Uniwersytet Trzeciego Wieku SGH

Długowieczność mózgu – jak zachować sprawność umysłową na lata?

Autorem wykładu -odpowiedzi na tak sformułowany temat był Maciej Czarnecki - specjalista neurolog, założyciel Centrum Medycznego NeuroProtect – przychodni neurologicznej z ambulatorium i Ośrodka Badań Klinicznych w Warszawie. Jest ekspertem w dziedzinie chorób neurodegeneracyjnych przede wszystkim choroby Alzheimera. Posiada 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu badań klinicznych w chorobach neurologicznych jako główny badacz, współbadacz jak również jako koordynator krajowy.

Prowadzi nowatorskie projekty z wykorzystaniem zaawansowanych narzędzi diagnostycznych jak pozytronowa tomografia emisyjna identyfikująca obecność beta amyloidu i białka tau w mózgu. Wykonuje badania biomarkerów z płynu mózgowo-rdzeniowego. Prowadzi badania naukowe we współpracy z warszawskimi ośrodkami akademickimi w zakresie chorób neurologicznych.

KAPELUSZE, KONIE I WIELKIE EMOCJE! 🐎👒

Drodzy Seniorzy! Czas odkurzyć kapelusze i przygotować eleganckie stroje! Już 6 czerwca zapraszamy na XV Dzień UTW na Torze Służewiec!

✨ W programie m.in.:
🎤 Koncert Rafała Brzozowskiego.
👗 Konkurs na najpiękniejszą kreację wyścigową (przewodnicząca Jury: Laura Łącz!).
🏇 Emocjonująca gonitwa o Puchar UTW.
🍴 Piknik i wspólna zabawa w strefie rodzinnej.

📍 Gdzie i kiedy?
📅 Sobota, 6 czerwca 2026.
🕙 Bramy otwieramy od 10:00.
🚌 Bezpłatny dojazd z Metro Wilanowska od 9:45!

💡 Wskazówka od Jury: Szukamy szyku i oryginalności! Własnoręcznie zdobione kapelusze są kluczem do sukcesu. Zapraszamy szczególnie osoby, które jeszcze nigdy nie brały udziału w konkursie!

Wstęp wolny za okazaniem zaproszeń. Regulamin i szczegóły znajdziecie na stronie www.utwsgh.waw.pl oraz na www.fundacjaoputw.pl
Kto z Państwa już planuje swoją stylizację? Dajcie znać w komentarzach! 👇

.

Niezapomniane wspomnienie o Mieczysławie Foggu w Ostrowie Mazowieckiej

27 kwietnia w Miejskim Domu Kultury w Ostrowi Mazowieckiej odbyło się wyjątkowe wydarzenie, które przeniosło słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w świat najpiękniejszych polskich piosenek. Koncert upamiętniający Mieczysława Fogga – legendę polskiej estrady – dostarczył zgromadzonym wielu wzruszeń i radości.

Wydarzenie to, podobnie jak wcześniejsze spotkanie w UTW SGH, stało się okazją do wspólnego celebrowania polskiej kultury i integracji międzypokoleniowej. Publiczność miała okazję usłyszeć kultowe utwory, które mimo upływu lat, wciąż zachwycają swoją klasą i elegancją.

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólną podróż do lat złotej ery polskiej piosenki!

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego serce Polski

🇪🇺 STRASBURG CZEKA! WYJAZD STUDYJNY DO PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO (TYLKO DLA SŁUCHACZY UTW SGH)🇫🇷

Szanowni Słuchacze! Mamy dla Was absolutnie wyjątkową propozycję! 🌟 Na specjalne zaproszenie Posła do Parlamentu Europejskiego, Pana Roberta Biedronia, organizujemy wizytę studyjną do serca europejskiej demokracji!

📅 TERMIN: 14 – 18 czerwca 2026 r.
📍 W PROGRAMIE:
✅ Zwiedzanie Parlamentu Europejskiego i spotkanie z Europosłem.
✅ Rejs statkiem po kanałach Strasburga.
✅ Spacer po urokliwym Colmar (alzacka „Mała Wenecja”).
✅ Degustacja regionalnej kuchni.

💰 UCZESTNICTWO: Wyjazd ma charakter studyjny (część kosztów pokrywa PE).
⚠️ WAŻNE – PRZECZYTAJ UWAŻNIE:
1️⃣ Dysponujemy tylko 24 miejscami – kto pierwszy, ten lepszy!
2️⃣ Zapisy wyłącznie przez formularz elektroniczny na naszej stronie www od 22 kwietnia do 5 maja br
3️⃣ Wymagane jest podpisanie oświadczenia (m.in. o tym, że nie odwiedzaliście PE na zaproszenie żadnego posła w ostatnich latach).
4️⃣ ODPOWIEDZIALNOŚĆ: W przypadku rezygnacji musisz znaleźć kogoś na swoje miejsce. Jeśli się to nie uda, będziesz musiał/a pokryć pełne koszty wyjazdu!
Nie zwlekajcie, takie zaproszenia nie zdarzają się często! 🌍

Szczegóły, pełny program oraz formularz zgłoszeniowy znajdziecie tutaj:
👉 www.utwsgh.waw.pl

🍅 Czy wiesz, że jeden pomidor dziennie to krok w stronę długowieczności?

Dzisiejsze spotkanie w ramach UTW SGH było wyjątkowo „smaczne” i merytoryczne! Gościliśmy panią prof. dr hab. Renatę Kazimierczak z SGGW, która odkryła przed nami tajemnice zdrowego odżywiania.

Czego się dowiedzieliśmy?
✅ Porcja ma znaczenie – dowiedzieliśmy się, jak w prosty sposób odmierzać warzywa w codziennej diecie (podpowiadamy: Twoja dłoń to najlepsza miarka!).
✅ Magia likopenu – dlaczego przetwory z pomidorów mogą być czasem nawet zdrowsze niż surowe owoce?
✅ Pomidor od rana do wieczora – inspiracje, jak włączyć warzywa do każdego posiłku bez wielkiej rewolucji w kuchni.

Dziękujemy Pani Profesor za dawkę energii i wiedzy, która z pewnością zagości na naszych talerzach! 🥗

👇 A Wy w jakiej formie najbardziej lubicie pomidory? W sałatce, czy może w aromatycznej zupie? Dajcie znać w komentarzach!

☀️ OSTATNIE 10 MIEJSC DO GRECKIEGO RAJU!

Nasza czerwcowa wyprawa na Riwierę Olimpijską cieszy się ogromnym zainteresowaniem, ale mamy dla Was wiadomość z ostatniej chwili: zostało nam dokładnie 10 wolnych miejsc! 🚌💨

To idealna okazja, by zabrać ze sobą bliską osobę, sąsiada lub przyjaciela i wspólnie powtórzyć naszą niezapomnianą przygodę.

Dlaczego warto do nas dołączyć?
📍 Miejsce: Malownicze Panteleimonas i nasz ulubiony Hotel Pantazy (z basenem i windą!) zarezerwowany TYLKO dla naszej grupy.
🗓️ Termin: 09.06 – 20.06.2026 r. (idealna pogoda na zwiedzanie i odpoczynek).
💰 Cena: 2900 zł + 70 euro (pełen pakiet: przejazd lux autokarem, noclegi tranzytowe, wyżywienie HB w prawdziwej greckiej tawernie i ubezpieczenie).
🏛️ W cenie: Wycieczka na Olimp oraz tradycyjny grecki targ!

Czekają na nas czyste plaże, widok na zamek w Platamonas i – co najważniejsze – sprawdzone, serdeczne towarzystwo.
Chcielibyśmy, aby ta grupa była kompletna, dlatego zachęcamy Państwa do poinformowania o wyjeździe swoich przyjaciół, krewnych i znajomych. Nie muszą oni być słuchaczami UTW, aby wspólnie z nami cieszyć się urokami Riwiery Olimpijskiej!

👉 Zapisy trwają tylko do 30 kwietnia!
Nie zwlekajcie, kto pierwszy, ten lepszy!

📞 Kontakt i rezerwacje: Sekretariat UTW SGH: 22 564 98 10 lub 885 252 505 lub e-mail [email protected]

Do zobaczenia na greckim szlaku! 🏖️🏛️

Tak świętowaliśmy Wielkanoc w UTW SGH! 🐣

Uniwersytet Trzeciego Wieku SGH po raz kolejny stał się miejscem wyjątkowego spotkania, które połączyło świąteczną tradycję z integracją naszej społeczności. Tegoroczne Spotkanie Wielkanocne upłynęło w atmosferze pełnej serdeczności, wspólnego świętowania oraz niezwykle ciekawych rozmów.
Naszą uroczystość uświetnili swoją obecnością wyjątkowi goście, którzy od lat wspierają inicjatywy senioralne. Cieszyliśmy się z obecności: Michała Szczerby – Posła do Parlamentu Europejskiego, Piotra Kandyby – Posła na Sejm RP. Ich obecność była doskonałą okazją do wymiany spostrzeżeń na temat roli aktywnych seniorów w życiu publicznym oraz planów rozwoju inicjatyw edukacyjnych w naszym regionie.

Nie byłoby prawdziwej Wielkanocy bez tradycyjnego poczęstunku. Na stołach zagościły klasyczne polskie specjały, które zachwyciły wszystkich zebranych: Tradycyjne jaja serwowane z dbałością o detale, Wyśmienita biała kiełbasa, która była hitem menu, Bogaty wybór ciast: od puszystych serników, przez aromatyczne makowce, aż po wielkanocne mazurki. Wszystko to dopełniała aromatyczna kawa i herbata, sprzyjające długim rozmowom przy wspólnym stole.

Najważniejsza była jednak atmosfera. Widok wypełnionej po brzegi sali oraz uśmiechy na twarzach naszych słuchaczy to najlepszy dowód na to, jak bardzo potrzebne są takie spotkania. Wspólne celebrowanie świąt w UTW SGH to już nie tylko tradycja, ale przede wszystkim wyraz naszej silnej, akademickiej więzi.

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólnie spędzony czas. Niech ten wielkanocny nastrój pozostanie z nami jak najdłużej!

🐣 Wielkanoc to Zwycięstwo Nadziei! 🌷

Drodzy Słuchacze i Przyjaciele UTW SGH!
🐣 Wielkanoc to Zwycięstwo Nadziei! 🌷
Wielkanoc to coś znacznie więcej niż tylko wiosenna tradycja. To moment, w którym przypominamy sobie, że światło zawsze zwycięża mrok, a życie ma niezwykłą siłę odradzania się – w przyrodzie, w duchu i w każdym z nas. ☀️

Jako społeczność Uniwersytetu Trzeciego Wieku SGH wiemy najlepiej, że pasja i chęć rozwoju to nasza własna recepta na „wiosnę w sercu”, niezależnie od okoliczności.

Z okazji Świąt życzymy Państwu:
✨ Głębokiego spokoju, który pozwala odpocząć od codziennego zgiełku.
✨ Niezachwianej nadziei, która jest silniejsza niż jakiekolwiek trudności.
✨ Ciepła i obecności bliskich, bo to w relacjach drzemie nasza największa siła.

Niech ten świąteczny czas napełni Państwa nową energią i wiarą w to, że każdy nowy dzień niesie ze sobą dobrą obietnicę. 🐣

Życzymy Państwu radosnego, pełnego blasku i zdrowego Alleluja! 🕊️

Zarząd UTW SGH

🌸 Wiosna przywitana w rytmie oberka! 💃
Nasi Słuchacze UTW SGH wiedzą, jak świętować w wielkim stylu! W miniony weekend wybraliśmy się do siedziby Państwowego Zespołu Ludowego Pieśni i Tańca „Mazowsze” w Karolinie. 🎵

Co to był za wieczór!
✨ „Kalejdoskop Barw Polski” zachwycił nas energią, feerią kolorów i niesamowitą precyzją tancerzy.
🐣 Dodatkowo poczuliśmy już magię nadchodzących świąt podczas Jarmarku Wielkanocnego – palmy, pisanki i regionalne smakołyki skradły nasze serca.

Wracamy na Al. Niepodległości z naładowanymi akumulatorami i uśmiechami na twarzach. To był wspaniały czas wspólnej integracji poza murami uczelni! 🎓❤️

Dziękujemy wszystkim za wspólną wyprawę! A jak Wam podobał się występ? Podzielcie się zdjęciami w komentarzach! 👇📸