27/09/2026
Spotkanie z ciekawym człowiekiem
Misja: zdrowe ciało. Jak zapobiegać otyłości i wadom postawy?
Ruch zwłaszcza na świeżym powietrzu wzmacnia serce, buduje mięśnie, zapobiega wadom postawy oraz różnym chorobom, w tym między innymi otyłości. Sen, regeneruje siły fizyczne i psychiczne. Prawidłowa dieta, dostarcza energii na cały dzień oraz poprawia kondycję fizyczną i psychiczną. Picie odpowiedniej ilości wody dziennie, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów, wspiera metabolizm i pomaga usuwać toksyny
z organizmu.
O tym wszystkim dowiedzieli się uczniowie uczęszczający do świetlicy szkolnej działającej
w Publicznej Szkole Podstawowej nr 15 w Wałbrzychu podczas spotkania z p. Wiktorią Bielówką – absolwentką naszej szkoły, obecnie studentka ostatniego roku fizjoterapii.
Uczestnicy bardzo chętnie włączali się do dyskusji. Żywa rozmowa uświadomiła uczniom,
że nasze zdrowie zależy głównie od nas i należy o nie dbać. Dlatego powinno się zapobiegać chorobom między innymi poprzez wyżej wymienione składniki. Ożywioną rozmowę
p. Wiktoria przeplatała ciekawymi ćwiczeniami usprawniające pracę stóp i kręgosłupa.
Nasz gość przypomniał nam, że zdrowy styl życia to przepustka do lepszej kondycji, zadowolenia z naszego ciała, a także bilet do dłuższego życia i lepszego zdrowia.
Dziękujemy za bardzo ciekawe i pouczające spotkanie dotyczące naszego zdrowia.
