Doradztwo Zawodowe i Rozwój Osobisty dla Młodzieży - Wybieram Szkołę

23/09/2026

Zapowiada się ciekawie 😃

03/09/2026

A dziś takie wydarzenie w mym życiu ;)

02/09/2026

Witajcie we wrześniu. Niedawno wróciłam z urlopu i hyżo działam :) . LAST CALL jeszcze tylko dziś i jutro oferta specjalna dla pedagogów, doradców, psychologów, nauczycieli.

Webinar- Ja przeprowadzić pierwsze zajęcia z doradztwa.

A w nim: rodzaje relacji nauczyciel- uczeń i jak z nimi sobie radzić, jak projektować interesujące tematy, a zwłaszcza... Gotowy scenariusz.

https://www.naffy.io/an-sov/kim-bedziesz-jak-dorosniesz-jak-nawiazac-kontakt-i-poprowadzic-pierwsze-zajecia-z-doradztwa-zawodowego-CUX

09/07/2026

Kochani, tym razem przychodzę z (bezpłatną) propozycją dla Rodziców.
Wakacje to czas, kiedy dzieci odpoczywają od szkoły. Rodzice dzieci z ADHD często… mają jeszcze więcej wyzwań niż zwykle.
Brak codziennej rutyny, więcej czasu razem, więcej emocji i mniej okazji do złapania oddechu. Jeśli czasem masz poczucie, że Twoje baterie są na wyczerpaniu – nie jesteś w tym sam_a.
Zapraszamy na bezpłatny warsztat dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD, podczas którego skupimy się przede wszystkim na Tobie.

💚 Porozmawiamy o tym:
• jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia i wypalenia,
• jak skuteczniej regulować własne emocje,
• jak wzmacniać swoje zasoby i zadbać o dobrostan,
• jak z większym spokojem przeżyć wakacje z dzieckiem z ADHD.
📅 20 lipca 2026 r.

🕜 13:30–16:30

📍 Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7,
Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/4Fg73JTrEa

Warsztat poprowadzą:
👩‍⚕️ Elżbieta Kowalska – psycholog
👩‍⚕️ Anna Sowińska – psycholog
SPOTKANIE BEZPŁATNE

02/07/2026

I coś dla rodziców :)

Wybór szkoły ponadpodstawowej potrafi uruchomić wiele lęków — u dziecka i u rodzica.
Czy dobrze wybierzemy?
Czy dziecko sobie poradzi?
Czy to już decyzja „na całe życie”?
Jak wspierać, ale nie naciskać?
W ramach „Wakacji z OPTĄ” zapraszamy rodziców i opiekunów uczniów klas 7–8 na warsztat:
„Jak pomóc dziecku wybrać szkołę bez mapy lęków?”
To praktyczne spotkanie o tym, jak wspierać młodzież w podejmowaniu decyzji edukacyjnych – bez presji, za to z większym spokojem, wiedzą i zaufaniem.
Podczas warsztatu porozmawiamy o tym:
– co wpływa na wybór szkoły,
– jaka jest rola rodzica w tym procesie,
– gdzie szukać rzetelnych informacji,
– jak krok po kroku przygotować się do wyboru szkoły.
Termin: 26.08.2026, środa
Godzina: 17:00–19:45
Dla kogo: rodzice i opiekunowie uczniów klas 7–8
Prowadząca: Anna Sowińska – doradca zawodowy, psycholog, pedagog, arteterapeuta
Miejsce: Specjalistyczna Poradnia OPTA, sala 10B
Liczba miejsc: maksymalnie 12 osób
Zapisy przez formularz online: https://forms.office.com/e/kSk6HM3u6j

02/07/2026

Serdecznie zapraszam na zajęcia. Szczegóły i zapisy w poście.

Pewność siebie nie polega na udawaniu, że nic Cię nie rusza. Polega na tym, żeby coraz lepiej znać i akceptować siebie. 🌿
Jeśli:
✨ często porównujesz się z innymi,
✨ trudno Ci uwierzyć w siebie,
✨ przejmujesz się opiniami otoczenia,
✨ albo po prostu chcesz lepiej poznać swoje mocne strony,
zapraszamy na wakacyjne warsztaty „Pewność siebie bez udawania” dla młodzieży w wieku 15–18 lat.
Podczas trzech spotkań będziemy rozmawiać o tym:
💬 kim jesteś, kiedy nie musisz niczego udowadniać,
💬 skąd bierze się porównywanie do innych,
💬 jak odważniej wyrażać siebie, swoje zdanie i własne granice.
📅 Terminy:
• 13.07 – Kim jestem, kiedy nikt nie patrzy?
• 16.07 – Dlaczego się porównuję?
• 17.07 – Odwaga do bycia sobą
🕜 Godzina: 13:30–16:00
To trzy popołudnia, które mogą stać się początkiem bardziej życzliwej relacji z samym sobą.
Zapisy na warsztaty odbywają się przez formularz online: https://forms.office.com/e/fLAVhN4jYq

17/05/2026

https://www.facebook.com/100064590073705/posts/1400584228771233/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

08/04/2026

Dziś szkoleniowo. Terapia schematów i praca m.in z zasobami - drabina i piramida mocnych stron - to na 100% biorę do doradztwa (opiszę to później ;)).

PS. Pieseł poradniany dla uwagi ;)

03/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18Nkk3nFwS/

Kiedy próbujemy dać dziecku to, czego sami nie dostaliśmy, łatwo przestajemy widzieć, czego ono naprawdę potrzebuje.

Czasem, z bardzo dobrych powodów, chcemy dać dziecku to, czego sami nie dostaliśmy. Więcej uwagi, więcej ciepła, więcej bezpieczeństwa. Albo próbujemy „naprawić” to, co w naszym odczuciu nie udało się przy pierwszym dziecku. Problem polega na tym, że w takim działaniu łatwo przestajemy widzieć dziecko takim, jakie jest, a zaczynamy widzieć w nim odpowiedź na własną historię. Tymczasem każde dziecko jest inne, ma inną wrażliwość i sposób przeżywania świata. To, czego nam brakowało, nie musi być tym, czego ono potrzebuje. Kiedy próbujemy leczyć własne zranienia poprzez relację z dzieckiem, relacja zaczyna służyć bardziej regulacji naszych emocji niż rozpoznaniu jego rzeczywistości.

To, co realnie możemy zrobić, to zatrzymać się przy tym konkretnym dziecku i jego indywidualnych potrzebach. Dawać nie to, co „powinno być dane”, ale to, co jest adekwatne tu i teraz. A własnymi zranieniami zająć się w inny sposób, w relacjach, które są do tego przeznaczone. Podobnie z kolejnymi dziećmi, nie są one drugą szansą na poprawienie przeszłości, tylko odrębnymi osobami, które potrzebują własnej, dopasowanej relacji. A to, co wydarzyło się wcześniej, czasem wymaga przyjęcia odpowiedzialności, uznania błędów i zmierzenia się z ich konsekwencjami. To trudniejsze niż próba „naprawienia” wszystkiego od nowa, ale na dłuższą metę pozwala budować relacje, które są bardziej prawdziwe i mniej obciążone przeszłością.

Fot. Vitaly Gariev / Unsplash

25/03/2026

Sensoryczne doradztwo zawodowe. Jak wspomóc młodą osobę do rozpoznawania swoich potrzeb i wartości? Skorzystajmy z zapachów różnych olejków eterycznych. Nic tak nie pobudza do skojarzeń jak własnie woń: pomarańczy, sosny, kawy :)