Olga Biczel - Dyplomowany Coach. Towarzyszę w rozwoju. Pokazuję, że ☕ nie wyklucza 🍵, a nawet 🍰!
06/03/2023
💚Tego mi było trzeba... Przyrody, świeżego powietrza, prawdziwej zimy, dobrego towarzystwa i słabego zasięgu.
🌞Szczęście tkwi w prostych rzeczach.
👀 Czego Wam potrzeba do szczęścia?
🫴Co z tego jest na wyciągnięcie ręki?
Dobrego tygodnia pełnego małych, dobrych rzeczy!
16/02/2023
🍩Pamiętajcie, że kawa nie wyklucza herbaty, a nawet pączka.
Albo pączków!
🍩A Wy z jakiego Teamu jesteście?
🍩Team Lukier, czy Team Cukier Puder?
09/02/2023
❄️Dziś przychodzę do Was z kolejną odsłoną mojego satyrycznego cyklu dla Gazety Wawerskiej.
☃️Co u Was słychać? Spadło trochę śniegu?
Nie dawajcie się zaskoczyć... zimie ;)
Pięknego dnia!
24/01/2023
🔑Jaki jest klucz do efektywnego osiągania celów?
🚪Wszystcy wiedzą, że motywacja jest fundamentem sprawczości.
❓Zatem zanim przejdziemy do fazy "jak" warto się pochyliś się nad pytaniem "dlaczego". A dokładnie kwestią, dlaczego chcemy coś osiądnąć.
🏁Weźmy na tapet następujący cel:
🚀Chcę zdobyć wymarzoną pracę w 2023.
😊Zanim przejdziemy do doprecyzowania celu i stworzenia planu działania, który odpowiada na pytania jak to zrobimy, zapytajmy siebie dlaczego tego w ogóle chcemy.
Przykładowe odpowiedzi:
📌chcę mieć większe dochody
📌chcę poczucia bezpieczeństwa
📌chcę poczuć się wartościowy
📌chcę się rozwijać
📌chcę odmiany
Odpowiadając sumiennie na to pytanie zupełnie inaczej podejdziemy do tworzenia action planu. Czasem warto sobie dać nawet kilka dni na odktywanie wszystkich "dlaczego".
❓A Wy, co planujecie w 2023 roku?
❓I dlaczego?
23/01/2023
🎓Wczoraj był dla mnie bardzo ważny dzień. Dzień obrony tytułu Dyplomowanego, Profesjonalnego Coacha w Akademii Leona Koźmińskiego.
🎉Było dużo emocji. Radości i dumy. Było też trochę nostalgii charakterystycznej dla końca pewnego etapu...
🔑Pewien rozdział się zamyka, kolejny się otwiera.
💪Dobrego tygodnia dla Wszystkich.
Realizujce swoje swoje cele.
Celebrujcie sukcesy.
Spełniajcie swoje marzenia!
13/01/2023
🌵Remember, your ego is not your amigo :)
💬Czasem warto zacząć słuchać ludzi z innego poziomu niż poziom własnego ego.
❓Co to takiego słuchanie z poziomu ego?
Podam przykład, który wyjaśni Wam to częste zjawisko.
A:😧Boli mnie głowa.
B:😵Stara, a wiesz jaką JA wczoraj miałam migrenę!
⚗️Zróbcie sobie dzień, weekend, albo kilka dni eksperymentu...
❤️Spóbujcie przestać słuchać innych z poziomu ego. Możecie to nazwać poziomem głębokim, zainteresowania, empatii, serca... Jak Wam pasuje. Ważne, żebyście zaobserwowali, jak to zmienia Wasze relacje i jak na Was to wpływa.
✨Dobrego weekendu!
10/01/2023
Okazje odjeżdżają, życie umyka...
⏱️"Skoro nie istnieje coś takiego, jak idealna pora, to na co czekasz?" Łatwo zapytać. Odpowiedzieć trudniej...
❓Dlatego pytanie na dziś jest inne.
❓Dlaczego czekasz?
🎭Często "zasłaniamy" rzeczywiste problemy "dekoracjami". Zamiast zderzyć się z:
👹lękiem
👹strachem
👹wstydem
👹blokadami
👹przekonaniami
👹brakiem motywacji
👹lenistwem...
Mówimy, że czekamy na:
⭐lepszą koniunkturę
⭐stabilne czasy
⭐to aż dzieci będą samodzielne
⭐to aż pies wyrośnie
⭐wygraną na loterii
⭐to aż szef się na nas pozna
⭐aż schudniemy kilka kilogramów...
Pierwszym krokiem ku zmianie bywa świedomość tego, co tak naprawdę jest przyczyną naszego czekania na idealną porę.
03/01/2023
Dzień Dobry w 2023 roku.
💪Życzę nam wszystkim wysiłku, który poprzedza sukces!
⬇️Jak najmniej bezsensownego wysiłku!
😊Dużo satysfakcji i spełniania płynącego z Waszych wypracowanych sukcesów!
✨Jak najmiej iluzji o drogach na skróty, którą wielu "ekspertów" sprzedaje!
🚀 Moc motywacji z wnętrza!
❤️I oczywiście zdrowia, wiary w siebie i pozytywnego nastawienia, które zawsze pomagają!
Niech moc będzie z nami!
Lądujemy :)
31/12/2022
W Nowym Roku życzę Wam realizacji własnych postanowień. A tym, którzy ich nie mają... zdrowia i dobrego nastawienia do świata!
Trzymajcie się ciepło i do zobaczenia w 2023 roku 🎉🍰💓
27/12/2022
🎉Dziś krótko o tym, czego życzę sobie i Wam w nadchodzącym roku 2023.
Najkrócej jak się da… DZIAŁANIA!
Bo:
❤️… rzeczy zrobione są lepsze niż idealne;
📖… perfekcjonizm przeszkadza nie tylko w kończeniu dzieł - ale, też powstrzymuje przed rozpoczęciem pracy;
💪… działając bierzemy odpowiedzialność za swoje życie
🏋️… czujemy swoją sprawczość, co napędza nas do kolejnych działań;
🐰… przypadkowo odkrywamy wiele rzeczy, które często doprowadzają nas w niesamowite miejsca, do których inaczej byśmy nie trafili.
Podzielicie się swoimi planami?
W jakich dziedzinach zamierzać zacząć działać?
21/12/2022
Macie jakieś cele związane z poprawą swojej sytuacji w pracy w 2023 roku?
🤔Pamiętajcie, cokolwiek chcecie zmienić, zacznijcie od dobrego sformułowania celu.
Cel ma być:
📌S - sprecyzowany (konkretnie i pozytywnie)
📌M - mierzalny (najlepiej, aby liczbowo wyrazić stopień realizacji celu)
📌A - atrakcyjny (dla Ciebie)
📌R - realistyczny (do osiągnięcia)
📌T - terminowy (osadzony w czasie)
🎳Pracując nad celem Mikołaja można go na przykład zmienić w następujący sposób:
Mam dość swojej branży ➡️ W 2023 roku chcę poszerzyć swoje kompetencje zgodnie z wymaganiami wymarzonej branży.
A jakie Wy macie cele?
16/12/2022
🌠A jakie u Was plany na 2023 rok?
🌨️ Pamiętajcie, śnieg, korki, czy zamiecie to tylko śnieg, korki i zamiecie...
💪Formę można robić mimo wszystko :)
💭Za spełnianie marzeń też się można wziąć mimo wszystko!
🤔Zaczynamy od pracy nad nastawieniem.
Piszcie o swoich planach! Niechaj się materializują!
#2023