Rewolucja Metabolizmu

O co zadbać?🤨

Które jest dla Ciebie ważniejsze? Dieta czy ćwiczenia? 🧐

W dzisiejszej karuzeli bierzemy na warsztat rolę żywienia w stabilizacji metabolizmu i osiągnięciu zdrowia metabolicznego.

Jak myślisz dzięki, któremu z tej dwójki poradzisz sobie z Insulinoopornością czy cukrzyca? Co wspomoże odchudzanie?

Wymieniam w publikacji 3 kluczowe argumenty ale oczywiście jest ich więcej. Zadbaj o zdrową dietę i czuj się świetnie.

❓Czy da się schudnąć bądź odwrócić Insulinooporność bez dobrze ułożonej diety? Nie da się.

Za każdym razem, gdy testuję coś nowego, to jestem pod wrażeniem!🤪

Wiele razy już widziałem takie triki, ale pomyślałem. Co jeśli mam na talerzu spaghetti z sosem i nie mogę sobie zjeść wszystkiego zachowująć jakąś tam konkretną kolejność. 🫣

Wyobraź sobie, że możesz jeść makaron bez wyrzutów sumienia! No i przy okazji odwracać Insulinooporność. ✅✅✅

Takie podejście pomoże Ci też chudnąć bo nie od dziś wiemy, że spłaszczony poziom cukru ułtawia odchudzanie, oraz zmniejsza uczucie głodu. 👌

➡️To jest przykład tego, co pokazuję w moim e-booku, o tym jak odwracać Insulinooporność bez leków i bez zastrzyków. Dziś jednak nie o tym.

✉️Skomentuj „posiłek”, a wyślę Ci link do BEZPŁATNEGO e-booka, o tym jak komponować posiłki mając Insulinooporność. Pomysły te wspomagają też odchudzanie także zachęcam.

Co o tym myślisz? 🧐

Co suplementować gdy masz Insulinooporność?

Przejrzyj zdjęcia i doweidz się.

Pamiętaj jednak, że suplementacja to tylko dodatek do diety i stylu życia. 🖤

Tomasz Fornal nie ma Insulinooporności - Ty też możesz ją pokonać. 🤘

E-Book mówiący o tym jak pokonać IO, oraz tłumaczący wszystkie zasady i założenia codziennego stylu życia i odżywiania już dostępny w naszym BIO.🖤

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a my tak często niszczymy ten dzień zasypując się dziesiątkami gramów cukru w płatkach śniadaniowych. Musisz to zmienić.

Co o tym myślisz?

Jakie jest Twoje zdanie?🧐

Według badań piwo bezalkoholowe nadawania nawet lepiej niż woda. Dlatego wielu sportowców po treningu sięga po taki „izotonik”.

To naprawdę dobry pomysł. 😅 Należy jednak pamiętać o tym, że woda jest zdecydowanie bardziej neutralna dla naszego metabolizmu, więc idealnym podejściem będzie picie z umiarem. Na przykład jedna butelka w tygodniu. 👊🏼

W pojedynku piwo zero vs cola zero zwycięzcą jest ten pierwszy napój. Szczególnie w kontekście Twoich jelit. Jedyna zaleta coli w tym pojedynku to brak kalorii.

Co Twoim zdaniem jest prawdziwym kluczem w odchudzaniu?

Twierdzę, że z otyłością jest jak z nałogiem. Chora osoba sama musi chcieć pomocy.

Jeśli jednak zdecydujesz się na walkę, to zdecydowanie nie warto od początku wrzucać na swoje barki ogromnych celów, tylko iść swoim tempem do celu. Do celu jakim jest Twoje zdrowie.