Rafał Kubów

Dzisiaj miałem okazje poprowadzić zajęcia na kursie UEFA PRO, a temat nad którym pracowaliśmy to „Presja w zawodzie trenera na poziomie profesjonalnym”.

Zawód trenera na najwyższym poziomie to duże wyzwanie wymagające ciągłej pracy nad sobą. Grupa trenerów z którą miałem przyjemność dzisiaj pracować jest przykładem, że są szkoleniowcy na najwyższym poziomie, którzy dbając od lat o rozwój własny, wnoszą do tego zawodu najwyższą, unikalną jakość. Cieszę się, że mogę do tego po raz kolejny dołożyć „cegiełkę”.

Dziękuje Szkole Trenerów PZPN za zaufanie, współpracę i świetną organizację, a trenerom za pozytywne nastawienie, otwartość, i aktywność.

Z końcem czerwca zakończyłem 14-sto miesięczny projekt z pierwszą drużyną Zagłębia Lubin. Dziękuje zawodnikom, sztabowi i wszystkim pracownikom związanym z klubem za współpracę, i dostrzeżenie wartości w profesjonalnym przygotowaniu mentalnym.

Czas na nowe wyzwania 🙂

🇵🇱Reprezentacja Polski U17⚽️
To zaszczyt być częścią tej drużyny 🔝💪

Dobrzy ludzie.
Dobry klub.
Dobrze tu być.
Zagłębie Lubin

CZY WYNIK NIE JEST WAŻNY?!

Jakie są wyzwania dzieci i młodzieży wchodzącej w świat „dzisiejszej piłki nożnej”? Czym jest motywacja, jakie są jej etapy i jak się rozwija? Jaka jest różnica pomiędzy celami wynikowymi, a zadaniowymi? Co to są pozytywne wzmocnienia i kiedy warto je stosować, aby nie osłabiać motywacji wewnętrznej? Dlaczego jako trenerzy mamy czasami opory, aby stawiać cele wynikowe naszym zawodnikom? Czy w miejsce mówienia nic się „nie stało” i „wynik nie jest ważny” możemy powiedzieć i zrobić coś więcej?

W ubiegły weekend w Katowicach miałem przyjemność obok A. Ballesterosa i Alberta Capellasa być jednym z prelegentów na VIII Międzynarodowej Konferencji Szkoleniowej AP Champions. Miałem okazję przedstawić swój punkt widzenia na efektywne wyznaczanie celów zadaniowych i wynikowych w pracy z zawodnikiem.

Dziękuje Akademii Piłkarskiej Champions za zaufanie i gratuluje organizacji tak dużego, i wysoce inspirującego wydarzenia.

Jestem również wdzięczny uczestnikom za to, że z uwagą wysłuchaliście mojego wystąpienia oraz za wszystkie pytania które często prowadzą do ciekawych dyskusji i dalszego rozwoju 🤝🔝

—-
Fot.: AP Champions

BUDOWANIE ŚWIADOMOŚCI

Młody zawodnik wchodzący do „piłki seniorskiej” stoi przed wieloma wyzwaniami nie tylko natury sportowej, ale również związanymi z szybko zmieniającym się światem, nowymi technologiami czy mediami społecznościowymi. Szum informacyjny, szybka gratyfikacja, przywileje - o które się nie prosili - i wyższy standard życia w Polsce stanowi wyzwanie dla realnej oceny własnych umiejętności, determinacji, koncentracji i skupieniu na celach długofalowych.

Świadomy trener poprzez zrozumienie natury ludzkiej i wiedzę co "dzisiejszą młodzież” motywuje, czego unikają, i jak się komunikują jest w stanie stworzyć sprzyjające środowisko do rozwoju młodego piłkarza.

Dzisiaj w Szczecinie miałem okazje przeprowadzić warsztaty „Mentalne czynniki decydujące o skutecznym wprowadzeniu zawodnika do piłki seniorskiej”. Zebrała się mocna ekipa trenerów (również z poziomu Ekstraklasy) z którą w teorii i praktyce poznawaliśmy metody pomagające w zbudowaniu świadomości w kluczowych obszarach... aby nasi zawodnicy potrafili sprostać wyzwaniom współczesnego świata profesjonalnej piłki nożnej.

Dziękuje wszystkim szkoleniowcom za przybycie i aktywny udział. 👊😉

Dziękuje Sport-Edukacja za profesjonalną organizacje i zaufanie. 🔝

Pozdrawiam i życzę powodzenia 💪

Dzisiaj miałem okazje wystąpić na konferencji „Trenerzy dla trenerów”. Przedstawiłem swój punkt widzenia na budowanie świadomości młodego zawodnika.

Dziękuje licznie zgromadzonym trenerom za obecność i tym samym wsparcie szczytnego celu. Życzę powodzenia we wdrażaniu zdobytej wiedzy w życie. Gratuluje Akademia Piłki Nożnej GKS Tychy świetnej organizacji i zaangażowania w projekt.

Wielki szacunek dla Łukasz Targiela, Dawida Szwargi ( Deductor) Pawła Grycmana, Remco Ten Hoopen za przekaz i merytorykę 🔝

—-
Fot.: Akademia GKS Tychy

POSTAWA TRENERA

Najmłodsi zawodnicy uczą się od swojego trenera nie tylko elementów czysto piłkarskich, ale przede wszystkim naśladują jego postawę w obliczu wyzwania, konfliktu czy porażki. Trener w początkach przygody ze sportem młodych piłkarzy jest autorytetem, który ma szanse poprzez swoją postawę inspirować, wychowywać i pomagać radzić sobie w trudnych sytuacjach. Pozytywnie nastawiony trener, który jest świadomy swoich myśli, emocji i który potrafi wpływać na swoje stany emocjonalne to skarb w każdej akademii.

Wczoraj miałem przyjemność wystąpić w Częstochowie na Konwent Football Academy 2020. Mówiłem o sposobach radzenia sobie z emocjami i stresem, którego w życiu trenera nie brakuje. Zaproponowałem strategie mentalne, które podnoszą efektywność szkoleniowca młodszych roczników na treningu, na meczu oraz pozytywnie wpływają na codzienne relacje z otoczeniem. Przedstawiłem różnicę pomiędzy naturalnością a autentycznością oraz role samoświadomości w procesie zawodowego rozwoju trenera.

Dziękuje Football Academy za zaproszenie i gratuluje świetnej organizacji :-)

TEGO ŻYCZĘ...

Skupienia, aby zajmować się dłużej tym co jest ważne i tym na co mamy wpływ.

Spokoju, aby dobrze radzić sobie zarówno w momencie porażki i zwycięstwa, w obliczu trudności, i sukcesu.

Akceptacji, aby nie kopać się z koniem, nie stresować się stresem i odpuszczać coś czego zmienić nie jesteśmy w stanie.

Ciekawości, aby chcieć zrozumieć inne punkty widzenia, zdobywać wiedzę i poznawać ludzi.

Asertywności, aby wchodząc między wrony nie zawsze krakać tak jak one.

Energii, aby w momentach dotykania swoich granic w akumulatorach był jeszcze prąd.

Cierpliwości, aby nie odpuszczać wtedy, gdy progres odbywa się tam gdzie go nie widać.

Pozytywnego nastawienia, aby pomimo przeszkód czerpać radość z tego gdzie jesteśmy i co robimy.

Wiary, aby pielęgnować poczucie sensu i spróbować jeszcze ten jeden raz.

Wdzięczności, aby dostrzegać to z czego możemy cieszyć się już dziś.

Odwagi, która pomaga zrobić coś co nawet jak nie wyjdzie, to na pewno nauczy.

Pewności siebie, aby adekwatne przekonanie o własnych możliwościach w momencie próby było większe, od wątpliwości ... które niech tylko wzbudzają czujność.

Pokory, aby wraz z wynikami rosła chęć samodoskonalenia.

Dobrej organizacji czasu, aby móc go spędzać jeszcze więcej z najważniejszymi ludźmi w Waszym życiu.

Świadomości, aby wznieść się powyżej wszystkiego innego.

Tego życzę Wam,
też dlatego,
abym sam
o tym pamiętał.

RODZIC NA MEDAL

Rodzic to bardzo ważny towarzysz w podróży do mistrzostwa młodego sportowca. Rodzice poprzez swoją miłość, empatie i zrozumienie są wspaniałymi przewodnikami dla swoich dzieci. Świadomy rodzic do swojej pozytywnej intencji dołącza wiedzę na temat mentalnych czynników wpływających na rozwój młodego sportowca.
Wspierający rodzic to ktoś DZIĘKI (a nie pomimo) komu młody sportowiec ma szansę na spełnienie swoich marzeń, a jednym z tych marzeń jest zawsze spełnienie marzeń najbliższych …

Jestem świeżo po warsztatach dla świadomych rodziców Akademii KS SEMP Warszawa. Miałem przyjemność w swoim wystąpieniu przedstawić konkretne narzędzia którymi świadomy rodzic może pozytywnie wpływać na rozwój młodego piłkarza.

Dziękuje zgromadzonym rodzicom za aktywność i pozytywne nastawienie 🙂

INTELIGENCJA EMOCJONALNA TRENERA

Dzisiaj miałem okazje poprowadzić po raz kolejny wewnętrzne warsztaty dla trenerów KS SEMP Warszawa. W praktyce i w teorii pracowaliśmy m.in. nad samoświadomością, która wspiera nasz rozwój i samokontrolą, która pozwala częściej świadomie decydować, niż automatycznie reagować. Zaproponowałem również zgromadzonym szkoleniowcom sprawdzone strategie radzenia sobie ze stresem i porażką. Pracowaliśmy również nad treningowymi i meczowymi strategiami mentalnymi które pomagają trenerowi optymalne działać w momentach trudnych.

Dziękuje za aktywny udział i zaufanie. Do zobaczenia na kolejnych warsztatach :-)