Maciek Chędożko

💡 Jak wstyd i / lub poczucie winy odgradza Cię od Twoich językowych celów ?

⭐ Krótko o różnicy pomiędzy wstydem i poczuciem winy : WSTYD - jestem 'niewystarczający' w swojej ocenie i boję się ośmieszenia / POCZUCIE WINY - zrobiłem coś / nie zrobiłem czegoś i czuję się z tym niewspierająco.

WSTYD dotyczy tożsamości / POCZUCIE WINY już nie.

💡PRZYKŁAD : Paweł to właściciel własnej firmy, często negocjuje kontrakty w języku angielskim. Ilekroć czuje , że ma coś powiedzieć po angielsku , odczuwa ten dziwny ścisk w gardle oraz opór przed tym, że on sam siebie, albo ktoś oceni go jako kiepskiego albo powie coś niewłaściwego.

💡KRÓTKO : WSTYD -> jak ja wypadnę ? Jak siebie wtedy ocenię ?

POCZUCIE WINY -> a co jeżeli powiem coś niewłaściwego i negocjacje nie pójdą pomyślnie ?

👍 ROZWIĄZANIE #1 : bardzo uniwersalne , jak w większości przypadków, żeby z czymkolwiek popracować, najpierw zdaj sobie sprawę , że to robisz. To jak z kimś, kto zajada emocje - żeby przestać to robić , trzeba najpierw przyznać, że to robisz :)

👍 ROZWIĄZANIE #2 : NAPISZ sobie na kartce najgorszy możliwy scenariusz z możliwych - Twój umysł to taki panikator-sabotarzysta-manipulator-terrorysta , widzi zagrożenia i nie chce abyś robił nowe rzeczy. To taki ochroniarz , ale ochroniarz , który zastrzeli nawet kuriera z przesyłką :/

Twój umysł chce Cię chronić, ale często baaardzo przegina - co jest rozwiązaniem - zafunduj mu ulgę - wypisz najgorszy scenariusz z możliwych , aby nie miał co 'mielić' :)

PRZYKŁAD dla Pawła / pisany w pierwszej osobie : Jak się zbłaźnię to znowu będę się czuł badziewnie , mój kontrahent uzna, że jestem niepoważny i mnie oleje. Kasa przeleci mi koło nosa i znowu poczuję się jak wtedy, kiedy ojcec krytykował mnie za chyba wszystko. Po co się starać skoro potem wychodzi z tego takie szambo ?

Zobaczysz, że po takiej 'sesji' Twój umysł się uspokoi :)

💡Co powoduje Twój ' paraliż językowy' ?

⭐ Fakt, że za dużo myślisz i analizujesz a za mało czujesz i robisz z przestrzeni świadomości , nie z przestrzeni ego, gdzie musisz coś ciągle udowadniać i ile nie nalejesz zawsze będzie mało a Ty nie wystarczająco . . . / tu wstaw dowolny przymiotnik /

⭐Ta część Ciebie , która działa automatycznie , kiedyś miała za zadanie Cię chronić , ale już jest mega przestarzała i wymaga update'u :)

⭐ Konflikt oddzielenia - łączy się z poprzednimi dwoma - gdzieś, dawno temu, dałeś sobie wmówić, że jesteś 'Ty i świat' , co jest iluzją jak obietnice polityków przed wyborami :)

💪 Czy da się coś z tym zrobić ? TAK

👍Pracą z Twoim mentalem - czyli sposobem myślenia, również, a może przede wszystkim, automatyzmami

👍Pracą z ciałem i emocjami - zapewne w Twoim ciele utkwiło coś, czego kiedyś nie przeżyłeś , zostało zapisane i skutecznie Cię spowalnia :)

💡Kto ma łatwiej w nauce języka angielskiego - mężczyźni czy kobiety ?

Z doświadczenia i obserwacji - NIKT. Ten proces jest po prostu inny dla facetów a inny dla kobiet. Dlaczego :

👍Kobiety mniej myślą a bardziej czują - emocje są bardzo pomocne w nauce, właściwie czegokolwiek , języka angielskiego też. Wtedy angażujesz obie półkule Twojego mózgu zamiast jednej - tej 'logicznej'.

👍Mężczyźni mniej czują a są bardziej 'logiczni', w niektórych przypadkach aż za bardzo :) I to może być przeszkodą , ale nie musi jeżeli jest w zdrowej dawce. Będąc bardziej logicznym łatwiej podejść do tematu bardziej zadaniowo - choć trudniej zaangażować emocje do nauki.

👍Kobietom z kolei łatwiej przebywać w chwili teraźniejszej. My faceci często jesteśmy gdzieś tam w przyszłości , w projekcie, który będzie gotowy kiedyś, zamiast przebywać w 'teraz'.

Co jest rozwiązaniem - RÓWNOWAGA - każdy z nas ma w sobie zarówno energię męska i żeńską = TAK , mężczyźni też :)

💡Wskazówka dla kobiet - - - > dbaj o swoje czucie , aby nie przesłaniało Twojego logicznego osądu

💡Wskazówka dla mężczyzn - - - > bardziej czuj i przebywaj w teraz zamiast planować pierdylionowy projekt 'kiedyś tam'

🤔 'POLSKA JEST BARDZIEJ BEZPIECZNA NIŻ NIEMCY' - rzekł w języku angielskim po chwili rozmowy o niczym nieznajomy kolega w klubie Academia Gorila , gdzie mam przyjemność trenować.

👍 'Gdybym miał wybierać to mieszkałbym tu' - dodał po chwili. Jego angielski brzmiał trochę jak rozkaz rozstrzelania w armii pruskiej👀. Udało mi się jednak ukryć rozbawienie bo było by niefajnie.

Takich to ciekawych rzeczy można dowiedzieć się zagadując do ludzi spontanicznie, kiedy po pierwszym zdaniu okazuje się, że po polsku sobie nie porozmawiamy, ale po angielsku to już owszem.

Ty też tak możesz - i nie na zasadzie zrywu chwilowego i pospolitego ruszenia , ale w sposób zaplanowany i z premedytacją. Niedługo ukaże się seria filmów jak to zrobić po kolei , na każdym poziomie zaawansowania.

Chyba że chcesz wiedzieć to wcześniej - wtedy możesz się do mnie odezwać 😉

😶NIENAWIDZĘ ANGIELSKIEGO. - przyznała się Ania podczas jednego z naszych spotkań.

Ania pracuje w jednej z większych firm spedycyjnych , uczy się angielskiego aby awansować i zarabiać więcej.

🤔'Dlaczego ?' - zapytałem , czując, że to raczej nie angielski jest powodem jej wzburzenia. Po chwili okazało się, że w ich firmie pracuje Szymon - jego angielski jest na poziomie C2 , jest rozwodnikiem i dla korpo zawsze będzie lepszym 'kąskiem' niż matka dwójki dzieci z angielskim na poziomie 'mocne A2'.

Okazało się, że Ania podświadomie porównuje się z Szymonem i za sprawą tego porównywania się sama przed sobą wypada blado. I często jest tak, że w takich momentach podświadomie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy szukamy 'winnych gdzie tam'.

Efektem jest to, że mamy 'winnych', ale dalej stoimy w miejscu.

Wniosek - przestań się porównywać i po prostu 'rób swoje' według planu, a jeżeli to jest dla Ciebie wyzwanie to zapraszam do mnie na konsultację.

Imiona uczestników tej krótkiej historii zostały zmienione - wszelka zbieżność jest niemożliwa :)

👍Od czego zacząć naukę języka angielskiego?

👍Jakie książki, podcasty czy inne pomoce edukacyjne "dają radę"?

( vol.1 )

Jeżeli jesteś osoba początkującą ,nic nie stoi na przeszkodzie, aby swoja przygodę z językiem angielskim rozpocząć od słuchania, apki językowej albo prostej książki. Warto zacząć od słuchania podcastów lub audiobooków w celu zaznajomienia Twoich uszu z dźwiękami, których nie ma języku polskim.

W skrócie, nie musisz rozumieć 100% tego, co słyszysz i nie musisz tego robić po godzinie dziennie ponieważ byłoby to wręcz niewskazane.

A zatem, co robisz? Znajdujesz sobie podcast , na przykład na You Tubie, wybierasz sobie poziom podstawowy oraz tematykę, jaka Cię interesuje. To jest podstawowa zasada tutaj. A zatem, nie wybieraj tekstu o świnkach wietnamskich tylko dlatego, że algorytm Ci to zasugerował po tym, jak wpisałeś English Podcast w wyszukiwarkę.

Bądź tutaj szczegółowy w wyszukiwaniu.

Załóżmy, że interesujesz się podróżowaniem do egzotycznych krajów, wtedy wpisz 'English podcast traveling A1 level' - /tłum: podcast w języku angielskim od podróżowaniu na poziomie a1/ WAŻNE: jeżeli jesteś osobą BARDZO początkującą, wybierz takie nagranie, które ma transkrypcję tekstową – czyli jest sobie lektor, opowiada i cała opowieść jest okraszona napisami.

Wpisz żądany wynik po angielsku , jeżeli stanowi to dla Ciebie problem, skorzystaj ze słownika - / albo napisz do mnie

/

Dostępne są również filmy, gdzie aktorzy odgrywają krótkie scenki kontekstowe. Wybierz sobie taki podcast, gdzie dostępne będą napisy. Uważasz , że niewiele zrozumiesz? Nic bardziej mylnego.

Takie osoby znajdują się w określonej sytuacji, wiele wynika z ich mowy ciała oraz mimiki twarzy, i dostępne są napisy – zobaczysz jak wiele jesteś w stanie zrozumieć z takiego przekazu.

WAŻNE: YouTube umożliwia tłumaczenia napisów w czasie rzeczywistym. Co to oznacza dla Ciebie ? Oglądasz film , uczestnicy mówią po angielsku, jest napisane co mówią po angielsku i do tego jeszcze You Tube tłumaczy ten przekaz na język polski – nic tylko używać

Jeszcze jedna kwestia. Wybierz też lektora z takim głosem, który Cię nie wkurza, a wiesz, że będziesz go słuchać jak przyjaciela, bo chcesz aby nauka była w miarę przyjemna.

A zatem, poniżej przedstawiam Ci GOTOWY plan działania:

Wejdź na YouTube.

Wpisz w wyszukiwarkę / lupka na samej górze/ English podcast + temat, który Cię interesuje po angielsku + A1 level / - albo a2, jeżeli wolisz.

Włącz napisy oraz tłumaczenie na język polski w ustawieniach.

Baw się dobrze – ALE nie za długo , max kilka minut na początek, ponieważ nawyki trzeba porcjować – ale o tym w innym wpisie.