Paulina Pietrzyk - Trener Personalny/EMS, Stretching Expert, Fitness Coach

Paulina Pietrzyk - Trener Personalny/EMS, Stretching Expert, Fitness Coach Płatności możecie dokonać przelewem na konto:
Pear Group Sp. z o.o. Nest Bank: 12 1870 1045 2078 1069 8142 0001
Tytułem: Imię i nazwisko + Pakiet

Trenerka EMS i Trenerka Personalna Bemowo Warszawa
Treningi dla kobiet i młodzieży stacjonarnie i online
Instruktorka Jogi i Pilatesu
Stretching Expert, Fitness Coach

A Was to nie wkurwia?
01/10/2026

A Was to nie wkurwia?

29/09/2026

Po prostu nie wszystko widać.

Piszę to do kobiet, które się boją.We wtorek, po ponad 2 latach postępowania, rozwiodłam się.Pozew złożył mój ex małżone...
24/09/2026

Piszę to do kobiet, które się boją.

We wtorek, po ponad 2 latach postępowania, rozwiodłam się.

Pozew złożył mój ex małżonek, zakładam, że przeczytanie moich maili, kiedy ja leżałam z dzieckiem w szpitalu, było tu kluczowe w tej szybkiej decyzji, żeby starać się o opiekę naprzemienną dla dwuletniego dziecka.

Jaka była reakcja części osób w moim otoczeniu?
„Paulina zgódź się na to wszystko, byleby szybko się rozwieść”, „Nie kłóć się z nim, bądź mądrzejsza i odpuść”, „On Cię zniszczy w sądzie, jest policjantem, na pewno wyjdzie na jego”.

Ja złożyłam wniosek o zabezpieczenie dziecka przy mnie, on bierze prawniczkę.

Jak reagują niektórzy?
„Paulina bierz prawnika”, „Musisz mieć prawnika, on Ci zabierze dziecko”

Idziemy na mediacje. Na mediacjach mediatorka mi mówi „musi się Pani pod tym podpisać, tak będzie lepiej”. Mówię nie, nie podpiszę. Ta traktuje mnie jak głupią kozę i próbuje wymusić podpisanie. Mówię nie. Próbowaliśmy 3x, za każdym razem nie doszło do porozumienia.

Próbujemy opieki w miarę po równo, kto mnie obserwuje/zna i pamięta ten okres przed rozprawą, ten wie dlaczego złożyłam stanowisko, żeby dziecko było przy mnie, a ojciec żeby miał kontakty z dzieckiem.

On składa stanowisko, że dziecko ma być przy nim.

Przed rozprawą słyszę: „A może się zgódź, będzie święty spokój”. No pewnie, a moje dziecko będzie chodzić do szkoły w Pruszkowie, kiedy ja mieszkam w Warszawie.

Nie zgodziłam się. Na rozprawie, mimo braku prawnika, umotywowałam Sędzinie skierowanie na badania ozss, mimo, że on się nie zgadzał.

Po rozprawie ojciec nie realizuje kontaktów, wg postanowienia sądu na czas postępowania. Złożyłam wniosek o zmianę kontaktów i ukaranie go grzywną, tylko z pośpiechu nie opłaciłam wniosku, ale jak jego pełnomocnik zobaczyła ten wniosek, to ojciec zaczyna wykonywać kontakty wg postanowienia.

Został w afekcie złożony wniosek na mnie o to, że alienuje dziecko, mam w domu kuratora.

Następnie w ciągu ostatnich miesięcy ojciec zmienia sobie weekendy tak jak akurat jemu bardziej pasuje, próbuje narzucać swoje zdanie i kwestionuje każdą moją decyzję, nawet taką, że dziecko nie idzie do przedszkola, bo ma katar.

Biorę na siebie wszystkie choroby, praktycznie wszystkie wizyty i problemy, ojciec na pokaz tydzień przed rozprawą zapisuje dziecko na bilans czterolatka, mimo, że dziecko miało infekcję. I kłóci się ze mną o to, że on i tak pojedzie. Z dzieckiem chorym do dzieci zdrowych. Na bilans.

W między czasie zostało u mnie zdiagnozowane CPTSD, przechodzę terapię, diagnozuję siebie na ADHD, przenoszę studio do innej lokalizacji, zmieniam ścieżkę kariery i ogarniam psa, którego razem wzięliśmy 7 lat temu.

I oczywiście, że jestem największą suką na świecie, bo nie zgadzam się na zmiany z dupy i rozwalanie mi życia swoimi planami.

Do wtorku rano szykowałam się na walkę o dziecko. Nie będę tu opisywać z jaką ironią sędzina zadawała ojcu pytanie: „czy matka dziecka utrudnia Panu te kontakty, czy nie?”. A on się nawet nie zorientował, że to ironia.

W tym całym procesie i ostatnich trzech latach nauczyłam się wiele o ludziach, ich motywach i projekcjach. I że patrzy się na to, co człowiek robi, a nie na to, co mówi. I że „NIE” to całe zdanie.

Nigdy nie pozwólcie nikomu, żeby wrzucał na Was swoje ograniczenia. Bo jak ktoś mówi do Ciebie „nie dasz rady”, to on by nie dał rady. Nie Ty. Jak ktoś Ci mówi „on Cię zniszczy”, to on by się poddał i dał zniszczyć. Nie Ty.

Za to jak ktoś Ci mówi: „jak mogę Ci pomóc?” albo przywiezie Ci drożdżówkę, którą upiekł, bo wie, że nie miałaś czasu zjeść, to takich ludzi trzeba trzymać wokół siebie. Dzięki takim ludziom dasz radę ❤️ Ja też się bałam. I dalej się boję, co będzie dalej. Ale dzięki takim ludziom było i jest mi zdecydowanie łatwiej 🥰

I jakoś tak wyszło, że Pani pełnomocnik, która tak mi próbowała dogryźć mailowo i na poprzednich rozprawach, we wtorek była milutka do porzygu.

Dlatego założyłam Fundacja Valkyrie, żeby wykorzystać te wszystkie doświadczenia i dawać kobietom siłę do zmiany ❤️

Jestem wdzięczna, że mogłam się tego wszystkiego nauczyć i wyciągnąć wnioski, bo teraz potrzeba mi zdecydowanie mniej czasu na to, żeby zobaczyć z jakim typem człowieka mam do czynienia. I kto chce mnie tylko wykorzystać, a kto naprawdę chce dla mnie dobrze. Część ludzi już na zawsze może dowidzieć się co u mnie tylko poprzez relacje w mediach społecznościowych. I to jest dla mnie ok 🙃

22/09/2026

I żeby nie było - nie narzekam, bo każdą decyzję, którą podjęłam, podjęłabym jeszcze raz.

Dziś zamykam etap i wkraczam w kolejny 🔥

Kiedy przez trzy lata ktoś próbuje Cię dojechać wszystkim co ma, rzuca Ci kłody pod nogi, wynajmuje ludzi, obrabia Ci 🍑 za plecami - a Ty i tak wygrywasz.

Każdej kobiecie, która przez to przeszła, życzę tego właśnie uczucia - satysfakcji i dumy z tego, jak sobie z tym poradziłaś 🩷

Bez rodziny, bez prawnika, bez kogoś, kto mi gotuje, pierze i sprząta chatę, ale za to z masą życzliwych mi serc i osób 💕 Bez Was i bez Waszego wsparcia było by ciężko 💕

DZIĘKUJĘ 🩷

19/09/2026

Ale za to jaki hiperfocus na każdej czynności 😎

Życie z ADHD nie należy to łatwych 😬🫣

17/09/2026

Zmieniało się tylko słowo.

W 1600 kobieta, która się nie zgadzała, była wiedźmą. W 1950 histeryczką. Dziś jest „trudna”, „roszczeniowa” albo „ma charakterek”.

Za każdym razem chodziło o to samo: nie o to, co powiedziała, tylko o to, że w ogóle powiedziała.

Najzabawniejsze jest to, że asertywność u kobiet zawsze dostaje etykietkę, a u mężczyzn nazywa się konkretem. To samo zdanie, dwie różne diagnozy.

Stawianie granic nie czyni Cię trudną. Czyni Cię niewygodną dla kogoś, komu było wygodnie, gdy milczałaś. To duża różnica.

Jak nazwali Ciebie, kiedy pierwszy raz powiedziałaś „nie”? Wrzuć w komentarz 👇

14/09/2026

Niby trudniej, a jednak łatwiej.

Zero nerwów, zero zbędnego napięcia, zero stresu.



Doggy • Pieseł • Pies • Terapia • Rozwój psychiczny • uzdrowienie po narcyzie • Toksyczne relacje • Wieczorne rytuały

Możecie się pośmiać, ale po takich akcjach człowiek docenia ciszę i spokój 🙃Zranione męskie ego spowodowało najwięcej pr...
13/09/2026

Możecie się pośmiać, ale po takich akcjach człowiek docenia ciszę i spokój 🙃

Zranione męskie ego spowodowało najwięcej problemów w moim życiu 🤡

I szczerze, to jest przerażające, że my kobiety musimy mierzyć się z takimi rzeczami, bo ktoś próbuje wzbudzić w nas strach z desperacji.

12/09/2026

I niech wszystkie „przyjazne” i „szczere” osoby wylezą na wierzch - przynajmniej wiadomo, kogo trzeba zacząć unikać 😂

Miało być dziś ze studia, ale za to dziś ogarniam background z zawalonymi zatokami i jeszcze niezbyt sprawnym gardłem 🙄

Ostatnio coś dobrze rzucam zaklęcia 🤔

11/09/2026

A Wy kiedy usłyszeliście, że z czymś jest już dla Was „za późno”? 🧐

Moim zdaniem „zapóźno” to najdroższe zdanie, jakie możesz sobie powtórzyć.

W wieku 35 lat słyszysz: daj spokój, już nie ten wiek.
Ale kiedy ktoś w wieku 35 lat umiera, czytasz: taki młody człowiek, miał przed sobą całe życie.

Zdecydujmy się. Bo nie da się mieć obu naraz.

Trening siłowy dla kobiet i praca nad mobilnością dają efekty w każdym wieku — tylko nikt o tym głośno nie mówi, bo lepiej się sprzedaje strach, że już nie zdążysz.

Jestem trenerką kobiet z Warszawy, prowadzę treningi EMS na Bemowie i zajęcia online. Zaczynanie od nowa po trzydziestce to moja codzienna praca z klientkami.

Adres

Połczyńska 50, Wejście Od Tyłu Budynku, Na Parterze Drzwi Na Prawo
Warsaw
01-301

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 21:00
Wtorek 12:00 - 21:00
Środa 12:00 - 21:00
Czwartek 12:00 - 21:00
Piątek 12:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 14:00
Niedziela 10:00 - 14:00

Telefon

+48797474146

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paulina Pietrzyk - Trener Personalny/EMS, Stretching Expert, Fitness Coach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Paulina Pietrzyk - Trener Personalny/EMS, Stretching Expert, Fitness Coach:

Skróty

Udostępnij

Kategoria