Ciesz się życiem

Żyjemy w ciągłym biegu. Praca, dom, dzieci, obowiązki, zajęcia dodatkowe... A doba uparcie trwa tylko 24 godziny – ani minuty dłużej. Czasem zastanawiam się, co by było, gdybyśmy dostali w prezencie dodatkowe godziny – czy naprawdę by nas to uratowało? Czy tylko jeszcze bardziej zapchalibyśmy je zadaniami?

W tym pędzie łatwo się zgubić. Zapominamy, że czas, który mamy, to nie tylko „lista rzeczy do zrobienia”. To momenty – te drobne, ulotne, które często pomijamy. Uśmiech dziecka, aromat porannej kawy, rozmowa z bliskimi. One nie potrzebują więcej czasu – potrzebują naszej obecności.

Uczę się na nowo zarządzać tym, co mam. Planować, ale zostawiać miejsce na oddech. Mówić „nie”, tam gdzie trzeba. Dawać sobie przyzwolenie na odpoczynek – bez wyrzutów sumienia. To nie jest łatwe, ale jest konieczne.

Bo czas nie przyspieszy, nie zwolni, nie pomnoży się. Ale my możemy nauczyć się go przeżywać – świadomie. Może właśnie to jest kluczem do tej magii, której tak bardzo szukamy. ✨

🗣 „Powiedziałem jedno, a usłyszałeś co innego...” – brzmi znajomo?

Czy wiesz, że 70% naszych nieporozumień wynika z błędów w komunikacji? Czasem to, co mówimy, nie zgadza się z tym, co pokazujemy gestami, mimiką czy tonem głosu. Nasze słowa to tylko 30% całego komunikatu, a reszta to sygnały niewerbalne – nasze „drugie ja,” które mówi bez użycia słów.

🤔 Pomyśl – jak często zdarza Ci się odebrać coś „na opak”?
A może to Twoje słowa zostały zinterpretowane inaczej, niż zamierzałeś?

Podziel się w komentarzu:
👉 Jaka była najbardziej zabawna sytuacja, kiedy nie dogadałeś się z kimś z powodu nieporozumienia?
👉 A może masz swoje sprawdzone sposoby na to, by być dobrze zrozumianym?

📌 Nie zapominaj: komunikacja to sztuka, której wszyscy się uczymy każdego dnia! 😊

Dzisiejszy świat to ciągła pogoń - praca, dom, rodzina, codzienne aktywności. Czasami mam wrażenie, że wręcz rollercoaster. A do tego otaczająca nas rzeczywistość zmienia się dynamicznie. Jak przystosować się do życia w ciągłej zmianie i czy w ogóle się da? Jeśli ktoś chce się podzielić ze mną swoim doświadczeniem zapraszam. A post zakończę zadaniem: rozwijaj w sobie ciekawość i nieustanną chęć do poznawania NOWEGO - codziennie zastanów się nad czymś nowym – dlaczego coś działa tak, a nie inaczej? Jak mogło powstać?

Wyzwanie na dziś: otwarcie się na zmiany. Po co? Bo życie jest niekończącą się zmianą. Jak to zrobić?
Przede wszystkim odejść od rutyny. Zdarza się Wam zapewne, że wracacie z pracy do domu, a na pytanie "którędy jechałaś/eś?" nie potraficie odpowiedzieć. Nasze mózgi są tak skonstruowane, że wszystko co mogą zamieniają na nawyk i wykonują automatycznie, bez refleksji. A w gotowości na zmianę chodzi także o świadomość. Więc może świadomie wybierz zupełnie nową trasą, porozmawiaj z kimś, z kim do tej pory nie rozmawiałaś/eś, albo wprowadź jakiś nowy element do swojej codzienności np. 20 min relaksującej kąpieli albo spacer. Cokolwiek, co sprawi Ci przyjemność.
Do dzieła!

"Życie jest za krótkie, by odkładać szczęście na później. Znajdź radość w każdej chwili! 🌟 Jeśli potrzebujesz wsparcia lub inspiracji, zapraszam do kontaktu. Razem odkryjemy Twoje możliwości i wprowadzimy pozytywne zmiany w Twoim życiu!

Jeśli zdarzyło Ci się przeglądać ogłoszenia o pracę, to pewnie zwróciło twoją uwagę, że oprócz twardych kwalifikacji i doświadczenia, pracodawcy coraz częściej oczekują od potencjalnych kandydatów do pracy także szeregu kompetencji miękkich takich jak odporność na stres czy umiejętność pracy w zespole. Wśród najbardziej poszukiwanych cech na dzisiejszym rynku pracy coraz częściej wymieniana jest także kreatywność. I chodzi tu nie tyle o moc twórczą, co o zdolność do poszukiwania nieszablonowych rozwiązań, rodzaj otwartości na nowe pomysły, odejście od stereotypu. I to niezależnie od tego jaki zawód wykonujesz. Mam dla Ciebie zadanie na dziś. Spróbuj połączyć dziewięć kropek czterema prostymi liniami tak, by nie oderwać ani razu ołówka od papieru.

Lubisz czytać? Ja bardzo. Uważam, że każda lektura czegoś nas uczy. I wcale nie musi to być "mądra" książka. Wystarczą zwykłe czytadła. Jedno zdanie i nagle zmieniasz perspektywę. I nic już nie jest takie samo jak przedtem. Bo przecież wszystko jest względne, a każdy z nas to samo odbiera w inny sposób. Właśnie nie lepiej ani gorzej, tylko całkiem inaczej. I do tej inności mamy całkowite prawo.

Każdy z nas ma jakieś pojęcie na temat tego jak wygląda. Myślę, że też bez większego problemu jesteśmy w stanie określić swój nastrój albo chęć do działania (lub jej brak). Ale czy próbowałeś/próbowałaś kiedyś się zastanowić co jest tym motorem, który Cię napędza? Co powoduje, że chce Ci się rano wstać z łóżka? Albo przeciwnie, że tak bardzo Ci się nie chce? Przyglądałeś/Przyglądałaś się sobie w tym lustrze dokładnie? Chcę Ci zaproponować pewien eksperyment. Domyślasz się już co? Tak, stań przed lustrem i przyjrzyj się tej osobie po drugiej stronie. Co widzisz? Weź kartkę i długopis. Zapisz dziesięć zdań. Potem kolejne. I jeszcze raz. Czego się o tej osobie dowiedziałeś?

Na pewno czasem masz wrażenie, że wszystko idzie nie tak jak powinno. Jak sobie wyobrażałeś. Jak chciałbyś. I co wówczas? Zdarza się, że się poddajesz, spuszczasz nos na kwintę i masz poczucie, że jesteś do niczego??? To normalne. Wszyscy tego doświadczamy. Ale wiesz co? Najważniejsze to się nie poddawać. Weź głęboki wdech i rozejrzyj się uważnie wokół, a na pewno dostrzeżesz nowe możliwości, wyzwania, szanse... Może nie od razu, ale na pewno się pojawią.

A teraz zastanów się i wypisz wszystkie swoje pozytywne cechy, które przyjdą Ci do głowy - jedną pod drugą, zostawiając odstępy pomiędzy nimi. Powinno ich być około 20.

Jeśli już to masz, zastanów się jeszcze raz. Dopisz kolejne 10. Wiem, że to nie takie proste, ale spróbuj.

Kiedy masz już zapisane 30 pozytywnych cech, zastanów się co w Twoim życiu potwierdza, że taki jesteś. Jeśli zapisałeś kreatywność albo zdolności organizacyjne to w jaki sposób się one przejawiają? Podaj ostatni przykład. Albo pierwszy, który przyjdzie Ci na myśl. Jeśli już to wiesz, to wybierz te cechy, które mogą być użyteczne pod kątem pracy zawodowej.

Mocne strony ma każdy. I to jest dobra wiadomość. Niekiedy są one tak oczywiste, że nie ma wątpliwości, że to właśnie te atuty, ale wcale nie musi tak być. Nawet jeśli niektóre cechy uważamy za wrodzone, to i tak warto nad nimi pracować. Po co? Bo mocne strony to Twoja przewaga, coś, co Cię wyróżnia. Warto je docenić. Pamiętaj: poza mocnymi stronami, każdy z nas ma też te słabe, nad którymi powinien jeszcze popracować. Nie traktuj ich jak wady, raczej jak niedoskonałości i ciesz się, że możesz je zmienić. Nie zapominaj jednak, że to rozwijanie mocnych stron prowadzi nas do osiągnięcia sukcesu w życiu!