20/08/2026
BEZPŁATNE ZAJĘCIA TRE® W DOMU KORCZAKA
Poniedziałek | godz. 18:00 | udział bezpłatny
Ciało pamięta napięcie.
Stres, trudne doświadczenia, presja, przeciążenie i silne emocje mogą pozostawiać w nim ślad, nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że „wszystko już minęło”.
Dlatego zapraszamy na bezpłatne zajęcia TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises, oparte na pracy z ciałem i naturalnym mechanizmem drżeń mięśniowych.
TRE® może wspierać redukcję napięcia, zwiększanie świadomości ciała, wyciszenie oraz lepsze rozpoznawanie reakcji własnego organizmu.
Zajęcia mogą być szczególnie wartościowe dla osób żyjących w przewlekłym stresie, odczuwających napięcie w ciele, przeciążenie, trudność z odpoczynkiem i rozluźnieniem, a także dla tych, którzy po prostu chcą lepiej poznać siebie poprzez kontakt z własnym ciałem.
Prowadząca – Aneta Kułakowska
Dyrektorka Domu Korczaka – Terapia i Rozwój, psycholog, psychoterapeutka, terapeutka uzależnień i psychodietetyk. Pracuje integratywnie i systemowo, m.in. z osobami doświadczającymi traumy, zaburzeń lękowych, depresji, uzależnień oraz trudności emocjonalnych i relacyjnych. W swojej pracy łączy psychoterapię z pracą z ciałem, ruchem i budowaniem odporności psychicznej. (domkorczaka.pl)
Jednocześnie od wielu lat związana jest ze sportami walki – trenuje judo oraz Brazilian Jiu-Jitsu, jest trenerką judo i medalistką Mistrzostw Świata Weteranów w Judo. (domkorczaka.pl)
Trener judo, 2 DAN.
To właśnie spotkanie dwóch światów – psychoterapii i sportu – jest ważnym elementem jej sposobu myślenia o człowieku. Bo emocje nie istnieją w oderwaniu od ciała, a ciało bardzo często pokazuje nam to, czego jeszcze nie potrafimy nazwać słowami.
Poniedziałek 18:00
Dom Korczaka – Terapia i Rozwój, ul. Obrońców 2B, Saska Kępa, Warszawa
(domkorczaka.pl)
Zajęcia bezpłatne
Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują wcześniejsze zapisy.
Nie zawsze musimy być silni. Czasem siłą jest pozwolić sobie poczuć, co dzieje się w naszym ciele.
