27/06/2026
Zdrowie psychiczne to ważna część bezpieczeństwa.
W minionym Tygodniu Bezpieczeństwa, ogłoszonym przez Kuratorium Oświaty, przypominaliśmy, że bezpieczeństwo w szkole to nie tylko ochrona przed zagrożeniami, ale także troska o emocje, relacje i dobre samopoczucie uczniów.
Gabinet psychologa szkolnego jest miejscem, w którym można porozmawiać, uzyskać wsparcie i wspólnie poszukać rozwiązań. Pamiętajmy — proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.
Gabinet psychologa szkolnego to przestrzeń, w której każdy uczeń może znaleźć chwilę wytchnienia, poczuć się bezpiecznie i zadbać o swoje samopoczucie. To nie tylko miejsce rozmów i wsparcia emocjonalnego, ale również przestrzeń sprzyjająca relaksowi i wyciszeniu.
W naszym gabinecie można skorzystać z fotela masującego, który pomaga rozluźnić napięcie mięśniowe, zredukować stres i odzyskać równowagę po intensywnym dniu nauki. To doskonały sposób na chwilę odpoczynku i regeneracji zarówno ciała, jak i umysłu.
Dodatkowo wprowadziliśmy elementy misioterapii, czyli terapii z wykorzystaniem specjalnych misiów obciążających. Są to przyjazne w dotyku pluszaki wypełnione materiałem o odpowiedniej wadze, które delikatnie naciskają na ciało. Ten rodzaj nacisku, nazywany głęboką stymulacją proprioceptywną, ma działanie uspokajające i wyciszające.
Misie obciążające pomagają:
• zmniejszyć napięcie i niepokój,
• poprawić koncentrację i skupienie,
• ułatwić regulację emocji,
• zwiększyć poczucie bezpieczeństwa,
• wspierać wyciszenie przed trudnymi sytuacjami (np. sprawdzianami czy wystąpieniami).
Dzięki połączeniu relaksu fizycznego (fotel masujący) i wsparcia sensorycznego (misioterapia), gabinet psychologa staje się miejscem, które wspiera uczniów a także nauczycieli i pracowników szkoły kompleksowo – zarówno w radzeniu sobie ze stresem, jak i w budowaniu dobrostanu psychicznego.
