Damian KUKER Całka - Trener Personalny

K***r Team w 2025 roku:
🔥 ponad 120 kg zrzuconego tłuszczu
💪 ponad 50 kg zbudowanej masy mięśniowej
🏆 Medal Mistrzostw Polski w kettlebell
🏋️‍♂️ dziesiątki rekordów życiowych:
– RDL
– przysiad
– wyciskanie leżąc
– martwy ciąg
🏃‍♂️ nowe życiówki biegowe, których jeszcze rok temu nikt by się nie spodziewał

Ale wiecie co?
Te liczby są ważne…
ale ważniejsze jest to, kim się staliście po drodze.

Ludźmi, którzy:
– przychodzili na trening mimo bólu
– wracali po kontuzjach
– trenowali wtedy, gdy głowa mówiła „nie dam rady”
– nie szukali wymówek, tylko rozwiązań

Jako trener mogę powiedzieć jedno:
jestem z Was cholernie dumny. 🫶🏻

2025. Rok, który zostanie z nami na długo.

To nie był łatwy rok.
Były chwile zwątpienia.
Były kontuzje.
Naderwane mięśnie, połamane żebra, problemy ze stawami.
Były sprawy prywatne, zmęczenie, gorsze dni — takie, w których najłatwiej byłoby odpuścić.

Ale nikt nie odpuścił.

I właśnie dlatego to podsumowanie ma dla mnie taką wartość.

Dziękuję Wam za zaufanie.
Za to, że słuchacie, że pracujecie, że dajecie z siebie 100% — nie tylko na treningu, ale i poza nim.
To nie jest „moja” robota.
To nasza wspólna droga.

I dziś mogę powiedzieć głośno:
K***r Team jest gotowy na 2026.

Będzie jeszcze ciężej.
Jeszcze mądrzej.
Jeszcze bardziej konsekwentnie.

Bo skoro przetrwaliśmy taki rok —
to teraz możemy wszystko.

Dziękuję, że jesteście częścią tej ekipy 🖤

2026 nadchodzimy! 🚀

Mariusz dzisiaj zakończył etap pierwszej redukcji w życiu i zrobił solidny fundament pod okres budowy masy mięśniowej 🔥

Jak dużo wysiłku w to włożył wiemy tylko My! 🥵 Jedno jest pewno, było warto! ✌🏻

Kawał dobrej roboty, BRAWO! 👏🏻

Teraz chwila odpoczynku, jedzenie pierożków 🥟 i zaczynamy zwiększać gabaryt! 😎
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————

3 miesiące różnicy! 🔥

Takie są „efekty uboczne” współpracy, gdy słuchasz się Trenera w 100% 😎
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————

Okres 5 tygodni minicut uważam za udany! 🔥
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————

Ola zdobywa 4 miejsce na Mistrzostwach Polski Hardstyle Kettlebell! 🔥
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————

Minus 29kg 🔥

dalszy komentarz zbędny 👏🏻
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————

Wrzesień = restart formy. 🔥

Mam 5 wolnych miejsc na treningi personalne w Promenadzie (Praga-Południe)

Dlaczego warto zacząć właśnie teraz? 👇

✅ indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu i grafiku,
✅ wsparcie 1:1 – motywacja i kontrola postępów,
✅ bezpieczne ćwiczenia wzmacniające plecy i brzuch,
✅ pierwsza konsultacja GRATIS.

Nie czekaj na „poniedziałek” czy „po wakacjach” – wrzesień to najlepszy moment, żeby ruszyć z formą.
Zadbaj o siebie teraz, a pod koniec roku zobaczysz różnicę. 💪

👉 Wyślij mi wiadomość z hasłem „WRZESIEŃ”, a odezwę się w 15 minut z wolnymi terminami.

📍 Trenujemy w Zdrofit Atrium Promenada – świetna lokalizacja, dobry dojazd i parking.

Zostało tylko 5 miejsc. Kto wchodzi? 🚀

——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
——————————————————————————
#

ZA PIERWSZYM! 🏍️✌🏻

Ciało odpoczywa, ale głowa nie przestaje układać planu.

Wakacje to nie tylko wyjazdy i chill – to moment, żeby przemyśleć kierunek.
I wiesz co? Największe zmiany zaczynają się właśnie w takich chwilach… w ciszy.

Co byś zmienił w swoim życiu, gdybyś miał zacząć od poniedziałku?
——————————————————————————
💻 Plany treningowe, dieta, suple, współpraca online
🏋🏻‍♂️ Treningi Personalne Zdrofit Atrium Promenada
🔥 LabOne - kod “K***R” minimum -10% rabatu
🧬 BioWell Labs - kod „K***RTEAM” -10% rabatu
——————————————————————————