Szkoła Rodzenia Polskiego Centrum Edukacji

Szanowni Państwo, Drodzy Koleżanki i Koledzy z branży,

Zwracam się do Was z prośbą o wsparcie zbiórki na rzecz kilkuletniej Wiki – córeczki położnej, naszej koleżanki z zawodowego środowiska.

U Wiki zdiagnozowano zespół Retta – rzadką, ciężką chorobę genetyczną, która wymaga stałej, intensywnej rehabilitacji oraz kosztownego leczenia specjalistycznego za oceanem. To codzienna walka o sprawność, komunikację i podstawowe funkcje życiowe.

W imieniu Polskiego Centrum Edukacji oraz własnym, zachęcam wszystkich przedstawicieli personelu medycznego do włączenia się w zbiórkę. Każde wsparcie – zarówno finansowe, jak i poprzez udostępnienie informacji – ma realne znaczenie.
👉 https://www.siepomaga.pl/wiktoria-rembacz

Jako środowisko zawodowe, które na co dzień wspiera pacjentów i ich rodziny, możemy pokazać, że potrafimy również wspierać siebie nawzajem w trudnych momentach.

Z wyrazami szacunku,
Anna Dąbrowska
Założycielka i właścicielka Polskiego Centrum Edukacji

Kochane Mamy i Tatusiowie
w Nowym 2022 Roku życzymy Wam i Waszym pociechom
dużo zdrówka i mnóstwa powodów do uśmiechu 😍

🌨❄️☃️ Nadeszły pierwsze chłodniejsze i śnieżne dni, więc zastanawiamy się, jak ubrać naszego niemowlaka na spacer w taką pogodę.

💗 Warto pamiętać, że maluch krótko po porodzie ma jeszcze niedostatecznie wykształcony system termoregulacji, dlatego musi być ubrany w stosunkowo ciepłe rzeczy, teoretycznie cieplejsze, niż wymaga tego pogoda.

👉 Nie należy jednak przesadzać i przegrzewać naszego dzieciaczka. Jedna ze starych babcinych reguł głosi, że niemowlę powinno mieć jedną warstwę ubrań więcej niż dorosły.

👶 Czy Wasze dzieci mają swoją ulubione pluszaki? Czy pamiętacie przygody z tymi przytulankami związane? A może małe tragedie po zgubieniu maskotki?

💗 Dziś w Światowym Dniu Pluszowego Misia zachęcamy Was do podzielenia się tymi historiami.

😍 17 listopada przypada Światowy Dzień Wcześniaka.

Wszystkim rodzicom wcześniaków i ich pociechom życzymy zdrowia i wielu powodów do uśmiechu 💗

👶 Mówimy czasem, że ktoś jest zły bo głodny...
tymczasem Twoje dziecko też pokazuje poprzez swój nastrój czy się najadło.

💗 Najedzone dziecko jest wyraźnie zadowolone. Jeśli między karmieniami jest spokojne i radosne, możesz mieć pewność, że posiłki zaspokoiły jego głód.

Jeżeli po karmieniu piersią dziecko pręży się złości i jest niespokojne, to może być to sygnał, że jeszcze się nie zaspokoiło głodu – wówczas spróbuj kontynuować karmienie.

Specjaliści od lat toczą spory w zakresie tego, od kiedy woda w czystej postaci powinna pojawić się w jadłospisie malucha.

Wytyczne WHO i APP sugerują jednak, że dzieci (szczególnie te karmione piersią) należy dopajać wodą – dopiero od około 6. miesiąca życia.💗

💗 Kiedy umysł zbacza z drogi i pozwala ciału robić to, do czego zostało zaprojektowane, poród może być o wiele bardziej komfortowy, a nawet szybszy. To połączenie umysłu i ciała.

💗 Rodzenie w głębokim relaksie (hypnobirthing), to popularna w Wielkiej Brytanii metoda przygotowująca kobiety w ciąży do doświadczenia spokojnego porodu. U jej podstaw leży założenie, że poród jest najbardziej naturalnym wydarzeniem w życiu kobiety, do którego ich ciała są idealnie stworzone.

💗 Zagadnieniami rodzenia w głębokim relaksie zajmują się specjaliści naszej Szkoły Rodzenia.

Z okazji Światowego Dnia Zwierząt pytamy jakie jest Wasze zdanie na temat wychowywania dzieci w towarzystwie zwierząt😍

🤰Ciąża to piękny czas oczekiwania na dziecko - 😍 pełen pozytywnych emocji.
Zdarza się jednak, że kilka dni po porodzie nachodzi nas niespodziewany smutek, nastrój się pogarsza i pojawiają się obawy. Jest to tzw syndrom Baby Blues.
🤱Występuje on nawet u 80% kobiet i nie jest traktowany jako stan chorobowy. Jeśli jednak nie zniknie do dwóch tygodni - wskazana jest konsultacja z psychologiem.
Mówi się, że Baby Blues powodują:
➡️ zmiany hormonalne związane z zakończeniem ciąży oraz przygotowaniem do karmienia piersią,
➡️ obawy, niepewność, stres związany z opieką nad dzieckiem, l
➡️ mała ilość snu,
➡️ dolegliwości połogu,
➡️ poczucie niewystarczającego wsparcia ze strony otoczenia,
presja społeczna związana z koniecznością sprostania roli perfekcyjnej matki.

Dziś Międzynarodowy Dzień Kawy ☕️

Dla jednych temat unikania jej picia w trakcie ciąży jest bezdyskusyjny. Inni znowu mówią, że umiarkowane picie kawy w ciąży obecnie nie jest przez środowiska naukowe jednogłośnie uznawane za szkodliwe.

A jakie to są umiarkowane ilości?
Oficjalne stanowisko światowych organizacji (WHO, Health Canada) zaleca, by w ciąży nie przekraczać 300 mg kofeiny dziennie, choć niektóre kraje sugerują ograniczenie do 200 mg (USA, Unia Europejska).

Nie namawiamy nikogo, bo przecież obecnie jest też powszechnie dostępna kawa bezkofeinowa:)

🧘‍♀️ Joga wzmacnia mięśnie miednicy i poprawia krążenie krwi w jej okolicy, rozluźnia brzuch, czyni bardziej elastycznymi mięśnie przywodzicieli ud.

💖 Uprawianie jogi w ciąży pozwala kobiecie zachować nie tylko dobrą kondycję fizyczną i odpowiednio przygotować się do porodu, ale też zbawiennie wpływa na psychikę przyszłej mamy.

🧘‍♀️ Praktykować jogę można do samego końca ciąży, choć zależy to głównie od kondycji konkretnej kobiety i wskazana jest zawsze konsultacja z lekarzem w temacie ćwiczeń.