27/11/2023
Trener Rafał Żubrowski
Udostępnij
Trener personalny
27/11/2023
03/10/2023
Martwy ciąg trzy tipy:
1. Łopatki ściągnięte do tylu + barki cofnięte do tylu i do dołu
2. Stopy mocno wbite w podłogę ( trzy punkty podpory: mały palec, dużo palec i pięta )
3. Sztangę ciągniemy po nogach tzn. Jak najbliżej piszczeli ( tak jak byśmy ściągali spodnie )
19/09/2023
Metamorfoza podopiecznej różnica 12 kg. Start z wagi 72kg do obecnych 60 kg 💪
11/09/2023
Ja już nie wiem gdzie patrzyłem 😅 ale ważne żeby mieć plecy w „życiu” 😅💪
11/09/2023
Gdzieś tam daleko jest moja wymarzona forma 💪💪💪
11/09/2023
Forma zawsze siedzi 😀 a zdjęcie w lutrze obowiązkowo :P
Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Warsaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Cieszyńska 5/41
Warsaw
02-716