International Wing Tsun Association Poland

⭐ Wing Tsun – Dlaczego warto do nas dołączyć?
✔ Stworzone do walki z silniejszym przeciwnikiem
Skuteczny system samoobrony oparty na prostych, praktycznych technikach. Działa niezależnie od wzrostu, wieku czy siły fizycznej.

✔ Szybkie postępy – styl łatwy do opanowania
Logiczny program nauczania pozwala szybko osiągnąć realne umiejętności obronne.

⭐ Co trenujemy? – Program zajęć
Formy (koncentracja & precyzja)
Uczą prawidłowej mechaniki ciała, koordynacji i skupienia.

Trening wzmacniający
Buduje siłę funkcjonalną i zwiększa wytrzymałość potrzebną w realnej walce.

Trening refleksu i koordynacji
Poprawia wyczucie dystansu, szybkość reakcji oraz płynność ruchu.

Chi Sao – „żywe ręce”
Specjalistyczne ćwiczenia refleksu i wyczuwania ruchu przeciwnika.
Rozwijają instynktowne reakcje działające po nawiązaniu kontaktu.

Praca nóg i kopnięcia
Dynamiczne poruszanie się, kontrola dystansu, precyzyjne i szybkie kopnięcia.

Samoobrona w każdym dystansie
Kopnięcia, ciosy, uderzenia łokciami, walka w zwarciu i w parterze.

Lat Sao – wolna walka
Bezpieczne, stopniowe wprowadzanie do realnej konfrontacji.

⭐ Dla kogo?
dla osób szukających skutecznej samoobrony
dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku
dla osób chcących poprawić kondycję, refleks i pewność siebie
dla tych, którzy chcą trenować w przyjaznej, profesjonalnej atmosferze

wing-tsun.pl

Chang Sao — czyli uderzenie nasadą dłoni w szyję — to jedna z najbardziej skutecznych i charakterystycznych technik ręcznych zaawansowanej formy Biu Tze w Wing Tsun.

wing-tsun.pl

Wing Tsun Warszawa Śródmieście
wing-tsun.pl