Fundacja POMO

25/08/2026

Telefon i social media dla dzieci i nastolatków?

Jonathan Haidt w książce „Niespokojne pokolenie”, która obecnie jest już “klasykiem” literatury przedmiotu stawia sprawę jasno i proponuje cztery kluczowe zasady, które mają chronić zdrowie dzieci i młodzieży:

1.Zero smartfonów przed szkołą średnią (czyli do ok. 14. roku życia) – zamiast zaawansowanego urządzenia z dostępem do internetu, młodsze dzieci powinny dostawać zwykłe telefony do dzwonienia lub smartwatche, które nie będą tak wciągające jak smartfony.
2. Zero mediów społecznościowych przed 16. rokiem życia – młodsi nastolatkowie nie powinni być narażani na wpływ algorytmów, które potrafią mocno uzależniać i negatywnie wpływają na samopoczucie.
3. Szkoły bez telefonów – zakaz korzystania ze smartfonów na lekcjach i przerwach, aby uczniowie mogli się skupić na nauce i nawiązywać relacje rówieśnicze.
4. Więcej swobody w realnym świecie – dzieci potrzebują niezależności, samodzielnej zabawy na dworze i przestrzeni na doświadczanie świata rzeczywistego.

Za kilka dni do szkół podstawowych wchodzi zakaz używania telefonów. Jest to pierwszy krok w kierunku poprawy zdrowia psychicznego najmłodszych oraz przywrócenia relacji rówieśniczych w świecie realnym. Kolejne kroki należą do nas - rodziców. To od nas zależy, w jaki sposób będą rozwijać się nasze dzieci i w konsekwencji - jaka czeka je przyszłość. Polecamy lekturę “Niespokojnego pokolenia” - szczególnie jeśli właśnie stoicie w obliczu problemu: “Moje dziecko nie ma smartfona. Klasa czy obciach?”. Po lekturze książki nie będziecie mieć już cienia wątpliwości😎

I.

20/08/2026

Zuckerberg powiedział, że AI pozwoli nam pożegnać się z erą samotności. Skoro dzisiaj przeciętny Amerykanin ma 3 bliskich znajomych, a dla osiągnięcia równowagi psychicznej powinien mieć ich 12, to trzeba tych 9 wygenerować, i Facebook już niedługo to umożliwi.

Krytycy AI jako zamiennika znajomych są jednak sceptyczni - przyjaciele AI to “potakiwacze”, a relacja z nimi nie nauczy nas rozwiązywania konfliktów i tolerowania różnicy zdań. Co więcej, zastępowanie relacji z prawdziwymi ludźmi algorytmami może po prostu odzwyczaić nas od wychodzenia “do ludzi” i konfrontowania się z całą gamą zdań, uczuć, opinii i stylów bycia.

Rozmowa z AI to trochę jak rozmowa z samym sobą, ponieważ boty są wytrenowane tak, aby były naszym lustrem, lubiły to, co my, uważały za świetne te pomysły, które my uważamy za świetne. To sprawia, że jeszcze bardziej wpadamy do tzw. komory echowej (“echo chamber”), w której stykamy się wyłącznie z opiniami potwierdzającymi nasze własne przekonania. W efekcie z czasem możemy zacząć zamykać się na innych, którzy prezentują poglądy dla nas niewygodne i niejako zmuszają nas do konfrontacji, która nie zawsze jest przyjemna.

19/08/2026

Czy działalność platform tzw. społecznościowych, czyli tak naprawdę platform algorytmicznych*, to już "public nuisance" (dosłownie "uciążliwość publiczna", co w prawie anglosaskim oznacza działanie, które godzi w spokój, bezpieczeństwo lub zdrowie społeczeństwa)?

Procesy przeciwko gigantom mogą niedługo dać odpowiedź na to pytanie.

*Wg badań treści od znajomych stanowią na tych platformach tylko kilkanaście procent, reszta to feed na podstawie obliczeń algorytmu.

Nauka. To lubię ❤️

18/08/2026

Czy zastanawiasz się właśnie nad zakupem pierwszego smartfona dla swojego dziecka?
A może twoje dziecko ma już telefon i jesteś ciekawy co robi w internecie?

Polecamy na chłodne sierpniowe wieczory - poradnik dla rodziców i opiekunów warty przeczytania.

12/08/2026

A na wakacjach warto poczytać. Bardzo mądra pozycja❤️

01/08/2026

„Prezydent podpisał nowelizację, która zakazuje korzystania z telefonów komórkowych w szkołach i przedszkolach” - przekazał 30 lipca 2026 rzecznik głowy państwa Rafał Leśkiewicz.

Nowe przepisy wejdą w życie 1 września 2026 r. Zakaz korzystania z telefonów komórkowych i innych urządzeń umożliwiających komunikację lub rejestrowanie obrazu i dźwięku będzie dotyczył dzieci uczęszczających do przedszkoli oraz uczniów szkół podstawowych - publicznych i niepublicznych.

Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa” stoi na stanowisku, że zakaz korzystania z telefonów w szkołach to ważny, ale niewystarczający krok. Ograniczenie dostępu do urządzeń powinno iść w parze z edukacją dzieci, młodzieży, nauczycieli i rodziców oraz budowaniem zdrowych nawyków cyfrowych.

Dlatego przygotowaliśmy i udostępniliśmy poradnik „𝐇𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐲𝐟𝐫𝐨𝐰𝐚 𝐰 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞 𝐢 𝐰 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐝𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐮”- praktyczne kompendium wiedzy o higienie cyfrowej dla kadry pedagogicznej, dyrekcji i wszystkich osób pracujących z dziećmi. Publikacja pomaga krok po kroku tworzyć rozwiązania i zasady korzystania z technologii dopasowane do potrzeb konkretnej placówki.

Poradnik jest dostępny bezpłatnie w formacie PDF, a wersję książkową można znaleźć w naszym sklepie na Patronite - linki podajemy w komentarzu pod tym postem.

-----------
Doceniasz nasze działania? Wesprzyj nas! Jak to zrobić? Zostań naszym Patronem lub Patronką na Patronite lub wesprzyj nas jednorazowo na Suppi.

23/07/2026

No i stało się na naszym podwórku!
Francja wprowadza zakaz korzystania z mediów społecznościowych dla osób poniżej 15. roku życia.

Wprowadzanie zmian zaplanowano w dwóch etapach:

Etap I (od września): Zablokowana zostanie możliwość otwierania nowych kont przez osoby poniżej 15. roku życia. Każdy nowy użytkownik będzie musiał przejść obowiązkowy proces weryfikacji wieku.

Etap II (od stycznia 2027 roku): Przepisy obejmą wszystkie dotychczasowe konta. Każdy obecny użytkownik platform społecznościowych we Francji będzie zobowiązany do oficjalnego potwierdzenia swojego wieku.

Francuska ustawa to jeden z najodważniejszych kroków podjętych do tej pory w Europie w walce o cyfrowe bezpieczeństwo dzieci i młodzieży. Brawo!

U nas też się dużo dzieje, między innymi dzięki Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę ---> https://15powodow.pl/
oraz
---> https://petycja16.com/

Każdy krok przybliża nas do celu 💪

Ps. W POMO też się dużo dzieje, kroczuszki zmieniają się w kroczki - szczegóły wkrótce :)

15 powodów, dla których dzieci potrzebują realnej ochrony – nie fikcyjnej granicy 13+

03/07/2026

W wakacje (i nie tylko) warto zastanowić się nad tym, czy naprawdę warto upubliczniać życie nasze i naszych dzieci.

Sharenting (publikowanie zdjęć i materiałów z wizerunkiem dzieci) to niestety wciąż bardzo popularne zjawisko. Mimo, że poziom naszej świadomości zdecydowanie rośnie, część osób nadal myśli, że przecież tylko "dzieli się ze znajomymi fajnymi chwilami ze swojego życia".

Niby nic. A jakie mogą być konsekwencje sharentingu?

Zdjęcia dostępne w sieci to pożywka dla przestępców se*ualnych. Badania mówią, że nawet połowa materiałów na stronach pedofilskich pochodzi z otwartych profili rodziców w mediach społecznościowych. Udostępniając dane osobowe (w tym wizerunek dziecka) ułatwiamy przestępcom namierzenie dziecka, kradzież jego tożsamości lub wizerunku i późniejsze wykorzystanie ich w nieznanych nam celach (w tym do tworzenia deepfake'ów lub materiałów pornograficznych), wystawiamy je na ryzyko doświadczenia hejtu i cyberprzemocy. Budujemy cyfrowy ślad, którego nasze dziecko już nigdy się nie pozbędzie, co może w przyszłości naruszyć zaufanie do rodzica jako osoby, która powinna chronić dziecko, a nie narażać je na niebezpieczeństwo.

Zanim opublikujesz zdjęcie dziecka w sieci zastanów się:
Czy chciałabyś/chciałbyś, aby Twoje zdjęcie w śmiesznej pozie, z gołym brzuchem, na basenie, na plaży, zapłakanym, śpiącą/śpiącym z otwartą buzią, udostępnili dzisiaj znajomi na Facebooku?

Polecamy rozmowę w TOK FM pt. Sharenting. "Żadne dobro dziecka, to tylko nasza próżność", w której głos zabrały Magdalena Bigaj z Instytut Cyfrowego Obywatelstwa oraz prof. Magdalena Szafranek, z której można dowiedzieć się dużo więcej o zjawisku sharentingu. https://audycje.tokfm.pl/podcast/194449,Sharenting-zadne-dobro-dziecka-to-tylko-nasza-proznosc?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv1_a1demo08g8ptqb&fbclid=IwY2xjawS0fHNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFYUDdZTW1uczQ2SWZ6cVhGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiLILi0BnQa57EIPqt0fIntJswxn2Tv_j9mMh1dmFBC6XdOtLlqBso_-IWRS_aem_iFQJhoTzNkIKR2QcH6gCwQ

A osobom, które lubią dowiadywać się o świecie z papieru polecamy także książkę Dominiki Bartoszak pt. "Sharenting a seksualizacja dzieci i młodzieży. Psychospołeczne zagrożenia w erze mediów społecznościowych", Wydawnictwo Naukowe PWN.

01/07/2026

Kiedy pojawia się NUDA, łatwo wpaść w pułapkę tzw. pasywnego czasu ekranowego.

W praktyce oznacza to:
1. bezmyślne i nieskończone scrollowanie mediów społecznościowych i innych niekończących się stron
2. ciągłe i nieprzerwane granie w gry lub przeskakiwanie między krótkimi filmikami na TikToku, albo shortami na YouTubie
3. wpadanie w pułapkę FOMO (Fear Of Missing Out), czyli lęku przed pominięciem, który zmusza do ciągłego sprawdzania powiadomień

I nie chodzi tu tylko o dzieci. Jak wiadomo, problem ten dotyczy w równym stopniu nas - dorosłych. W takim razie co możemy robić w zamian?

Zmieńmy FOMO w JOMO (Joy of Missing Out, czyli radość z przegapiania).

Pokażmy sobie i dzieciom radość z bycia offline i doceniania bycia “tu i teraz”. Wakacje nie muszą być zawsze “produktywne”, czasem mogą być po prostu przyjemne. A co możemy robić offline?

1. Mikrowyprawy: rozbicie namiotu w ogrodzie, malowanie w plenerze, domowe SPA, podziwianie zachodu i wschodu słońca czy po prostu czytanie książki na leżaku lub w hamaku

2. Czas RAZEM: gotowanie, granie w gry planszowe i karty, rysowanie, malowanie, wspólne słuchanie muzyki, granie i śpiewanie, ale też wspólne robienie zakupów i porządków

3. Aktywność na zewnątrz: gra w piłkę, praca w ogrodzie, wypad nad jezioro lub basen, wyprawa do fajnego miejsca, zwiedzanie okolicznych miejsc i odkrywanie nieznanych uliczek, spacery bez celu, ale za to za/pod rękę ;)

4. Leniuchowanie: zostawcie też przestrzeń na to, żeby sobie zwyczajnie pomarzyć, poprzytulać się, porozmawiać i spędzić czas na całkowitym „nicnierobieniu”, na przykład leżąc na kocyku i patrząc w chmury

A jeśli ekrany muszą pójść w ruch, zamieńcie je na aktywny czas ekranowy, czyli coś konstruktywnego, co ma początek i koniec, jest celowe i najlepiej, aby było robione wspólnie, co pozwoli uczynić z tego okazję do spędzenia czasu razem (np. robienie prezentacji z wakacyjnego wyjazdu, wybieranie zdjęć, zaprojektowanie pocztówek).

A dla zadaniowców: może warto celowo wprowadzać technikę "Nudno!", polegającą na przebywaniu przez np. 20 minut bez sięgania po telefon? Tylko czy na pewno (i dzieci, i my - dorośli) damy radę…?