JOGA JIN Agnieszka Czumaj

syjnych (głównie wg. metody Anny Halprin), techniki Alexandra, metody D. Kapperta, Movement Medicine, psychologii procesu, Mindfulness, TRE oraz… jogi. Oprócz tego odbyłam wiele godzin terapii w różnych metodach. Przez kilka lat zajmowałam się malarstwem intuicyjnym i wyrobem biżuterii. Z wykształcenia jestem, a raczej byłam fotografką…
Książka „Joga” Iyengara pojawiła się w moim domu za sprawą mamy, kiedy miałam 18 lat. Pierwsze próby praktyki asan uskuteczniałam na przełomie lat 80 i 90-tych. Wtedy też zaczęłam interesować się buddyzmem i medytacją. Come back jogi w moim życiu nastąpił w 2003 roku, po urodzeniu córki, kiedy zaczęłam uczęszczać na regularne zajęcia do jednej z pierwszych warszawskich szkół. Po pięciu latach intensywnej praktyki doznałam poważnej kontuzji kręgosłupa, co miało decydujący wpływ na moją dalszą ścieżkę. Joga wg. Iyengara poszła w odstawkę. Zainteresowałam się innymi metodami pracy z ciałem, w tym terapią ruchem i tańcem oraz arteterapią i psychologią procesu, co równolegle z fizjoterapią, bioenergoterapią, akupunkturą i homeopatią pomogło mi uniknąć operacji, a przede wszystkim zmienić postrzeganie i odzyskać połączenie ze swoim ciałem, od którego poprzez restrykcyjne traktowanie i systematycznie powtarzaną podczas pierwszych lat praktyki jogi retraumatyzację byłam oderwana. W tym czasie pracowałam twórczo, zajmując się wyrobem biżuterii i malarstwem intuicyjnym. Po dwóch latach przerwy wróciłam do jogi, tym razem była to joga kundalini, gdzie nauczyciel w miejsce dotyku daje wskazówki ustne i gdzie główny nacisk położony jest na pracę z energią. Pięć lat później ukończyłam roczny kurs nauczycielski w tej metodzie. Wtedy jeszcze nie myślałam o prowadzeniu zajęć. Zmieniło się to w kolejnym roku, kiedy spontanicznie podjęłam decyzję o udziale w kursie jogi jin, wówczas jeszcze mało znanej w Polsce. Za namową i wsparciem zainteresowanych przyjaciół, już po pierwszym module zaczęłam prowadzić regularne zajęcia, warsztaty i sesje indywidualne, co czynię do dziś. Moją misją jest praktyka jogi zintegrowana z codziennym życiem i jego wyzwaniami. Jestem certyfikowaną instruktorką jogi kundalini, jogi jin i jogi strala. JAK PROWADZĘ ZAJĘCIA
Każdą pozycję zazwyczaj pokazuję w kilku wersjach, zaczynając od najłagodniejszej. Najważniejsze jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa. Na tym gruncie wspieram Cię w budowaniu dobrej – czyli opartej na szacunku i zaufaniu - relacji z ciałem. Preferuję podejście niedualne. Staram się nie etykietować, nie oceniać i nie porównywać. Zachęcam do zmiany perspektywy; zobacz, że wszystkie rzeczy, które obecnie postrzegasz jako blokady, trudności i ograniczenia, są Twoimi nauczycielami. Nie dotykam, jeśli nie dostanę wyraźnej zgody na dotyk; udzielam wskazówek słownie. Nie dociskam, nie ciągnę, nie popycham do pozycji, na którą Twoje ciało nie jest gotowe. MOJA ŚCIEŻKA (ostatnich 20 lat):
 2023 Joga Nidra Quaternity Institute 50h
 2022 Strala Yoga Leadership Training 200RYT Tara Stiles & Mike Taylor
 2021 Szkolenie z terapii IFS (108h)
 2021 Biff Mithoefer Yin Yoga 50RYT
 2021 iRest®Safe Harbor Tour, Nöle Giulini
 2020 Tenzin Wangyal Rinpoche, 7 Zwierciadeł Dzogczen, 2-tygodniowe odosobnienie
 2019 Insight Yoga 70RYT Sarah Powers
 2019 Intensive „Befriending the Body, befriending the Self” Donna Farhi
 2019 iRest Yoga Nidra - The Practice of Welcoming, Nöle Giulini
 2018, 2019 Insight Yoga and Inquiry Silent Retreat, Ty & Sarah Powers
 2017-19 kurs TRE - Elżbieta Pakoca, David Bercelli
 2016-18 Fascial Yin Yoga 300RYT Beta Lisboa & Sai Calder
 2016 Mindfulness MBSR Anna Gubernat
 2014-15 Kundalini Yoga TT 200h
 2012 – 2018 warsztaty Movement Medicine Yaacov Darling Khan
 2011 – 2012 Improwizacja Ruchu i Symbolika Ciała D.Kappert
 2010 - 2011 kurs Psychologii Procesu
 2009 – 2010 Akademia Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych
 2009 Technika Alexandra
 2003 – 2008 regularna praktyka jogi wg. metody Iyengara