03/03/2026
Walka o o czas przed telefonem lub komputerem to Twoja codzienność? Płacz, krzyk, poczucie winy? Nie jesteś sama. W tym odcinku pokażę Ci, jak rozmawiać z dzieckiem o ekranach bez walki i jak ograniczyć dziecku telefon w sposób, który buduje relację, a nie mur.
Posłuchaj tutaj:
https://youtu.be/Yd6d-2iDHRc
🎯 CZEGO SIĘ DOWIESZ:
✅ Dlaczego odciągnięcie dziecka od telefonu jest tak trudne (neurobiologia ekranów) ✅ Co dopamina i przebodźcowanie robią z mózgiem dziecka ✅ Jak zmienić perspektywę z walki na współpracę ✅ Gotowe skrypty rozmów z przedszkolakiem (3-6 lat) i uczniem (7-12 lat) ✅ 4 strategie ustalania granic bez poczucia winy ✅ Jak przestać czuć się winną, gdy dajesz dziecku tablet
💡 DLA KOGO JEST TEN ODCINEK:
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: • Czujesz się bezradna wobec uzależnienia od ekranu u dzieci • Każde wyłączenie bajki kończy się histerią i Twoim krzykiem • Chcesz ustalić zdrowe zasady korzystania z tabletu, ale nie wiesz jak • Czujesz się winna, gdy dajesz dziecku ekran dla świętego spokoju • Szukasz konkretnych, działających strategii komunikacji z dzieckiem
🧠 NEUROBIOLOGIA EKRANÓW:
Dowiesz się, dlaczego reakcja dziecka na wyłączenie ekranu jest tak gwałtowna. To nie złośliwość - to mózg porwany przez dopaminę! Wyjaśniam, jak ekrany wpływają na układ nerwowy dziecka i dlaczego po wyłączeniu bajki jest ono rozdrażnione i agresywne.
Jak rozmawiać z dzieckiem o ekranach? Link do konsultacji: https://www.aleksandraniwinska.com/konsultacja-1-1Link do kursu samoregulacji emocji: https://www.aleksandraniwinska.com/reset-nerwu-ble...
26/02/2026
03/03/2022
28/02/2022
15/01/2022
27/12/2021