Twój Pilates

To dobrze Wam znana PIŁA, mamy tu:
1. Skręt
2. Skłon
3. Wydłużenie
Obszar klatki piersiowej i brzuch "zostaną" wymasowane i będą gotowe do ćwiczeń oddechowych🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁

Trening pilates jest zalecany dla pacjentów z otyłością, możesz zaczynać aktywność fizyczną właśnie od tej metody. Dzięki maszynom i pracy na sprężynach jesteś bezpieczny, aż ciało będzie gotowe do kolejnych jednostek treningowych takich jak: kardio czy trening siłowy.

Pilates będzie twoją bazą do dalszych kroków a stawy i kręgosłup będą przygotowane do większych obciążeń.

PRZEJMIJ STERY swojego treningu!
Jak to działa? Jeśli masz już doświadczenie na przynajmniej dwóch sprzętach – np. reformerze i wieży – ta przestrzeń jest dla Ciebie. Przychodzisz, robisz swoją własną praktykę, zmieniasz maszyny według potrzeb, a ja... jestem tu dla Ciebie, czuwam nad twoim bezpieczeństwem, koryguję technikę i podpowiadam, kiedy trzeba.

Ty rządzisz na treningu, ja dbam o to, żeby każda minuta była bezpieczna, a wspólna energia dodaje każdemu skrzydeł ❤️

Liczba miejsc na takie sesje jest ograniczona, ponieważ pracuję kameralnie i dokładnie. Wpadaj na Ursynów i wejdź na wyższy poziom swojej praktyki. Szczegóły i zapisy przez IG i sms: 505 660 616

15.06 poniedziałek godz. 17:30-18:30
Inwestujesz: 99 zł

Zapraszam Cię serdecznie Jaśmina z Natolina

#

Możesz znaleźć u Nas godzinę TYLKO dla siebie... ❤️
Pilates 1:1, lub w duecie z bliską Ci osobą 🧡🧡
Poniedziałki: 9:30, 12:00, 13:00
Piątki: 10:30, 11:30

Zapisy: www.twojpilates.booksy.com
-> 505 660 616 dzwoń śmiało

Do zobaczenia!
lucek.pilates

ODDECH można ćwiczyć, zupełnie jak matę czy reformera:)
Praca z oddechem to trening --->>> NUMBER ONE🫶

Będę Ci zawsze o tym przypominać!