W życiu możesz robić 3 rzeczy: siedzieć, stać lub leżeć. Metoda Feldenkraisa uczy, jak robić to dobrze, czyli jak mieć dobre życie. Zapraszam.
Metoda Feldenkraisa, czyli uczenie się lekkiego, łatwego i przyjemnego ruchu. Reset nawyków neuromięśniowych i przekonań na temat ciała. Sesje indywidualne i grupowe w Centrum Terapii ASQ Warszawa, ASQ Wołomin oraz w UniqueCenter przy Krochmalnej 56 w Warszawie. Zapraszam dzieci i dorosłych z problemami neurologicznymi, jak i bez diagnozy.
22/08/2025
Jak odzyskać swobodę ruchu, nawet gdy ciało stawia granice?- metoda Feldenkreisa Jak poruszać się z większą lekkością, świadomością i radością – nawet jeśli zmagasz się z ograniczeniami ruchowymi?W tym odcinku rozmawiam z Iloną Filipkowsk...
21/08/2025
"Gdybyśmy spróbowali innej terapii, pojechali na więcej turnusów, odwiedzili innych lekarzy..." Te myśli potrafią zatruć każdą chwilę. Zwłaszcza, gdy rozwój naszego dziecka odbiega od naszych wyobrażeń.
Wpadamy w wir działania, bo akceptacja niepełnosprawności kojarzy nam się z odpuszczeniem. Z poddaniem się. Ze złożeniem broni. Z obojętnością. Z przyznaniem, że nad czymś nie mamy kontroli. Tymczasem, to nie machnięcie ręką. To nie skreślenie swojego dziecka. To nie odbieranie mu szans.
To właśnie szansa!
Szansa na przyjęcie je takim, jakie jest, z otwartymi ramionami, z otwartym sercem. To szansa na namiastkę dzieciństwa, spędzonego nie tylko na różnokolorowych materacach, z obcymi ludźmi i w zamkniętych gabinetach. Na swobodę. Na beztroskę. Na poczucie, że rodzice nie chcieliby, żebym było ono kimś innym, bo coś jest z nim nie tak.
Nie zrozumcie mnie źle. Nie chodzi mi o zaniechanie. O rezygnację ze wszystkiego. O nieudzielanie dziecku wsparcia. Chodzi mi o nierobienie niczego za wszelką cenę.
Wszelka cena to za drogo.
I nikt nie powinien jej płacić. Ani my. Ani nasze dzieci.
Co się jednak dzieje, gdy ta nieustanna walka, to ciągłe "staranie się bardziej" i życie w poczuciu, że trzeba przechytrzyć los, trwają miesiącami, a nawet latami? Co się dzieje z nami, gdy całą swoją energię inwestujemy w projekt, który nie przynosi oczekiwanych rezultatów? Paliwo, którym jest nadzieja i siła, kiedyś się kończy.
I właśnie wtedy płacimy tę cenę. Cenę, którą jest wypalenie.
Pocieszające jednak jest to, że da się odrzucić nierealistyczne oczekiwania i presję bycia idealnym rodzicem. Że da się stawiać granice, dbać o własne potrzeby i odnajdywać radość w rodzicielstwie, które nie jest idealnym projektem, ale autentyczną relacją.
Właśnie o tym, jak zejść z tej ścieżki prowadzącej prosto do wypalenia i jak odnaleźć spokój w niedoskonałości, piszę w moim e-booku (Nie)wypalone Matki.
Jeśli czujesz, że to moment, by zatroszczyć się o siebie i poszukać nowej, bardziej łagodnej drogi w rodzicielstwie, zapraszam Cię do jego lektury.
https://bezinstrukcji.pl/do-pobrania/
Przeczytaj cały wpis:
https://bezinstrukcji.pl/wszelka-cena-to-za-drogo/