Pole Dance University - Pole Dance Warszawa Bemowo i Ursus

Jesteś pewna Pole dance nie rozwiąże Twoich problemów…?

Na pewno poprawi humor, doda Ci energii, zbuduje pewność siebie i sprawi, że poczujesz się po prostu DOBRZE we własnym ciele✨

A po godzinie treningu?
Głowa jest lżejsza, na twarzy pojawia się uśmiech, a wszystkie problemy nagle wydają się… jakieś takie mniejsze 😌

Bo pole dance to nie tylko trening. To czas dla siebie, oderwanie od codzienności, przekraczanie własnych granic i ta niesamowita satysfakcja, kiedy robisz coś, o czym jeszcze chwilę temu myślałaś: "ja? nie ma szans!"🔥

I najlepsze jest to, że nie musisz być silna, rozciągnięta ani umieć tańczyć, żeby zacząć. Tego wszystkiego nauczysz się z nami🤍

📣 Prowadzimy nabór do nowych grup OD PODSTAW!
Chcesz spróbować? Napisz do nas wiadomość, a podeślemy Ci wszystkie szczegóły 💌

✨ A co, jeśli zapisanie się na pole dance będzie początkiem czegoś, czego właśnie teraz potrzebujesz? ✨

Może od dawna chodzi Ci po głowie, żeby spróbować czegoś nowego.
Czegoś tylko dla siebie ❤️

Na pierwsze zajęcia możesz przyjść trochę zestresowana. Możesz pomyśleć:
"Ja? Na rurę? Przecież nie mam siły, nie jestem rozciągnięta, nigdy tego nie robiłam..."

A potem robisz swój pierwszy obrót.
Pierwszą figurę.
Pierwszą rzecz, o której jeszcze chwilę wcześniej myślałaś, że "to nie dla mnie".

I właśnie wtedy zaczyna się magia ❤️‍🔥

Z każdym treningiem stajesz się silniejsza.
Zaczynasz inaczej patrzeć na swoje ciało - nie przez pryzmat tego, jak wygląda, ale ile potrafi 🤩

Zdobywasz pewność siebie 😎
Przełamujesz swoje bariery 💪🏻
Poznajesz kobiety, które tak jak Ty przyszły kiedyś pierwszy raz 🥰

I nagle okazuje się, że ta godzina w tygodniu jest momentem, na który naprawdę czekasz ✨

Nie musisz być silna.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz "umieć się ruszać"

❤️ Przychodzisz taka, jaka jesteś. Reszty nauczymy Cię od podstaw 🥳

A za kilka miesięcy spojrzysz na siebie i pomyślisz:
"Jak dobrze, że wtedy się odważyłam" 💖

✨ NOWE GRUPY POLE DANCE ✨

📍 BEMOWO - ul. Człuchowska 66
wtorki | 20:00
soboty | 14:00

📍 Ursus - ul. Kompanii Kordian 3
poniedziałki | 17:00
czwartki | 21:00

Jeśli czekałaś na znak, żeby zrobić coś nowego dla siebie - to właśnie on 🔥

Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce 📩
Twój pierwszy krok zaczyna się tutaj 🔥🥳

🔥Jakie są Twoje ulubione zajęcia? Tak.

😂

A Ty? Jakie są Twoje ulubione? 😎

Chyba każda z nas to przeżyła...😅

– "Nie chce mi się iść na trening..."

A potem wchodzisz na salę, mija dosłownie 5 minut, a Ty śmiejesz się z dziewczynami z grupy i przypominasz sobie, dlaczego tak bardzo kochasz Pole Dance 💜

P.S. Nie podejmuj decyzji o odwołaniu treningu 1h przed zajęciami 😂 To właśnie wtedy Twój mózg robi wszystko, żeby przekonać Cię, że kanapa to najlepszy pomysł. A później...

🎥"Nagraj mnie jeszcze raz, tym razem weszło!" 😎

Morał? Nigdy nie ufaj sobie przed treningiem. Czasem najtrudniej jest wyjść z domu – reszta to już dobra zabawa, endorfiny i satysfakcja 💜

[𝐖𝐀Ż𝐍𝐄] 𝐃𝐨 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭 𝐳 Ursusa 𝐢 𝐨𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐨𝐝 𝐝𝐚𝐰𝐧𝐚 𝐦𝐲ś𝐥ą 𝐨 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐢ą𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐣ą 𝐰 𝐠ł𝐨𝐰𝐢𝐞: "𝐓𝐨 𝐜𝐡𝐲𝐛𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐦𝐧𝐢𝐞..."

𝐊𝐨𝐧𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐳𝐲𝐭𝐚𝐣 𝐝𝐚𝐥𝐞𝐣 🔥

👉 𝐖ł𝐚ś𝐧𝐢𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚𝐣ą 𝐧𝐨𝐰𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐳ą𝐭𝐤𝐮𝐣ą𝐜𝐲𝐜𝐡, 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐳 𝐦𝐲ś𝐥ą 𝐨 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐚𝐜𝐡, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐜ą 𝐳𝐫𝐨𝐛𝐢ć 𝐜𝐨ś 𝐝𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐮ć 𝐬𝐢ę 𝐬𝐢𝐥𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞, 𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐩𝐞𝐰𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐢 𝐩𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐳𝐞 𝐬𝐢ę 𝐛𝐚𝐰𝐢ć.

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐦𝐢𝐞ć 𝐝𝐨ś𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚, 𝐬𝐢ł𝐲 𝐚𝐧𝐢 𝐫𝐨𝐳𝐜𝐢ą𝐠𝐧𝐢ę𝐜𝐢𝐚.

𝐖𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐮𝐜𝐳𝐲𝐦𝐲 𝐤𝐫𝐨𝐤 𝐩𝐨 𝐤𝐫𝐨𝐤𝐮 – 𝐰 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐞𝐣, 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐣ą𝐜𝐞𝐣 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞.

Podczas naszych zajęć 👇

✅ Nauczysz się podstaw Pole Dance od zera
✅ Stopniowo zbudujesz siłę i sprawność
✅ Poprawisz koordynację, mobilność i świadomość swojego ciała
✅ Nabierzesz pewności siebie i odwagi
✅ Oderwiesz się od codziennych obowiązków, zadbasz o siebie i pokochasz swoje ciało
✅ Poznasz fantastyczne kobiety, które – tak jak Ty – kiedyś zaczynały od pierwszych zajęć

👉 Jeśli w Twojej głowie są takie słowa jak "nie dam rady", "jestem za słaba" albo "to nie dla mnie" – właśnie dlatego stworzyłyśmy te zajęcia.

Zaczynamy od podstaw.

Bez oceniania.
Bez presji.
W swoim t

✨EXOTIC TRICKS WORKSHOP✨

Masz ochotę nauczyć się efektownych trików i spędzić dzień w cudnej atmosferze? 🖤

➡️ Już 9 sierpnia w godzinach 13:30–15:00 zapraszamy Cię na warsztaty Exotic Tricks!

🌟 Poziom OPEN – niezależnie od tego, na jakim etapie swojej pole dance jesteś, znajdziesz coś dla siebie. Triki będą progresowane, więc każda osoba będzie mogła pracować na swoim poziomie, aby wyciągnąć z zajęć jak najwięcej ❤️

Warsztat poprowadzi , który swoje umiejętności szlifowała między innymi pod okiem Aleny Kuzminy 🔥

Co na Ciebie czeka:
✨ efektowne tricki w stylu exotic
✨ przyjazna, wspierająca atmosfera
✨ dużo dobrej energii i satysfakcji z nowych umiejętności

Wpadaj po inspirację, rozwój i świetny czas na treningu 💖

📅 9 sierpnia
🕜 13:30–15:00
📍 Pole Dance University Bemowo - ul. Człuchowska 66

Zapisz się już teraz – zostało tylko 5 miejsc!

Chcesz się zapisać? Napisz do nas na priv, a my wyślemy Tobie szczegóły rezerwacji 🖤✨

POV: Instruktorka mówi: Spokojnie, dziewczyny, to będzie łatwe kombo 🤭

5 sekund później…

My: czy na pewno jesteśmy na tych samych zajęciach? 😂💀

Ale wiecie co? Właśnie za to kochamy pole dance. Najpierw lekkie przerażenie, potem kilka prób, trochę śmiechu… a na końcu i tak okazuje się, że jednak się udało❤️

Daj znać w komentarzu – ile razy uwierzyłaś instruktorce, że "to będzie łatwe"? 😅👇

[𝐖𝐀Ż𝐍𝐄] 𝐃𝐨 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭 𝐳 𝐁𝐞𝐦𝐨𝐰𝐚, 𝐖𝐨𝐥𝐢 𝐢 𝐨𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐨𝐝 𝐝𝐚𝐰𝐧𝐚 𝐦𝐲ś𝐥ą 𝐨 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐢ą𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐣ą 𝐰 𝐠ł𝐨𝐰𝐢𝐞: "𝐓𝐨 𝐜𝐡𝐲𝐛𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐦𝐧𝐢𝐞..."

𝐊𝐨𝐧𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐳𝐲𝐭𝐚𝐣 𝐝𝐚𝐥𝐞𝐣 🔥

👉 𝐖ł𝐚ś𝐧𝐢𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚𝐣ą 𝐧𝐨𝐰𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐳ą𝐭𝐤𝐮𝐣ą𝐜𝐲𝐜𝐡, 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐳 𝐦𝐲ś𝐥ą 𝐨 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐚𝐜𝐡, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐜ą 𝐳𝐫𝐨𝐛𝐢ć 𝐜𝐨ś 𝐝𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐮ć 𝐬𝐢ę 𝐬𝐢𝐥𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞, 𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐩𝐞𝐰𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐢 𝐩𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐳𝐞 𝐬𝐢ę 𝐛𝐚𝐰𝐢ć.

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐦𝐢𝐞ć 𝐝𝐨ś𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚, 𝐬𝐢ł𝐲 𝐚𝐧𝐢 𝐫𝐨𝐳𝐜𝐢ą𝐠𝐧𝐢ę𝐜𝐢𝐚.

𝐖𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐮𝐜𝐳𝐲𝐦𝐲 𝐤𝐫𝐨𝐤 𝐩𝐨 𝐤𝐫𝐨𝐤𝐮 – 𝐰 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐞𝐣, 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐣ą𝐜𝐞𝐣 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞.

Podczas naszych zajęć 👇

✅ Nauczysz się podstaw Pole Dance od zera
✅ Stopniowo zbudujesz siłę i sprawność
✅ Poprawisz koordynację, mobilność i świadomość swojego ciała
✅ Nabierzesz pewności siebie i odwagi
✅ Oderwiesz się od codziennych obowiązków, zadbasz o siebie i pokochasz swoje ciało
✅ Poznasz fantastyczne kobiety, które – tak jak Ty – kiedyś zaczynały od pierwszych zajęć

👉 Jeśli w Twojej głowie są takie słowa jak "nie dam rady", "jestem za słaba" albo "to nie dla mnie" – właśnie dlatego stworzyłyśmy te zajęcia.

Zaczynamy od podstaw.

Kiedy mówisz, że trenujesz Pole Dance, a ktoś się odpala 😂

➡️ Otwieramy festiwal najbardziej oklepanych tekstów - napisz jaki tekst usłyszałaś po tym, jak powiedziałaś, że trenujesz Pole Dance?