RehaFit - Academy

👉Odstające łopatki to nie tylko nieestetyczny wygląd naszych pleców. To o wiele, wiele więcej. Można zaryzykować stwierdzenie że odstające łopatki to jedynie wierzchołek góry lodowej. Pod tą wydawałoby się "estetyczną" dysfunkcją kryje się wiele napięć i potencjalnych zagrożeń dla naszej obręczy ramiennej. Ale gdzie tak naprawdę zaczyna się problem odstających łopatek?

👉W dzisiejszym filmie omawiam dla Ciebie kilka możliwości. Po pierwsze krzywa miednica a dokładniej shift miednicy. To ona ma olbrzymi wpływ na Twój kręgosłup tym samym na łuki żebrowe które stanowią swoisty fundament dla Twoich łopatek. Jeśli więc zmagasz się z odstającymi łopatkami popatrz na swoje ciała całościowo. Zweryfikuj czy Twoja miednica ustawiona jest w prawidłowy sposób. Jeśli nie, istnieje duże prawdopodobieństwo że to od tego segmentu powinnaś/powinieneś zacząć pracę z odstającymi łopatkami.

👉Ćwiczenia na odstające łopatki to przede wszystkim zaangażowanie do pracy mięśnia zębatego przedniego. To jego praca czy też napięcie jest "klejem" dla powierzchni żebrowej łopatki. Dzięki pracy mięśnia zębatego przedniego nasza łopatka zwinnie przemieszcza się do boku klatki piersiowej a także przylega swoją powierzchnią do łuku żebrowego. Ale to nie wszystko na co trzeba zwrócić uwagę!

👉Jak wcześniej wspomniałem temat odstającej łopatki to nie tylko niewydolne mięśnie czy krzywa miednica...To także "siedzące cicho" nadmiernie napięte mięśnie piersiowe mniejsze. To one swoim nadmiernym napięciem potrafią położyć łopatkę co w konsekwencji doprowadzi do uniesienia kąta dolnego łopatki oraz oderwania brzegu przyśrodkowego. Koniecznie zwróć uwagę także na ten mięsień! Czy istnieje dobre ćwiczenie na odstające łopatki angażujące mięsień zębaty przedni? Tak, pokazuję je w tym filmie!

Uwierz że ODSTAJĄCE ŁOPATKI to jedynie wierzchołek góry lodowej KURS TRENING MEDYCZNY: https://rehafit-academy.pl/Odstające łopatki to nie tylko nieestetyczny wygląd naszych pleców. To o wiele, wiele więcej. Można zaryzyk...

👉Skręcona kostka🤔

👉Chyba każdy z nas zna ten ból!
👉Pamiętaj by nie bagatelizować urazu stawu skokowego.
👉Staw skokowy jak każdy inny staw w naszym ciele, po urazie wymaga rehabilitacji oraz specjalistycznych ćwiczeń.
👉Dziś chciałbym zaprezentować Ci jedno z nich.
👉Ustaw się w pozycji wykroku podpierając nogę zakroczną o talerze i zacznij wykonywać wspięcia na palce nogi wykrocznej.
👉Jest to świetne ćwiczenie wzmacniające staw skokowy, ścięgno Achillesa oraz mięśnie łydki.
👉Zawsze po urazie skrętnym u moich pacjentów wykonujemy to ćwiczenie.
👉Jest to także super sposób by nauczyć swoją kończynę dolną "centralnej", osiowej pracy!
👉Jeśli jeszcze nie wykonywałaś/łeś tego ćwiczenia koniecznie wprowadź je w swój program treningowo-naprawczy!

Trening medyczny po urazie stawu skokowego Skręcona kostka? Chyba każdy z nas zna ten ból! Pamiętaj by nie bagatelizować urazu stawu skokowego. Staw skokowy jak każdy inny staw w naszym ciele, po uraz...

👉INDYWIDUALNY KURS "TRENING MEDYCZNY" TERAZ W PROMOCYJNEJ CENIE!

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: https://rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny

👉DLACZEGO INDYWIDUALNY KURS TRENING MEDYCZNY W REHAFIT ACADEMY🤔

- CAŁA UWAGA SKUPIONA NA TOBIE!
- TY WYBIERASZ TERMINY!
- POWIĘKSZONY WELCOME BAG!
- WSPARCIE W TRAKCIE I PO ZAKOŃCZONYM KURSIE!

Trening nóg a ból w obszarze stawu kolanowego🤔

👉Łapcie najnowszy film odnośnie pracy z tym segmentem autorstwa Fizjoterapia Tomasz Rymanowski👊
👉Oczywiście wszystkiego możecie nauczyć się w trakcie indywidualnego kursu na który zapiszesz się tutaj: https://rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny
https://www.youtube.com/watch?v=Otg2vrUIaaY

BÓL KOLAN - kompletny PRZEWODNIK z ĆWICZENIAMI: boczne przyparcie rzepki, kolana koślawe i inne... Ból kolan - kompletny przewodnik to MINI KURS z ćwiczeniami gdzie poruszam temat najpopularniejszych dysfunkcji w obszarze stawu kolanowego. Jeśli cierpisz z...

👉Dokucza Ci ból barku z przodu? Zmagasz się z ograniczeniem ruchomości a ból barku nie pozwala Ci normalnie funkcjonować lub cieszyć się Twoją ulubioną aktywnością fizyczną? Bardzo możliwe że w obszarze Twojej obręczy ramiennej występuje ograniczenie ruchomości a Ty masz już za sobą wiele interwencji fizjoterapeutyczno-treningowych zakończonych niepowodzeniem? Jeśli problem bólu barku w jego przednim przedziale dotyczy Ciebie to koniecznie zapoznaj się z informacjami jakie przekazuję w tym filmie!

👉Ból barku z przodu to nie tylko nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej. To także niewłaściwe napięcie mięśnia podgrzebieniowego oraz obłego mniejszego. Powstanie punktów spustowych w obszarze mięśnia podrzgebieniowego wpływa w negatywny sposób na obręcz ramienną. Co należy przez to rozumieć? W wyniku takiej sytuacji pojawia się ból oraz ograniczenie w przedniej części ramienia. W filmie opowiadam o strategicznych miejscach które należy rozluźnić by pozbyć się bólu!

-----------------------------------------------------------------
👉Weź udział w indywidualnym kursie TRENING MEDYCZNY który dla Ciebie poprowadzę!

👉UMÓW SWOJĄ KONSULTACJĘ: https://rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny

1. CAŁA UWAGA SKUPIONA NA TOBIE
Indywidualny kurs TRENING MEDYCZNY w RehaFit-Academy to precyzyjnie skonstruowany program szkolenia, ułożony w oparciu o rozwiązywanie najpopularniejszych problemów w obszarze aparatu ruchu. To połączenie najważniejszych zagadnień z zakresu TRENINGU MEDYCZNEGO, FUNKCJONALNEGO oraz SIŁOWEGO. Tylko Ty, wykładowca i trzy dni praktyki połączonej z teorią przekazywaną w interesujący sposób.

2. TY WYBIERASZ TERMINY
Indywidualny kurs to elastyczność terminów dostosowana do Twojego kalendarza. Kurs możesz zrealizować zarówno w trakcie tygodnia a więc w dni od poniedziałku do piątku jak i w weekendy. To Ty decydujesz czy wybierzesz opcję trzech dni pod rząd lub trzech dni w tygodniowych odstępach. Każdy dzień kursu trwa od 6 do 8 godzin zegarowych a do dyspozycji w trakcie szkolenia mamy cały sprzęt znajdujący się w fitness klubie CityFit na Warszawskiej Woli.

3. TO KURS SZYTY NA MIARĘ
Pamiętaj że indywidualny kurs TRENING MEDYCZNY w RehaFit-Academy jest jedynym takim kursem w Polsce! Co należy przez to rozumieć? Możesz wziąć w nim udział jeśli planujesz zostać trenerem personalnym lub już nim jesteś! Jeśli jednak nie wiążesz swojej przyszłości z tym zawodem a jedynie chcesz zdobyć wiedzę i umiejętności jak dbać o własne ciało to jedno jest pewne! Ten kurs to najlepszy wybór!

4. POWIĘKSZONY WELCOME BAG
Powiększony welcome bag to zestaw niezbędnych trenerskich narzędzi! Biorąc udział w kursie indywidualnym w cenie otrzymujesz: zestaw POWER BAND, zestaw MINI BAND, zestaw ROLLERÓW, taśmę FLOSSBAND. Ten zestaw akcesoriów treningowych śmiało wykorzystasz w przyszłości w pracy z klientami lub na własne potrzeby.

5. WSPARCIE W TRAKCIE I PO ZAKOŃCZONYM KURSIE
Biorąc udział w indywidualnym kursie otrzymujesz GRATISOWE dwie godzinne konsultacje z prowadzącym po zakończonym szkoleniu! Te dwie godziny możesz wykorzystać na konsultację dotyczącą marketingu, treningu medycznego lub rozwiązanie innego problemu dotyczącego pracy trenerskiej. Ale to nie wszystko! Oprócz dwóch godzin konsultacji dołączasz do zamkniętej grupy Facebook gdzie otrzymasz dostęp do materiałów takich jak: zdjęcia, filmy, skrypty, prezentacje.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ W TRAKCIE KURSU?

- Jak diagnozować wady postawy w oparciu o lokalną oraz globalna ocenę sylwetki oraz testy.
- W jaki sposób dobierać ćwiczenia w przypadku dysfunkcji kręgosłupa szyjnego, piersiowego oraz lędźwiowego.
- Interpretować oraz dobierać ćwiczenia w przypadku dysfunkcji obręczy ramiennej oraz kończyny górnej.
- Układać programy treningowe w odniesieniu do najpopularniejszych dysfunkcji kompleksu lędźwiowo miednicznego.
- Poznasz najpopularniejsze dysfunkcje w obszarze stawu kolanowego, podudzia oraz stopy.
- Dowiesz się jak wykorzystywać akcesoria treningowe w treningu medycznym oraz funkcjonalnym.
- Na co zwrócić szczególną uwagę w doborze ćwiczeń siłowych w odniesieniu do wad postawy.

Umów swoją konsultacje: https://rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny

https://www.youtube.com/watch?v=Rg6j1TnJCeA

Masuj ten mięsień a BÓL BARKU Z PRZODU zniknie! Dokucza Ci ból barku z przodu? Zmagasz się z ograniczeniem ruchomości a ból barku nie pozwala Ci normalnie funkcjonować lub cieszyć się Twoją ulubioną aktywn...

👉Łapcie najnowszy film od naszego fizjo Fizjoterapia Tomasz Rymanowski na temat ruchów rotacyjnych stawu biodrowego!

👉Temat bardzo istotny biorąc pod uwagę ilość dysfunkcji tego obszaru!

👉To właśnie z dolegliwościami stawu biodrowego i nie tylko będą zgłaszać się po pomoc klienci chcący "pracować ruchem" nad poprawą jakości ruchu, zdrowia czy też samopoczucia!

👉Więcej informacji znajdziecie w samym filmie!

Czujesz BÓL BIODRA ponieważ nie wykonujesz tego ruchu! Czujesz ból biodra? Na codzień dokucza Ci sztywność i ból stawów biodrowych? Czujesz że Twoje biodra, uda jak i kręgosłup lędźwiowy jest wręcz "zabetonowany"...

NOWOŚĆ W NASZEJ OFERCIE🥳

👉INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALNEGO W CENIE 4499 PLN!

👉TYLKO TY, PROWADZĄCY I PRECYZYJNIE DOBRANY PROGRAM KURSU! TAK "SZYTEGO NA MIARĘ" KURSU NIE ZNAJDZIESZ NIGDZIE INDZIEJ!

👉Wyobraź sobie kurs w trakcie którego 100% uwagi prowadzącego jest poświęcona Tobie!

👉Tylko Ty, wykładowca i precyzyjnie dobrany program kursu. INDYWIDUALNY kurs TRENERA PERSONALNEGO o specjalizacji „TRENING MEDYCZNY” to aż 3 dni intensywnej nauki zakończonej egzaminem teoretycznym oraz praktycznym a także wręczeniem certyfikatu!

👉UMÓW INDYWIDUALNĄ konsultację dzwoniąc pod numer: 535-568-451

Więcej informacji znajdziesz tutaj:
https://rehafit-academy.pl/kurs-indywidualny

👉Garbienie się🤔
👉Bez wątpienia jeden z najpopularniejszych "tematów" w świecie treningu personalnego🏋️
👉Zamknięta postawa ciała, barki ustawione w wysunięciu, osłabienie mięśni grzbietu oraz szereg innych współistniejących dysfunkcji w obszarze ciała...
👉Sprawa jak najbardziej dla dobrego trenera personalnego👊
👉Na co zwrócić uwagę?
👉Jakie przykładowe ćwiczenia warto wprowadzić w plan podopiecznego by pozbyć się owianego złą sławą "garba"🤔
👉Łapcie film jednego z prowadzących kurs w Warszawie Fizjoterapia Tomasz Rymanowski i dajcie znać z kim widzimy się w lutym w trakcie edycji weekendowej w Wawie?

GARBIENIE SIĘ - koniecznie wykonuj te ĆWICZENIA! Garbienie się, objaw skrzyżowania górnego, plecy okrągłe to właśnie pod takim nazewnictwem kryje się nieprawidłowa postawa związana z odcinkiem piersiowym kr...

Mamy to🥳

👉Właśnie zakończyliśmy ostatnią edycję kursu w tym roku!
👉Kolejna już w lutym 2024 a dokładniej 03.02.2024 w Warszawie w trybie weekendowym! Zapiszesz się tutaj: https://rehafit-academy.pl/kurs-trener-personalny-warszawa

Jak podsumujemy tę edycję🧐

👉Kolejni kursanci spisali się na medal🥇
👉Świetnie zdane egzaminy teoretyczne oraz praktyczne👊
👉Super praca i zaangażowanie w trakcie kursu👏
👉Jako ekipa RehaFit - Academy cieszymy się że mogliśmy poznać kolejnych świetnych ludzi a co najważniejsze mogliśmy podzielić się z nimi naszą wiedzą oraz doświadczeniem!
👉Życzymy powodzenia i trzymamy kciuki za "trenerskie sukcesy"!
👉W tym wszystkim najlepsze jest to że po zakończonym kursie nie tracimy kontaktu ponieważ w każdej chwili po zakończonej edycji kursanci mogą zadawać nam pytania na naszej zamkniętej grupie FB do której możesz dołączyć i Ty👊
👉Do zobaczenia na kursie!