Całość to więcej niż suma elementów. Jesteśmy tego najlepszym przykładem. Z nami osiągniesz to, czego z jakiegoś powodu nie mogłeś osiągnąć do tej pory.
We wszystkim, co robimy, łączymy najskuteczniejsze metody z różnych dziedzin wiedzy, a wszystko po to, by dostarczać Ci szkolenia i warsztaty, które wprowadzą w Twoje życie upragnioną zmianę. Otrzymasz odpowiednio dobrany pakiet: wiedzę, narzędzia, umiejętności oraz motywację. Jesteśmy skuteczne – a razem z nami Ty również możesz stać się skuteczny. Zapraszamy na prowadzone przez nas szkolenia i w
21/07/2018
Zachęcamy do lektury tekstu naszej trenerki Magdaleny Gołdy.
Hejt na coaching: „Nie znam się, więc się wypowiem" - Dużo napisano i powiedziano o coachingu w mainstreamowych mediach w ciągu ostatnich lat. To wpis w kontrze do hejtu, który bez sensu leje się zewsząd. Przeczytaj i błyśnij w towarzystwie :) Może będziesz jedyny, który będzie wiedział, czym naprawdę jest coaching.
14/05/2018
"Zagubieniem nazywam chwilową utratę kontaktu ze sobą samym i z pełnią swoich możliwości. W zamian pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. W takich chwilach zrywamy łączność z tym, co w nas najgłębsze i co stwarza być może najwspanialsze sposobności dla naszej inwencji, uczenia się i rozwoju. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile braku jasności mogą przedłużać się i wypełnić nam większość życia." Jon Kabat Zinn
ZAPRASZAMY NA WARSZTATY z relaksacji i uważności prowadzone przez nasze trenerki.
Wszystkich zmęczonych przewlekłym stresem, przytłoczonych lękiem, pogubionych we własnych emocjach, a także każdego, kto chce zacząć żyć bardziej świadomie, wyciszyć się i poznać, przydatne w codziennym zabieganiu, techniki relaksacyjne.
Więcej szczegółów na poniższym plakacie.
25/04/2018
„Jeśli zdecydujemy się nie uciekać od prawdziwego życia, zaczynamy doświadczać własnych uczuć. Na początku zawsze pojawia się niepokój. Nie powinniśmy się go bać. To dziwne, ale niepokój jest niczym drogowskaz. Zamiast odeń uciekać, trzeba za nim podążyć. Zapuścić się w rejony, które budzą nasz strach. Spenetrować je, zgłębić i poznać. Terapeuci zawsze powtarzają: „Jeśli przed czymś uciekasz, to przy tym właśnie powinieneś się zatrzymać. Trzeba zmierzyć się z tym, co budzi nasz lęk”.”
- Jon Frederickson, „Kłamstwa, którymi żyjemy”
Fot. Elena Kalis
09/01/2018
„Udane życie ma ten, kto uważa, że ma udane życie” - Zbigniew de Barbaro
22/11/2017
09/11/2017
"Nikt nie może pozbawić cię energii bez twojej zgody" - Regina Brett
04/11/2017
"To nie to kim jesteś Cię powstrzymuje. Powstrzymuje Cię to, kim myślisz, że nie jesteś." - Denis Waitley
30/10/2017
"Jedną z przyczyn, dla których pragniemy miłości i tak rozpaczliwie jej szukamy, jest to, że wydaje nam się iż miłość to jedyne lekarstwo na samotność, wstyd i smutek.
Są uczucia, które zapadają w serce tak głęboko, że tylko samotność może je znowu wyciągnąć.
Są prawdy tak bolesne, że tylko wstyd pomaga z nimi żyć.
I są sprawy tak smutne, że w płaczu nad nimi może cię wyręczyć tylko dusza". - Gregory Roberts, Shantaram
Fot. Printerest
08/10/2017
"Badania wykazują, że najlepszym źródłem zdrowego poczucia własnej wartości są rodzice, którzy sami cieszą się takim poczuciem i po prostu modelują je u swoich latorośli (...). Co więcej, jeżeli rodzice wychowują nas z miłością i szacunkiem, pozwalają nam doświadczać konsekwencji i życzliwej akceptacji, przekazują nam zbiór rozsądnych zasad i odpowiednich oczekiwań, nie drączą nas sprzecznościami, nie uciekają się do ośmieszania, poniżania czy nadużyć fizycznych, by nas kontrolować, a zamiast tego pokazują, że wierzą w nasze kompetencje i dobroć - mamy szansę uwewnętrznić ich postawę i stworzyć w ten sposób podstawy zdrowego poczucia własnej wartości." - Nathaniel Branden
Fot. Printerest
05/10/2017
"Jeśli ukryjesz swój talent, nigdy nie rozkwitnie." - Regina Brett
28/09/2017
"Uznanie innych ludzi nie jest źródłem poczucia własnej wartości. Podobnie jak wiedza, umiejętności, zdobycze materialne, małżeństwo, rodzicielstwo czy dobroczynność. Wszystkie te wartości mogą sprawiać, że przejściowo czujemy się dobrze ze sobą czy też bardziej komfortowo w określonej sytuacji. Jednak komfort nie jest poczuciem własnej wartości." - Nathaniel Branden