Karolina Sienkiewicz - czarymary Joga

U nas dzisiaj Pomponiaszki otoczone murem.
Musimy sie do nich dostać !
Będą zadania 😁
Gosia Konarska l joga dla dzieci I joga rodzinna I aerial joga uwielbiam słowo Pomponiaszki !
Jak nie wiecie to Pomponiaszki wymyśliła właśnie Gosia. Pompony zna każdy. Ale czasem jedno słowo zmienia wszystko.

Lecę się bawić z dziećmi :)

A jak AUTENTYCZNOŚĆ

Niesamowite, że akurat tak się złożyło.
Bezsprzecznie w moim rankingu wygrywa litera A i Autentyczność.

Jeśli mogłabym dać komuś tylko jedną radę na prowadzenie zajęć (czy w ogóle na udane życie) to byłaby to rada „Bądź autentyczny”

Najważniejsza cechą nauczyciela jogi rodzinnej (każdej!) jest:
- Nie perfekcja.
- Nie idealnie przygotowany scenariusz.
- Nie najpiękniejszy głos.
- Nie największa wiedza.

Tylko Autwntyczność. To, że nie udajesz kogoś kim nie jesteś, nie masz potrzeby udowadniania niczego, jak nie wiesz to powiesz, jak zapomnisz scenariusza to spojrzysz w kartkę, będziesz sobą ❤️

Dzieci mają niezwykły dar wyczuwania tego, co prawdziwe.
Nie interesuje ich, ile kursów ukończyliśmy ani jak długo praktykujemy jogę.
Bardzo szybko natomiast wyczuwają, czy jesteśmy sobą.

Kiedy zaczynamy odgrywać rolę „idealnego nauczyciela” - tracą zainteresowanie.

Jeśli jesteśmy prawdziwi — pozwalamy sobie na śmiech, spontaniczność, czasem nawet pomyłkę — budujemy z nimi prawdziwą relację.

A właśnie relacja jest sercem jogi rodzinnej.

Autentyczność to również zgoda na to, że nie każde zajęcia będą wyglądały tak, jak zaplanowaliśmy.

Czasem grupa potrzebuje więcej ruchu niż zakłada nasz scenariusz.
Czasem więcej przytulania, śmiechu czy chwili ciszy.

Ale joga rodzinna to też dorośli - a oni także chcą się czuć dobrze na tych zajęciach.
I oni bardzo bardzo doceniają to, że nauczyciel jest Autentyczny.

Sami powiedzcie - czy lubicie chodzić do miejsc gdzie wszystko jest idealne, perfekcyjne, i gdzie nie ma miejsca na najmniejsze „pomyłki” ?
Większość z nas poczuje w takim miejscu presję - tego że również musi być idealna, bo inaczej nie będzie pasować do schematu. I będzie unikać tego miejsca, jeśli może.
A inne pytanie -czy jest tu ktoś kto bez mrugnięcia okiem nazwie się idealnym?
Zapewne nie.
Chyba że idealnym w swojej nieidealności 😅 - to ja się zgłaszam 🙂

Autentyczność przyciąga i sprawia, że inni także czują, że mogą być przy nas sobą. A to nie do przecenienia w dzisiejszym świecie ❤️

Krótki ciag dalszy w komentarzu

Dzisiaj chciałam Wam napisać o tym co robię, że moje Family Flow (zajęcia rodzinne) z maluszkami są zawsze udane, dzieci nie chcą z nich wychodzić, a mamy pytają „kiedy kolejne”?

Był czas, że trochę się ich bałam, bo dzieci 3-4 letnie są nieprzewidywalne i nigdy nie wiesz czego się spodziewać. I zawsze musisz mieć w pogotowiu coś jeszcze. Ale mam już swój sposób i uwielbiam zajęcia z nimi. To też najbardziej wdzięczna grupa - bo ciekawi ich dosłownie wszystko! I wszystko co się z nimi robi ma ogromną wartość. I mogę zmieniać aktywności co 5 minut więc nie muszę wybierać czy robić to czy to 🤪

A gdybym miała powiedzieć jednym zdaniem to powiedziałabym że kluczem jest:

- Różnorodność!

Dosłownie - mnogość wszystkiego.
Praca (a tłumacząc na język zajęć - zabawa) z układem nerwowym, motoryka mała, duża, ćwiczenia na koncentrację, uważność, siłowanki, ruch, zabawy rozwojowe dostosowane do wieku dzieci.

Ciężko w tym wszystkim o typową jogę.
Dzieci w wieku przedszkolnym a tymbardziej wczesno-przedszkolnym nie tego potrzebują.
Joga jest tylko (aż) dodatkiem.
Pozycje przez chwilę są statyczne, ale bardziej ruchome :)

Zachęcam dziecko do eksploracji, do zabawy, do ruchu, ale też do momentów zatrzymania.
W kontakcie z rodzicem to wszystko czyni cuda.

To wielki krok i dla relacji i dla ogólnego rozwoju małego przedszkolaka :)


Poprzez profil nie da się powiedzieć wszystkiego, dlatego stworzyłyśmy Kurs Family Flow gdzie uczymy wszystkiego od podstaw i dzielimy się swoim doświadczeniem w temacie tworzenia zajęć rodzinnych, które same uwielbiamy 💜

Więcej o kursie poczytacie w bio.