Ci ciężko, jeśli chodzisz z czymś w środku i nie wiesz jak to nazwać, jeśli każdego ranka wstajesz i udajesz że wszystko jest okej, to wiedz jedno.

Nie jesteś sam.

Szukanie pomocy to nie słabość. Mówienie o tym to nie słabość. Przyznanie się że jest ciężko to nie słabość.

To jest jeden z najtrudniejszych kroków jaki możesz zrobić. I jeden z najważniejszych.

Nie poddawajcie się. Otaczajcie się ludźmi którzy szczerze Wam życzą dobrze. Dajcie się wesprzeć.

Ja też się tego uczyłem. I nadal uczę.

💙 💪🏻Dla każdego kto dziś walczy po cichu.

Zgrupowanie kadry U23 we Władysławowie dobiegło końca był to czas ciężkiej pracy, rozwoju i budowania czegoś naprawdę wy...
02/05/2026

Zgrupowanie kadry U23 we Władysławowie dobiegło końca był to czas ciężkiej pracy, rozwoju i budowania czegoś naprawdę wyjątkowego 💪🏻

Chciałbym serdecznie podziękować wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, energię i wspólnie spędzony czas. Ogromne podziękowania kieruję również do całego sztabu za profesjonalizm i wsparcie na każdym etapie zgrupowania.

Szczególne podziękowania dla Grzegorz Białas za umożliwienie mi bycia częścią tej niezwykle młodej, ambitnej drużyny — to dla mnie ogromne wyróżnienie!

Właśnie w tej grupie młodych zawodników jest przyszłość i realna szansa rozwoju tej dyscypliny! 🔥


Adres

Warsaw

Telefon

+48508243215

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mark Your Athlete umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Mark Your Athlete:

Skróty

Udostępnij

Kategoria