13/08/2026
Próbujesz schudnąć, ale wciąż wracasz do punktu wyjścia?
Czytasz o insulinooporności.
Szukasz informacji o diecie.
Ograniczasz kolejne produkty.
Zaczynasz „od poniedziałku”.
A mimo to wciąż pojawia się pytanie:
„Co właściwie mam jeść i jak mam podejść do odchudzania, żeby w końcu przestać działać po omacku?”
Właśnie dlatego stworzyłam seminarium „Odchudzanie w insulinooporności”.
To nie będzie kolejny wykład, po którym wychodzisz z głową pełną informacji i zastanawiasz się, co z nimi zrobić.
To praktyczny trening dietetyczny.
Podczas jednego intensywnego dnia będziemy krok po kroku pracować nad tym, jak przełożyć wiedzę o insulinooporności na codzienne decyzje.
Porozmawiamy m.in. o:
🔸 tym, jak działa insulinooporność i co może utrudniać odchudzanie
🔸 Twoim schemacie żywienia i najczęstszych pułapkach
🔸 jedzeniu emocjonalnym, podjadaniu i wilczym głodzie
🔸 tworzeniu realistycznego planu żywieniowego
🔸 aktywności fizycznej dopasowanej do Twojej sytuacji
🔸 perfekcjonizmie i podejściu „wszystko albo nic”
🔸 planie działania na pierwsze 30 dni
Każdy moduł kończy się konkretnym ćwiczeniem, dzięki któremu od razu przechodzisz od wiedzy do działania.
Na koniec nie chcę, żebyś wyszła z kolejną listą zakazów.
Chcę, żebyś wyszła z większym zrozumieniem, konkretnymi narzędziami i własnym planem działania.
📍 Seminarium stacjonarne w 7 miastach Polski:
Łódź · Poznań · Lublin · Bydgoszcz · Białystok · Toruń · Wrocław
🎓 Certyfikat uczestnictwa
💬 Praktyczna praca i ćwiczenia podczas spotkania
👩⚕️ Prowadzenie: Celina Całka-Kinicka, dietetyczka kliniczna
Sprawdź najbliższy termin i zobacz, czy spotykamy się w Twoim mieście.
https://celcal.pl/seminarium/
