Instytut Głosu i Mowy Karolina Nawrocka

Instytut Głosu i Mowy Karolina Nawrocka DM lub www.instytutglosuimowy.pl

🎤 Specjalistka od emisji głosu i logopedka medialna
🌟 Pomagam mówcom, nauczycielom, podcasterom i wokalistom odnaleźć pełnię możliwości głosu.
🎬 Na profilu znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia
📩 Współpraca?

07/10/2025

Jak wypaść dobrze na rozmowie kwalifikacyjnej?✨

Twój głos może Ci pomóc – albo przeszkodzić.
To on zdradza stres, pewność siebie i nastawienie.
Zadbaj o to, żeby brzmiał spokojnie, wyraziście i z intencją.

💡 Oto kilka prostych wskazówek:
1️⃣ Zwolnij tempo mowy – zbyt szybkie tempo odbiera Ci wiarygodność.
2️⃣ Zadbaj o otwarte samogłoski – dzięki temu Twój głos zabrzmi pełniej.
3️⃣ Mów wyraźnie – nie śpiesz się, dawaj przestrzeń między słowami.
4️⃣ Mów z intencją – nie recytuj, tylko naprawdę mów do kogoś.
5️⃣ I pamiętaj o lekkim uśmiechu – on natychmiast zmienia brzmienie głosu ✨

Twój głos to Twoja wizytówka. Warto, żeby zabrzmiał tak, jak chcesz być postrzegany.

06/10/2025

🎙️ 3 mity o emisji głosu, w które wciąż wiele osób wierzy!

1️⃣ „Emisja głosu jest tylko dla aktorów i śpiewaków”
Nieprawda! 😌 Każdy, kto mówi – pracuje głosem. Nauczyciel, logopeda, rodzic, sprzedawca, prowadzący spotkania online… Każdy może mówić swobodniej, bez napięcia i chrypki.

2️⃣ „Ćwiczenia z korkiem poprawiają dykcję”
Nie, nie, nie! 🙅‍♀️ Korki często pogarszają ustawienie aparatu mowy. Skuteczna dykcja to praca nad precyzją, oddechem i swobodą – nie nad sztucznym oporem.

3️⃣ „Trzeba mówić z przepony”
🫁 Nie mówimy z przepony, tylko z oddechem wspartym przeponą. Dźwięk powstaje w krtani, a oddech ma go tylko wspierać – bez napięć i forsowania głosu.

💡 Jeśli chcesz nauczyć się mówić swobodnie i z lekkością — zajrzyj do mojego eBooka „Emisja Głosu Mówionego Dla Każdego” na stronie
👉 www.instytutglosuimowy.pl

🎙️ Zmierz się z tymi… trudnymi wierszykami!Syczenie, szeleszczenie, trzaski, strzyżyki i trznadle – dziś wyzwanie dla Tw...
06/10/2025

🎙️ Zmierz się z tymi… trudnymi wierszykami!
Syczenie, szeleszczenie, trzaski, strzyżyki i trznadle – dziś wyzwanie dla Twojego języka 🌀

💬 Ćwicz dykcję i sprawdź, jak radzisz sobie z najtrudniejszymi zestawieniami głosek.
Im więcej zabawy ze słowem – tym piękniejsza mowa! 💫

👇 A jeśli chcesz rozgrzać swój głos jeszcze lepiej:
w sklepie czeka pakiet 3 eBooków w promocyjnej cenie 149 zł
📚 „Emisja Głosu Mówionego dla Każdego”
📚 „Dykcyjny zeszyt ćwiczeń”
📚 „S.O.S. Tracę głos!”
👉 www.instytutglosuimowy.pl

05/10/2025

🎤 Czy dobra dykcja naprawdę ma znaczenie podczas rozmowy kwalifikacyjnej?
Zdecydowanie tak — i to większe, niż myślisz. 👀

Wyobraź sobie, że spotykasz dwie osoby.
Obie mają świetne CV, podobne doświadczenie i kompetencje.
Ale tylko jedna z nich mówi wyraźnie, spokojnie i z pewnością siebie.
Kto zostaje w Twojej pamięci?

👉 Dykcja to nie tylko „ładne mówienie”.
To narzędzie wpływu — sposób, w jaki Twój głos i słowa budują obraz Ciebie:
• jako osoby kompetentnej,
• pewnej siebie,
• świadomej swojego przekazu.

Podczas rozmowy kwalifikacyjnej liczy się nie tylko co mówisz, ale też jak to brzmi:
🔹 czy Twoje słowa są zrozumiałe,
🔹 czy Twój ton jest spokojny i naturalny,
🔹 czy nie mówisz zbyt szybko, zbyt cicho lub z napięciem w głosie.

💡 Ciekawostka: badania pokazują, że głos i sposób mówienia wpływają na to, jak oceniana jest Twoja inteligencja, otwartość i… sympatyczność.

Więc jeśli przygotowujesz się do rozmowy o pracę —
poćwicz nie tylko odpowiedzi, ale też swój głos i dykcję.
Bo to właśnie one mogą sprawić, że Twoje „dzień dobry” zabrzmi jak pewny pierwszy krok w stronę nowego etapu. ✨

04/10/2025

Czujesz czasem gulę w gardle — tak, jakby coś tam utknęło, choć wiesz, że niczego tam nie ma?
To bardzo częsty objaw, który może mieć różne przyczyny 👇

💧 Cichy refluks – kwas z żołądka podrażnia krtań (nawet bez zgagi).
💬 Napięcie mięśni krtani – Twój głos i ciało reagują na stres.
☕ Podrażnienie – kawa, słodycze, czekolada i suche powietrze mogą nasilać to uczucie.

🪞 Nasza krtań jest jak barometr – pokazuje napięcia, emocje i sposób, w jaki oddychamy.
Zamiast się martwić, warto się jej przyjrzeć i posłuchać.

🌿 Spróbuj dziś:
• zrobić kilka spokojnych ziewnięć z dźwiękiem „haa”,
• wypić szklankę wody małymi łykami,
• odpuścić sobie choć na 5 minut.

Twój głos też potrzebuje oddechu.

❌ „Wziąść”, „na dworzu”, „napewno”…To tylko kilka przykładów błędów, które często wkradają się do naszej codziennej mowy...
03/10/2025

❌ „Wziąść”, „na dworzu”, „napewno”…
To tylko kilka przykładów błędów, które często wkradają się do naszej codziennej mowy i pisania.
👉 A przecież wystarczy odrobina świadomości, by mówić i pisać poprawnie.

W serii „Spróbuj inaczej” pokazuję Wam najczęstsze językowe pułapki i podpowiadam, jak je łatwo zastąpić.
Który błąd Ty najczęściej słyszysz wokół siebie? 👂✨

„Nie każdy zasługuje, żeby usłyszeć Twój głos.”(Tak. Nawet jeśli masz perfekcyjną dykcję.)💬 „Mów wyraźnie.”💬 „Trenuj gło...
09/07/2025

„Nie każdy zasługuje, żeby usłyszeć Twój głos.”
(Tak. Nawet jeśli masz perfekcyjną dykcję.)

💬 „Mów wyraźnie.”
💬 „Trenuj głos.”
💬 „Dykcja, oddech, impostacja…”

Jasne. Ale dziś chcę Ci powiedzieć coś innego:

👉 Nie każdy zasługuje, żeby usłyszeć Twój głos.

Są ludzie, którzy:
– nie słuchają, tylko czekają, aż skończysz mówić,
– krytykują ton, zamiast zrozumieć treść,
– chcą, żebyś była cicha – tylko dlatego, że Twój głos ma siłę.

🎤 Czasem praca nad głosem to nie tylko ćwiczenia.
To decyzja, żeby mówić tylko tam, gdzie jesteś słyszana.

📌 Zapisz ten post, jeśli kiedyś myślałaś, że z Tobą coś jest nie tak.

🔊 A Ty? Jak radzisz sobie z suchym gardłem podczas wystąpień?Podziel się swoimi sposobami albo napisz, jeśli chcesz pozn...
11/06/2025

🔊 A Ty? Jak radzisz sobie z suchym gardłem podczas wystąpień?
Podziel się swoimi sposobami albo napisz, jeśli chcesz poznać konkretne ćwiczenia – odezwę się! 💬

Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „To niemożliwe, że tak brzmię…” 🎧Spokojnie – to wszyscy tak mają.Nasz mózg oszukuje nas pr...
09/06/2025

Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „To niemożliwe, że tak brzmię…” 🎧
Spokojnie – to wszyscy tak mają.
Nasz mózg oszukuje nas przez całe życie. A nagranie tylko pokazuje… prawdę.

W tym poście wyjaśniam:
🔸 Dlaczego słyszysz siebie inaczej
🔸 Co to jest przewodnictwo kostne
🔸 Jak zaprzyjaźnić się ze swoim nagranym głosem

👂🏻 Twój głos to część Ciebie – warto go oswoić.
Zapisz i wracaj, kiedy znowu będziesz mieć ochotę kliknąć „delete” po odsłuchaniu.

🎙️Charyzma czy chaos?Polityk może mieć świetny program, ale jeśli mówi niewyraźnie – traci więcej, niż myśli.Bo ludzie n...
07/06/2025

🎙️Charyzma czy chaos?
Polityk może mieć świetny program, ale jeśli mówi niewyraźnie – traci więcej, niż myśli.
Bo ludzie nie głosują tylko na idee.
👂 Głos, dykcja i sposób mówienia tworzą pierwsze wrażenie, które zostaje na długo.

Czy wyraźna mowa powinna być obowiązkiem osób publicznych?
📲 Przesuń i sprawdź, dlaczego dykcja to nie dodatek, a broń w walce o zaufanie.

👇 Daj znać w komentarzu, czy zgadzasz się z tym podejściem!

🗣️ Jak mówić, by być usłyszanym… bez zniechęcenia?Czasem wystarczy zmienić słowa, by dodać odwagi i wsparcia.💬 Zamiast k...
01/06/2025

🗣️ Jak mówić, by być usłyszanym… bez zniechęcenia?
Czasem wystarczy zmienić słowa, by dodać odwagi i wsparcia.
💬 Zamiast krytyki – podpowiedź.
🎯 Zamiast presji – konkretna wskazówka.
To działa nie tylko z dziećmi czy uczniami – działa z nami wszystkimi.

Zapisz te podpowiedzi i wracaj do nich, kiedy uczysz dykcji, wystąpień lub… po prostu rozmawiasz 💛

👇 Która z grafik najbardziej do Ciebie trafia?

głosem

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Głosu i Mowy Karolina Nawrocka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria