02/07/2026
Co drugi student/studentka mierzy się z wysokim poziomem stresu - tak stwierdzili badacze z Uniwersytetu SWPS analizując badania z lat 2020 - 2025.
Głównymi jego źródłami są wątpliwości związane z przyszłością zawodową, zaś w okresie pandemii COVID-19 była to także konieczność adaptacji do zdalnej edukacji.
Badacze z Uniwersytetu SWPS na zlecenie Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego, stworzyli więc nowy, szczegółowy raport dotyczący skuteczności różnych narzędzi i oddziaływań, pomagających radzić sobie ze stresem.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem pod poniższym linkiem, a także do przeczytania całościowego raportu, dostępnego na stronie SWPS*.
*link do pełnego artykułu zamieszczamy również w komentarzu
Od terapii online i treningów uważności, po aktywność fizyczną, zdrowy sen i kontakt z przyrodą – badacze z Uniwersytetu SWPS przeanalizowali dziesiątki metod wsparcia i stworzyli kompleksowy przewodnik dla uczelni, jak krok po kroku poprawić codzienne samopoczucie studentów i doktorant....