06/04/2020
Czytanie książek pozytywnie wpływa na nasze zdrowie❗🤓📚
✅ Wystarczy 6 minut, by obniżyć ciśnienie tętnicze i o 68% obniżyć poziom hormonu stresu.
✅ Regularne czytanie wzmacnia pamięć, chroni przed alzheimerem i sprawia, że mózg się wolniej starzeje
✅ Czytanie książek wydłuża życie❗ Naukowcy z Uniwersytetu Yale udowodnili, że osoby regularnie oddające się lekturze żyją statystycznie o 2 lata dłużej niż ci, którzy nie czytają.. Już 3,5 godziny czytania w tygodniu pozwala ograniczyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 23%.
✅ Lektury rozwijają empatię.
✅ Czytanie pozwala spalić kalorie❗ Badacze z Hiszpanii udowodnili, że już samo czytanie o smakowitych potrawach lub wykwintnych aromatach uaktywnia te obszary mózgu, które zostają pobudzone podczas wąchania zapachów lub kosztowania jedzenia. Pół godziny czytania pozwala spalić około 40 kcal.
Czy kogoś trzeba jeszcze przekonywać do sięgnięcia po ciekawą książkę❓😊📖
Wykorzystajmy swój wolny czas dobrze, dbając o samych siebie❗❤
______________________
🌐 www.malgorzatakwiecien.pl
📞 +48 601 343 735
📧 [email protected]
🌐 https://dorotajaslan.com
📞 +48 601 719 045
📧 [email protected]
