Pogadajmy - logopeda Anna Lewandowska

Głos nie znika bez powodu.

Czasem to nie jest kwestia techniki mówienia, tylko tego, co dzieje się w ciele, emocjach.

Osoba, o której mówię, nie przestała mówić, bo tak wybrała. Jej głos się wyłączył.

I to jest moment, w którym nie działamy na siłę.

Najpierw diagnoza.
Wsparcie specjalistów.
Bezpieczna przestrzeń.

A potem - bardzo powoli - powrót.

Bez presji, „musisz”, zawstydzania.

Głos można odzyskać. Ale nie wtedy, kiedy się go zmusza.

Jeśli masz poczucie, że Twój głos się wycofuje, znika, męczy to sygnał, że warto się tym zaopiekować 🤍

„Kończy mi się powietrze w połowie zdania”
to jeden z częstszych powodów, dla których dorośli zgłaszają się na terapię.

I bardzo często…to nie jest tak ogólnie problem z mówieniem.

To jest problem z oddechem.

Zbyt płytki oddech.
Za długie wypowiedzi na jednym wydechu.
Mówienie „na resztkach powietrza”.
Napięcie w ciele, które blokuje swobodny przepływ oddechu.

W efekcie:
- zdania się urywają
- pojawia się napięcie i pośpiech
- rośnie stres (zwłaszcza w pracy, podczas spotkań, wystąpień)

Dlatego czasem nie zaczynamy od „mówienia lepiej”.

Zaczynamy od oddychania.

Od odzyskania przestrzeni na spokojny wdech.
Na pauzę.
Na zdanie, które ma gdzie się „zmieścić”.

I nagle okazuje się, że głos… zaczyna współpracować.

„Po kilku godzinach mówienia mój głos po prostu się kończy.”

Z takim problemem zgłosił się do mnie jeden z klientów.

Chrypka, zmęczenie głosu albo uczucie napięcia w gardle po dłuższym mówieniu to coś, czego doświadcza wiele osób - szczególnie tych, które pracują głosem.

W takich sytuacjach bardzo ważna jest konsultacja foniatryczna, żeby sprawdzić stan gardła, krtani i fałdów głosowych.

Dopiero później można bezpiecznie pracować nad emisją głosu.

W terapii logopedycznej skupiamy się wtedy m.in. na:
• prawidłowej emisji głosu
• oddechu podczas mówienia
• miękkim nastawieniu głosu

To kolejny z powodów, dla których dorośli zgłaszają się do logopedy.