Jednia - María Aleksandra Pobiedzińska

22/03/2024

TLDR: miejsce na warsztacie konsentu i masażu - GIVEAWAY

Zbieramy grupkę na warsztaty w pierwszy weekend kwietnia, intensywnie przyjemna i konsentowa sobota i niedziela w Warszawie. Info tu: Przyjemność i bezpieczeństwo – warsztat o dotyku

Mam taką tradycję warsztatową, w podziękowaniu za to, że dostałam tyle nauk, narzędzi, wyjazdów i możliwości od świata, zawsze jedno miejsce wydaję za friko, i tak jest tym razem. Warsztaty rozwojowe są dla niektórych osób ekonomicznie nieosiągalne, a umiejętności z takich warsztatów.. well, powiedzmy że uważam że to powinno być za darmo w szkole.. ale to rozmowa na inną okazję.. Chyba, że chcecie pożalić się w komentarzach, że uczy się nas pantofelka i o stalkerze Wolskim a nic o uczuciach i transparentnej komunikacji, to zapraszam do dyskusji. Żeby wyrównywać szansę i powolutku oddawać dobro, które obie współtwórczynie tego eventu zaznałyśmy, zapraszamy jedną osobę na warsztat za darmo.

Zapraszam do zgłaszania swoich kandydatur - jeśli zapoznałæś się z treścią wydarzenia i chcesz wziąć w nim udział, napisz do nas o tym. Przyjmujemy wiadomości mailowe, forma ekspresji jest dowolna, wybierzemy jedną osobę, której wiadomość najbardziej do nas przemówi, tzn uznamy że ta osoba potrzebuje tego miejsca i kropka. Wybór zawsze jest trudny, ale moje doświadczenia mówią, że warto próbować. Jedynym warunkiem wzięcia udziału w tym rozdaniu jest zostawienie lajka pod tym postem i publiczne udostępnienie tego posta z fotką giveaway u siebie na ścianie, będzie nam przemiło jeśli dodacie do niego coś od siebie, ale to już jest opcjonalne.
Adres mailowy: [email protected], termin nadsyłania wiadomości: 30.03, sobota, godzina 20.00. Termin rozstrzygnięcia : 1 kwietnia, 20.00

Jeśli uważasz, że komuś znajomemu ten warsztat może przypaść do gustu, podeślij, albo oznacz ją/go/je.

Dla zabicia czasu i przypomnienia sobie, o co chodzi z tym całym konsentem, zapraszam do wysłuchania podkastu (mea culpa, zatrzymałam się na pierwszym odcinku 🙈 https://open.spotify.com/show/447WiZl6XbiQVlH4JGU6EY

Podsumowując:

1. Sprawdź, czy to wydarzenie jest dla Ciebie i chcesz dostać od nas na nim miejsce w prezencie
2. Do 30 marca wyślij maila na [email protected] z uzasadnieniem, dlaczego to miejsce powinnyśmy dać Tobie
3. Zostaw lajka pod postem i publicznie udostępnij post na swojej tablicy

May all the beings be happy and free 💗
María

18/03/2024

Na zdjęciu drzewo kwiaty i widok na górską polanę, na pierwszym planie napis:

Opanowałeś stan przetrwania.
Teraz czas żyć.

Tymi słowami zapraszam do kręgu - inkluzywnej przestrzeni dla kobiet i mężczyzn, w której będziemy rozmawiać na temat konsentu - granic, potrzeb, zgody, niezgody, o tym jak rozpoznawać swoją zgodę, i jakie Wyjątkowo, połączymy te rozważania z tworzeniem kolaży. Współprowadzę event z Asią z Etyczna Strona Mocy już w sobotę w Izabelinie pod Warszawą.

Mamy jeszcze miejsca, zapraszam do zapisów i zapraszania znajomych, a nuż ktoś w okolicy procesuje właśnie tematy konsentowe i zechciał(a)by zasiąść z nami

W zgodzie ze sobą. Krąg o konsencie z kreatywnymi kolażami.

(zapisy na warszawskie Przyjemność i bezpieczeństwo – warsztat o dotyku również są otwarte)

10/03/2024

Czy trzeba sie zgadzać na przekraczanie granic? Świat nie jest czarno biały, nie ma jednej recepty na życie i relacje...
. ale ja wybieram towarzystwo ludzi, którzy szanują moje granice. Od kiedy tak żyję, czuję się tak dobrze. Czuć szacunek i przyjemność w relacjach, to takie cenne :) szczególnie, gdy ma sie za soba inne doświadczenia.. Dziś wysyłambw świat trochę nadziei na to, ze mozna żyć przyjemnie i w zgodzie ze sobą.

Zapraszam na dwa najbliższe wydarzenia wokół Warszawy:

Krąg W zgodzie ze sobą. Krąg o konsencie z kreatywnymi kolażami. 23 marca

Oraz weekendowy warsztat o konsencie i dotyku Przyjemność i bezpieczeństwo – warsztat o dotyku 6-7 kwietnia

❤️🙌

artwork provided to us by Foxes in Love

08/03/2024

Idzie wiosna, wszystko budzi się do życia i ja żywo przeciągam swoje facylitatorskie łapki.. Droga Warszawo, za dwa tygodnie będzie okazja do zasiądnięcia w kręgu o zgodzie. Zajmiemy się konsentem - porozmawiamy o tym jak pozostawać w zgodzie ze sobą. Będziemy też mieli możliwość twórczej pracy - klamrą spotkania będzie stworzenie własnego kolażu. Serdecznie dziękuję Aś z Etyczna Strona Mocy za zaproszenie do wspólnego działania.

Link? W komentarzu :) napisz co Ci sie budzi, jak czytasz to zaproszenie

04/08/2022

Tyle ciszy ode mnie a tu nagle: mam w rękawie niespodziewaną ognistą współpracę, i to jest wydarzenie które może zainteresować tych z was, którzy są otwarci na nowe relacje :)

Razem z Maku Maquito z Zaczarowany Las w przyszły weekend zapraszamy singli do dzikiej sauny na bliskie spotkania. Będę podczas tej imprezy wprowadzać konsent w praktykę i facylitować rozmowy w kręgu. Serdecznie was zapraszam! Jak zwykle, jest odgórny zakaz robienia tego, czego się nie chce 🔥🔥🔥 a link do wydarzenia jak zwykle w komentarzu

22/06/2022

Robię jutro konsentowy warsztat dla grupki znajomych, którzy sami go dla siebie zorganizowali. Właśnie dowiedziałam się gdzie będzie się odbywał ☺️ ulica Granice 🙈 jakie synchro. Cieszę się, powoli startuje z powrotem do pracy z ludźmi. Długo mi to zajmuje, miałam rok przerwy, bo wciąż odbywa się największą transformacja mojego życia, a prowadząc warsztat chcę być kompletnie obecna i stabilna dla moich uczestników i waszych procesów. Mam też z tego samego powodu opóźnienie w wypuszczaniu nagrań! Jedyne co mogę zrobić, to podziękować wam za cierpliwość w oczekiwaniu na konsentowy manual audio. Wszystkie moje związki 🌀

12/06/2022

Wspaniały temat, który jest ze mną mocno od kilku tygodni ! Czy znacie dotyk, który nie jest seksualizowany?

Podobno amerykańska psychoterapeutka Virginia Satir powiedziała, że "by przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu. By się rozwijać - dwunastu".

Czegokolwiek byśmy nie uważali akurat o takich wyliczeniach - człowiek potrzebuje dotyku.

Gdy się rodzimy, zapewnia nam poczucie bezpieczeństwa. W latach 60. Harry Harlow pokazał to na rezusach, małych małpkach. Po urodzeniu zostały oddzielone od swoich małpich matek, za to dostały dwie sztuczne - jedną materiałową, a drugą drucianą. Niezależnie od tego, która matka zapewniała pożywienie, maluchy i tak większość czasu spędzały wtulone w sztuczne futro tej pierwszej. A małpki karmione przez tę, która nie nadawała się do przytulania, stały się agresywne, nieufne i cierpiące.

Oczywiście - jedni z ulgą przyjęli półtorametrowe pandemiczne odległości, inni lubią z obcymi ludźmi poskakać w pogo. Ktoś jest , a ktoś raczej . Dla niektórych jak dotyk to tylko znane osoby albo wręcz tylko ze dwie wybrane, a niektórzy chętnie zatrudniliby się w salonie przytulania (tak, można być profesjonalnym_ą przytulaczem_ką) lub proponowaliby "free hugs" na ulicy.

Oprócz "głodu dotyku", o którym napisano już całkiem sporo artykułów, ja zauważam jeszcze jeden problem. Wszelki dotyk jest u nas bardzo często sek$ualizowany. Jeśli przytula się para różnopłciowa, no to "na pewno chodzi o coś więcej", a jak dwóch mężczyzn to "wiadomo, geje". Kobietom nasza kultura daje większe przyzwolenie do zaspokojenia tej potrzeby.

Wymyśliliśmy sobie też mnóstwo eufemizmów na aktywność sek$ualną (no bo jak to tak wprost powiedzieć, skandal) i trudno się czasem porozumieć. "Poszli się poprzytulać", "Wejdziesz do mnie na... kawę?", "Haha, jasne, uczyli się razem matematyki, pewnie". Opieranie tak ważnej rzeczy jak zgoda o to, czy ktoś wyłapie aluzję, to zły pomysł.

Tabu związane z sek$em utrudnia nam dużo więcej niż tylko sam sek$.

A wracając do nieer0tycznego dotyku:
- Czy wiesz, jakie jego rodzaje lubisz?
- Czy Twoi bliscy to wiedzą?
- Czy wiesz, co oni lubią?
- Czy macie go wystarczająco dużo?

Pogadajcie. Pogadajmy. I zapraszam na stories.

29/05/2022

Wczoraj zapytałam, jak chcielibyście mieć dostarczane informacje o kulturze zgody, i przeważająca ilość osób odpowiedziała, że lubi słychać nagrań. Zaskoczyło mnie to, ale też dało energię do działania i oto dzis zapraszam was do przesłuchania mojego nagrania (44min).Nie sądziłam że tworzenie go będzie tak ekscytujące ☺️ Przypomniało mi to też, jak w dzieciństwie spędzałam ze sobą czas, czytając na głos książki i komiksy i nagrywając je na kasety na kasety magnetofonowe xd

W tym pierwszym odcinku podkastu (!) “Zgadza się! O konsencie i kulturze zgody" tłumaczę pojęcie zgody, mówię dlaczego taka jest ważna, skąd się bierze i jak rozpoznać zgodę. Mówię też trochę o nadużyciach, więc to pierwszy , a kolejny że pojawia się też słowo seks, prezerwatywa czy całowanie xd Poruszam tematykę konsentu w wielości jego zastosowań, i widzę że mam materiału na jeszcze kilkanaście takich nagrań. Będę wdzięczna za wszelkie infromacje zwrotne, zarówno techniczne, jak i odnoszące się do tematu odcinka, co w was się poruszyło, jakie budzi przemyślenia. Podzielcie się proszę, wszystsko będzie cenne, bo może spowodować kolejne fale, i kolejne momenty 'aha' u kolejnych osób, i to właśnie kruszy ten obecny, niezadowalający nas system społeczny i inspiruje nas do budowania nowego. Waszą reakcja będzie też dla mnie wskaźnikiem, czy to co robię ma sens i czy jest realnie potrzebne. Zapraszam też na grupę "milośnicy (zgody i bliskości)", tam potencjalnie może być więcej przestrzeni do głębszych rozmów.

A jeśli chcecie mi wysłać anonimowy komentarz, to można zrobić to przez moją dawno nie aktualizowaną stronę jednia.pl/kontakt

Uwaga
wrzucam kamień do wody 💎🌊 ziarno do ziemi 🌱
zasiewam nowe (dzień przed nowiem)

Link do odcinka:
https://open.spotify.com/episode/2ceK6qXpn3Tkml5hGdGzyY

(ps. czy rozwiązanie że Spotify wsyztskim działa?)

ok, dajcie znać! 🙈🙉🙊

Listen to this episode from Zgadza się! O konsencie i kulturze zgody on Spotify. To pierwszy odcinek, w którym przedstawiam się, i opowiadam o tym, czy jest kultura zgody. By ją zdefiniować, opisuję jej przeciwieństwo, czyli kulturę nadużyć. Zajmuję się też kwestią lingwistyczną, czyl...

02/05/2022

Omg
Byłam w środku
Głęboki oddech i uczucie hipnozy, wielka ekscytacja i jeszcze większy spokój.

~~~
Jeśli chcę podzielić się czymś bezpośrednio po zakończeniu szkolenia consentowego, to będzie to słowo :

WOLNO

ciekawe że w języku polskim znaczy obydwa' pozwolenie oraz zwolnienie.

Zwalniam. Spowalniam. Spowalniam moje reakcje by zauważyć wszystkie drobne szczegóły.

SLOW DOWN

Zwolniam swoje tempo mówienia, reakcje, proces decyzyjny.

PAUZE

Pauzuję, nie muszę się spieszyć. Mogę spróbować bez pośpiechu.

CZUJĘ

Czuję co mówi mi moje ciało, ono zawsze daje mi dobre podpowiedzi, co dalej.

MOGĘ

Naprawdę wolno mi robić to, czego pragnę, mogę zmieniać zdanie i wolno mi odmawiać.

Jestem odpowiedzialna za swój dobrostan

~~~

Wysyłam porcyjkę magii prosto z wewnętrznego kregu 💫