Aloha Bodytemple

Aloha Bodytemple Szkoła pracy z ciałem i świadomością. Kursy indywidualne i dla par. Uczymy uważnej pracy z ciałem i świadomością, która pogłębia kontakt z emocjami i sobą.
(1)

Pomagamy parom budować bliskość poprzez świadomy dotyk. Ponad 50 szkoleń, 250+ uczestników Holistycznie, po hawajsku i po mazursku. Po męsku i z kobiecą czułością. Konkretnie i delikatnie. Poważnie i ze śmiechem. Tak właśnie jest u nas w Aloha Body Temple. Zajmujemy się dotykiem. Tym delikatnym, relaksującym i tym terapeutycznym. Gramy na wielu instrumentach, tworzymy koncerty "sound healing", podczas których zapraszamy do głębokiego relaksu i dalekich podróży w głąb siebie. Rozmawiamy poważnie i używając żartów, używamy naszego głosu i instrumentów, dla dobra nas wszystkich i by łagodniej przechodzić proces zmiany. Karmimy siebie i naszych gości jedzeniem, dotykiem, spojrzeniami i masą ciepłych uczuć i uważną obecnością. Słuchamy, czujemy i wyrażamy uczucia. Żyjemy
Lubimy masować, rozmawiać i gościć ludzi, którzy nas odwiedzają. Lubimy gdy przechodzą z nami jakiś kawałek swojej drogi. Lubimy być przystankiem na ich drodze, gdzie mogą się zregenerować, odpocząć i zorientować, gdzie są i dokąd chcą dalej zmierzać. Lubimy, gdy zadzwonisz i gdy możemy porozmawiać o twoich potrzebach, oraz o naszych możliwościach ich spełnienia.

Możesz znać wiele technik i nadal nie być naprawdę dobry w tym, co robisz.Bycie świadkiem tego, co się robi, czy mówi, j...
24/09/2026

Możesz znać wiele technik i nadal nie być naprawdę dobry w tym, co robisz.

Bycie świadkiem tego, co się robi, czy mówi, jest kluczową umiejętnością, jeśli się chce wnieść na wyższy poziom to, czym się dzielimy ze światem. Moja praktyka masażysty nauczyła mnie, że wobec wszystkich metod pracy, technik, procedur, a nawet panujących zasad dobrze jest zachować świadomość całości.

Są takie umiejętności, które mają większe znaczenie, niż te ściśle związane z wykonywanym zawodem. Zaliczam do nich m.in. uważność, obecność i miłość, a w pracy z ciałem dodatkowo, czułość i empatię. Umiejętność szerszego widzenia, czucia i rozumienia zwiększa jakość wszystkiego, co robimy.

Gdy się za coś zabieram, lubię wiedzieć jak najwięcej na ten temat. Im bardziej kompetentny jestem, tym swobodniej się czuję, a gdy jestem bardziej zrelaksowany, tym lepiej mi wszystko wychodzi. Zresztą wszystko lepiej wychodzi, gdy robi się to na luzie.

Kiedy pracuję z kimś, niezależnie czy to rozmowa, czy robię komuś masaż, lubię być obecny. Obecność jest o tym, że widzę tę osobę i słyszę ją, ale także widzę siebie i czuję co się ze mną dzieje.

Jest też uważność. Skupienie się na jednej czynności, przy jednoczesnym ogarnianiu całości może być wyzwaniem, ale to właśnie skupienie wzmacnia rezultat. Energia podąża za uwagą – jak mówi Makia – zasada Huny. To również mówi o zaangażowaniu, które jest niezbędne, jeśli zależy mi na jak najlepszym rezultacie.

O tych i innych jakościach mówię na kursach masażu, bo uważam, że bez nich masaż staje się jedynie poklepywaniem, lub ugniataniem, które spokojnie można zastąpić nowoczesnym urządzeniem. Nasz klient ma intuicję i jest inteligentny. I jeśli przyjdzie do nas ponownie, to nie dlatego, że mamy super opanowane techniki masażu. Jeśli był pogrążony w relaksie, to nie wie dokładnie, co mu robiliśmy, ale z pewnością czuje, że było mu z nami dobrze, albo nie. O tym zaś decyduje wiele czynników, które nie mają związku z zawodem, ale z naszą osobowością, świadomością i naszą energią. Nad tym także można i moim zdaniem warto pracować. Najbliższy kurs masażu stóp zaczyna się już 9 października. Szczegóły na naszej stronie.

Czy trzeba znać wszystkie mapy refleksologiczne, żeby być dobrym refleksologiem?Moim zdaniem nie. Warto jednak poznać ki...
23/09/2026

Czy trzeba znać wszystkie mapy refleksologiczne, żeby być dobrym refleksologiem?

Moim zdaniem nie. Warto jednak poznać kilka map i zobaczyć, czym się różnią. Większość z nich opiera się na podobnym założeniu: palce odpowiadają głowie, a pięta miednicy. Jednak umiejscowienie poszczególnych narządów bywa już bardzo różne. Co to oznacza dla mnie jako refleksologa? Żeby nie przywiązywać się nadmiernie do jednej wersji.

Mapa refleksologiczna nie jest mapą anatomiczną. Nie istnieją proste połączenia, dzięki którym ucisk jednego punktu na stopie oddziałuje bezpośrednio na konkretny narząd. Badania wskazują raczej, że stymulacja bogato unerwionych stóp jest rejestrowana przez mózg i może wpływać na uspokojenie całego organizmu.

Kiedyś rozmawiałem z nauczycielką masażu, która pracowała według innej mapy niż ja. Mimo to oboje osiągaliśmy bardzo dobre rezultaty. Doszliśmy do prostego wniosku: niezależnie od stosowanej mapy masowaliśmy całe stopy. Różniliśmy się kolejnością i technikami, ale klient zawsze otrzymywał pełny, dokładny masaż.

W szkole uczono mnie, że efekt terapeutyczny wynika przede wszystkim z głębokiego relaksu. Ciało nieustannie dąży do równowagi, a odprężenie tworzy warunki, w których może skuteczniej uruchamiać własne procesy regeneracyjne. Dlatego z czasem ważniejsze od mapy stało się dla mnie to, jak pomóc człowiekowi naprawdę się rozluźnić.

Mapy mogą być przydatne jako orientacyjny punkt odniesienia, lecz nie powinny służyć do diagnozowania. Bolesne miejsce na stopie nie oznacza automatycznie choroby odpowiadającego mu narządu. Można o nie zapytać klienta i odnieść je do jego doświadczeń, ale należy zachować dystans.

Poznajmy więc mapy, ale skupmy się przede wszystkim na uważnym, porządnym masażu całych stóp. Ostatecznie to właśnie on przynosi klientowi najwięcej korzyści. Najbliższy kurs Głębokiego Masażu Stóp rozpoczyna się 9 października.

15/09/2026

Dlaczego akurat stopy?👣
Stopy nie są dodatkiem do masażu, ani częścią, którą podczas masażu sie omija, żeby klient nie zatłuścił podłogi😉 Masowanie stóp to kompletna, holistyczna terapia, mająca bardzo szerokie zastosowanie. Jej kluczowym walorem, jest wprowadzanie człowieka w głęboki relaks ☺️ nieporównywalny z niczym innym. To on sprawia, że dzieje się tyle dobrego w życiu ludzi. I żaden masaż relaksujący, egzotyczny, czy zmysłowy, nie zbuduje tak głębokiego relaksu, jak porządny masaż stóp!!!
I tu ważna rzecz - ten masaż, musi być dobrze wykonany, ma nie boleć, nie łaskotać i nie może być miziankiem.

Jaki więc ma być?

Ma być taki, żeby ktoś nie miał słów, żeby opisać co przeżył i jak się czuje. Wtedy staje się to wydarzeniem ważnym, zmieniającym życie🥰

Zapraszam na holistyczny kurs masażu stóp 👣
9-10-11.10 WARSZAWA

Więcej informacji: https://alohabodytemple.com/kurs-refleksoterapii-stop-warszawa/

Do 27.09 NIŻSZA cena ✨

Robert

Aloha Kochani ❣️Właśnie zwolniło się jedno miejsce na kurs masażu LOMI LOMI NUI, który startuje już za tydzień; 21-27.09...
14/09/2026

Aloha Kochani ❣️
Właśnie zwolniło się jedno miejsce na kurs masażu LOMI LOMI NUI, który startuje już za tydzień; 21-27.09. na Mazurach ☀️

Może chcesz dołączyć spontanicznie 🌺 i już za 2 tygodnie móc dzielić się tym pięknym i głębokim rytuałem?

6 dni praktyki, otwierania się na czucie, wewnętrznej transformacji, doświadczania uważnego i obecnego dotyku✨

Zapraszam ❤️
Anna

Halo, halo!! Od dziś ruszają zapisy na 3 dniowy kurs refleksoterapii stóp, który odbędzie się w Warszawie w dniach 9-11 ...
14/09/2026

Halo, halo!! Od dziś ruszają zapisy na 3 dniowy kurs refleksoterapii stóp, który odbędzie się w Warszawie w dniach 9-11 października.
Na początek najważniejsza informacja: do 20 września obowiązuje niższa cena - 3200 zł,(potem 3900) a dla dwóch pierwszych osób przewidziałem dodatkowy voucher na masaż stóp u mnie, o wartości 350 zł.
To kurs dla początkujących, dla tych, którzy dopiero zastanawiają się, czy w ogóle chcą się zająć masowaniem oraz dla tych, którzy chcą masować swoich bliskich.
Nauczysz się kompletnego masażu, który z powodzeniem można wykonywać od pierwszego dnia po kursie. Poznasz nie tylko masaż, ale także niezbędną praktyczną wiedzę o tym, jak przygotować się do tego rodzaju działalności. Masaż bowiem, to tylko jedna z czynności, których w obsłudze klienta jest o wiele więcej.
Grupa kameralna, maksymalnie do 6 osób.
Zapisz się już dziś. Link w bio lub w komentarzu.

❤️❤️❤️ NASZ ŚLUB ❤️❤️❤️7 lat temu spotkaliśmy się oboje w momencie, w którym żadne z nas nie myślało o długoterminowej r...
13/09/2026

❤️❤️❤️ NASZ ŚLUB ❤️❤️❤️
7 lat temu spotkaliśmy się oboje w momencie, w którym żadne z nas nie myślało o długoterminowej relacji. Każde poranione, bez wiary i planów. Nie szukaliśmy już a jednak znaleźliśmy się💞

Dzięki doświadczeniom z przeszłości, oboje wiedzieliśmy czego nie chcemy. Ale też nie mieliśmy dobrych wzorców, na których mogliśmy budować coś nowego.
Bycie blisko otwierało nas na siebie, ale jednocześnie pokazywało nasze stare rany i zbudowane na nich mechanizmy obronne. Wpadaliśmy w nie jak w koleiny, stare wytarte ścieżki radzenia sobie z trudnościami, które wcale nie były wspierające i zbliżające.

Wiedzieliśmy już, że tak nie chcemy budować naszego związku. Wiedzieliśmy też, że naszym pragnieniem jest być w świadomej, bliskiej, uważnej, kochającej się relacji. Tylko jak to zrobić?

Na początku bardzo pomagał nam dotyk; na randki umawialiśmy się w naszym gabinecie masażu😉 ucząc się i odkrywając siebie, budując zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, otwierając nasze Serca na coraz więcej Miłości. Gdyby nie dotyk nie wiem czy dotarlibyśmy dziś do tego miejsca 🥰 Jednocześnie uczyliśmy się ze sobą rozmawiać; otwarcie, szczerze, bez ocen i krytyki. Wiele razy myśleliśmy, że po tym co właśnie teraz powiedzieliśmy lub usłyszeliśmy od siebie, nie będzie do czego wracać😁 Budowaliśmy rytuały oparte na naszych potrzebach, które dzień po dniu zbliżały nas do siebie i budowały nasz fundament.

Ogromną rolę w budowaniu naszego związku odegrali Zosia i Dawid Rzepeccy z TantraLove; od początku było dla nas jasne, że będziemy pod dobrą opieką. Staże tantryczne nauczyły nas bardzo dużo o budowaniu związku, o tym jak pokonywać trudności, jak wracać do siebie i jak wzmacniać więź między nami. Zosia z Dawidem dali nam ogrom wsparcia, kiedy zdarzało się nam wykoleić. Byli i są dla nas niezwykle ważni jako nauczyciele relacji oraz są kochanymi przyjaciółmi🙏

Dzięki nim i wielu innym osobom, które wspierały nas w tej ścieżce oraz naszej determinacji możliwe było dotarcie do miejsca, w którym byliśmy gotowi i chętni, żeby poślubić się wzajemnie, co uczyniliśmy 8 września❤️ To kolejny krok w rozwoju naszej relacji. Krok, który wymagał od nas spotkania się z nowymi i starymi lękami oraz wieloma przekonaniami. Wydarzenie to przewartościowało nieco naszą tożsamość i wiele naszych poglądów. I choć na pozór nic się nie zmieniło, bo nadal kochamy się jak zawsze, to jednak zmiany powoli zaczynają się ujawniać. To był przepiękny, magiczny dzień z Naszym Plemieniem... ale o tym w następnej opowieści 😉

Dziękujemy wszystkim, którzy wspierali nas w tej drodze, podprowadzali jakiś trudniejszy kawałek; słowem, obecnością, przytuleniem, wysłuchaniem. Dziękujemy sobie za cierpliwość, odwagę i wytrwałość. Dziękujemy MIŁOŚCI, która JEST❣️

Anna&Robert

12/09/2026

❣️Rzucić korpo i wyjechać w Bieszczady❣️
A może rzucić korpo i zacząć masować?
A może nie trzeba wcale wszystkiego rzucać i przewracać życia do góry nogami?

Często myślimy, że zmiana wymaga drastycznych i spektakularnych kroków. Naszego ego uwielbia dramat🙉 ale nasz układ nerwowy niekoniecznie dobrze znosi tak duże zmiany.

Dokonałam w swoim życiu kilku takich dużych zmian, które były bardzo ważne i potrzebne; czasami potrzebujemy odciąć coś jednym ruchem, zamknąć drzwi do przestrzeni, która nas nie wspiera, spalić za sobą mosty. I to też jest ok. Na pewno jest bardziej spektakularne 😉

Ale można też inaczej; spokojnie, codziennie wybierając jeden mały krok w kierunku zmiany której pragniemy. Taka zmiana jest łagodniejsza dla naszego układu nerwowego ale też dla naszego całego systemu, w którym żyjemy; pracy, rodziny, przyjaciół. Nie musimy od razu wyskakiwać ze strefy komfortu; możemy pozwolić sobie na jej stopniowe poszerzanie; powoli rozgaszczając się w nowym. Na początku zmiana być może nie jest tak widoczna, ale na pewno jest stabilna, mocno ugruntowana.

Jeśli przyciąga Cię praca z ciałem, lubisz masować, zastanawiasz się czy nie pogłębić tego tematu; nie musisz od razu rzucać korpo i po pierwszym kursie masażu otwierać gabinetu. Możesz dać sobie czas; sprawdzić czy to dla Ciebie, czy daje Ci radość?

I jest jeszcze jedna fajna rzecz z łączenia tych dwóch światów💞 Otóż w pracy w biurze mocno zaangażowany jest nasz umysł, ale kiedy praca wiąże się z dużą ilością stresu i ciągłym napięciem, cały nasz system może być mocno obciążony. Natomiast wykonywanie masażu, angażuje bardziej nasze ciało a umysł może wówczas odpocząć. Wydziela się duża ilość oksytocyny, która obniża poziom kortyzolu😍 Nasz układ nerwowy się regeneruje, serce się otwiera ponieważ może dawać i dzielić się, odczuwamy więcej wdzięczności i radości❤️

Może właśnie dlatego praca z ciałem tak bardzo mnie zasila. I być może Ciebie też może🥰

Jeśli chcesz sprawdzić czy praca z ciałem jest czymś co Cię karmi i zasila, zapraszam na BEZPŁATNE 3 spotkania ONLINE z Duchem Aloha i rytuałem LOMI LOMI NUI.
6-7-8.10.2026 - online, na platformie Zoom.

Zapisz się: https://alohabodytemple.com/3dnizlomi/

Do zobaczenia!
Anna

07/09/2026

❤️Działanie z poziomu Serca❤️

Kartezjańskie „Myślę więc jestem” zmieniłabym dziś na „Czuję więc jestem”.
Dominacja umysłu nad Sercem jest już przereklamowana😉 i nie chodzi o to, aby teraz zacząć Serce stawiać wyżej niż umysł. Ważniejsza jest harmonia i balans pomiędzy jednym a drugim.

Jak zatem zadbać o tę równowagę kiedy większość czasu i uwagi przeznaczamy na pracę umysłową i nie do końca wiemy co to znaczy działać „z poziomu Serca”?🤔

Z jednej strony wydaje się to proste; ponieważ naturalnie rodzimy się z otwartym sercem, które chce się dzielić i dawać; więc potrzebujemy tylko przypomnieć sobie ten naturalny stan. Z czasem jednak, w wyniku wyzwań i zranień, uczymy się je chronić, co jednocześnie zamyka naturalny przepływ tej energii.

Dla mnie pięknym przypomnieniem tego, że moje Serce chce dawać było otwarcie moich dłoni, które są jego naturalnym przedłużeniem. Nauka masażu LOMI, uwrażliwianie moich dłoni, towarzyszenie innym w ich odkryciach i nawiązywanie kontaktu ze sobą, z każdym dniem otwierało mnie na głębsze czucie i większy przepływ energii miłości i współodczuwania.

Ponadto energia płynąca z Serca ma niezwykłe działanie; im więcej dajesz, tym więcej dostajesz! Dokładnie tak się czułam po każdym wykonanym masażu. Podobnie napisała o tym Jola, uczestniczka jednego z moich kursów: „Dziś robiłam dwa masaże. I dostałam taki feedback, że czuję się uskrzydlona 🥰🪽
Już umówione są kolejne masaże.
Ale się cieszę 🥳”

Jeśli chcesz sprawdzić czy przebywanie i dawanie z przestrzeni Serca❤️ uskrzydla również Ciebie, możesz to zrobić podczas 3 BEZPŁATNYCH spotkań z masażem LOMI LOMI NUI.

Zapraszam 6-7-8 października platformę ZOOM. Zapisz się tutaj:
https://alohabodytemple.com/3dnizlomi/
Lub w BIO💞

A jeśli umknie Ci któreś spotkanie na żywo; nie martw się; będą nagrania 🥰

I do zobaczenia😍
Anna

Jak to możliwe, że po kilku godzinach leżenia nie czujesz się wypoczęty? Dlaczego po całym weekendzie nie jesteś zregene...
05/09/2026

Jak to możliwe, że po kilku godzinach leżenia nie czujesz się wypoczęty? Dlaczego po całym weekendzie nie jesteś zregenerowany? Dlaczego pod koniec sezonu ledwo żyjesz i czekasz na wakacje, a po wakacjach zastanawiasz się jak tu odpocząć?

Myślę o moich niektórych klientach, ale i o sobie. Rozmawiamy czasem o tym, że odpoczynek to wymagające zajęcie. Że choć wydaje się proste, to wcale nie jest łatwe. Sam dawno już nie miałem takiego czasu, kiedy po prostu siedziałem i nic nie robiłem, bez napięcia, bez przymusu, na zupełnym luzie. Moi klienci także nie są w stanie rozluźnić się do końca, choć czas masażu wydaje się idealny.

Odpoczynek wymaga jednak praktykowania, a dla wielu wymaga to nauczenia się go ponownie. Ja zauważam, że jest to umiejętność, o którą trzeba dbać, żeby być w formie. Trzeba się w tym ćwiczyć, trzeba rozwijać nowe sposoby, a nawet trzeba wpisywać w kalendarz. I choć może to brzmieć dziwnie, to w pewnym momencie ilość spraw do załatwienia sprawia, że odpoczynek jest odkładany na bliżej nieokreślone potem. To potem, długo nie nadchodzi, a nieużywana umiejętność zanika.
Żeby mogła wrócić, trzeba podjąć decyzję i wytrwać.

RESET dla LIDERÓW jest wyjściem naprzeciw takim problemom. To okazja, żeby wpisać do kalendarza serię spotkań dedykowanych nauce odpoczywania. W tym zaplanowanym odpoczynku, organizm uczy się także, że nawet w półtorej godziny można odpocząć, tylko trzeba wiedzieć jak.

Zapraszam!
Tylko do niedzieli do północy 🔥PROMOCYJNA🔥 cena na ten program!
Link w komentarzu.

Robert

Adres

Warsaw
01-904

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aloha Bodytemple umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Aloha Bodytemple:

Skróty

Udostępnij