FitAntresola

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

FitAntresola FitAntresola to Twoje miejsce na zdrowie, fitness i dobre samopoczucie. trening personalny, dietetyka, masaż, tlenoterapia w łagodnej komorze hiperbarycznej

👀 Zanim kręgosłup zacznie boleć, próbuje Cię ostrzec na kilka innych sposobów ⚠️👇👇Ciało zesztywniałe po śnie, nierówne r...
25/09/2026

👀 Zanim kręgosłup zacznie boleć, próbuje Cię ostrzec na kilka innych sposobów ⚠️👇👇

Ciało zesztywniałe po śnie, nierówne ramiona czy chrupnięcie przy wstawaniu z krzesła łatwo bagatelizować, bo przecież "jakoś to będzie". Problem w tym, że kręgosłup nie czeka cierpliwie, tylko się zwyczajnie mści.

➡️ Sprawdź, czy rozpoznajesz u siebie któryś z tych sygnałów. Może to dobry moment, żeby coś z tym zrobić 🔍

📢🔥 Od 29.09 w FitA ruszają nowe zajęcia grupowe. I będzie się działo❗💥💪Do naszego grafiku dołączają dwa treningi z Angel...
24/09/2026

📢🔥 Od 29.09 w FitA ruszają nowe zajęcia grupowe. I będzie się działo❗💥💪

Do naszego grafiku dołączają dwa treningi z Angeliką Aleksandrowicz, które rozruszają Twój tydzień:

👉 Aeroboks: wtorki 19:45-20:35 i czwartki 18:00-18:50
👉 Full Body Strong: środy 18:00-18:50

Full Body Strong to trening całego ciała dla osób, które chcą poczuć się silniejsze, sprawniejsze i pewniejsze w swoim ciele. Środa to idealny moment, żeby przełamać tydzień.

No i oczywiście aeroboks❗Bez walki i bez sparingów. Ciosy, uniki, kopnięcia i kombinacje w rytm muzyki, w formie interwałów. Pracuje całe ciało, szczególnie brzuch i mięśnie głębokie, a tętno szybko daje znać, że to nie spacer. Efektem takiego treningu jest przede wszystkim lepsza kondycja, szybszy refleks i głowa lżejsza o cały tydzień.

Nie musisz umieć boksować. Nie musisz mieć formy. Wystarczy, że przyjdziesz 😎

👉 Grupy są kameralne i zapełniają się bardzo szybko❗👉 Zapisz się już teraz❗🔔

🔥 Do zobaczenia 29.09 🔥

📢📢📢 Przypominamy❗Już za kilka dni nasze trenerki jadą na szkolenie „Trener medyczny - trening kobiet w ciąży i po porodz...
19/09/2026

📢📢📢 Przypominamy❗Już za kilka dni nasze trenerki jadą na szkolenie „Trener medyczny - trening kobiet w ciąży i po porodzie” 🤰

Dziewczyny wrócą z wiedzą, jak bezpiecznie prowadzić zajęcia na każdym etapie ciąży i jak krok po kroku wracać do formy po porodzie 🍼🤸‍♀️

To oferta stworzona z myślą o Was, kobietach w ciąży i mamach, które chcą wrócić do ruchu we własnym tempie, pod okiem kogoś, kto wie, na co zwracać uwagę i czego unikać.

📅 Terminy znikają w ekspresowym tempie - zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Może właśnie jedno z nich czeka na Ciebie❓

👉 Nie czekaj, aż grafik się zapełni i zarezerwuj swoje miejsce już teraz 💪

🤔 Fizjoterapeuta kończy pracę, a ciało wciąż pamięta, że coś było nie tak. Wstajesz rano i nie do końca wiesz, czy to je...
16/09/2026

🤔 Fizjoterapeuta kończy pracę, a ciało wciąż pamięta, że coś było nie tak. Wstajesz rano i nie do końca wiesz, czy to jeszcze ostrożność, czy już zwykły strach przed ruchem i nikt Ci nie mówi, co robić dalej 🤷

Trening medyczny kojarzy się głównie z okresem po operacji, a tymczasem korzystają z niego też osoby, które całymi dniami siedzą przy biurku i mają dość bólu pleców, oraz te, które boją się wrócić do sportu po kontuzji, bo nie wiedzą, od czego zacząć.

🤝 U nas trening medyczny to plan dopasowany do Twoich realnych ograniczeń, prowadzony pod okiem trenera, który wie, czego unikać.

👉 Sprawdź, czy rozpoznajesz siebie w którejś z tych sytuacji 🧐

12/09/2026

🤔 Skąd w ogóle wziął się pomysł na treningi funkcjonalne na reformerach w FitAntresoli❓Dorota uchyliła nam dziś rąbka tajemnicy 👇👇

🔑 Spoiler: to nie był przypadek ani moda na "coś nowego".

🎥 Obejrzyjcie do końca, bo na pewno Was zaskoczy 😍

👉 Chcesz sprawdzić, jak wygląda taki trening❓Masz świetną okazję 🔥 Jeszcze do 15.09 z kodem “SCHOOL” kupisz karnet na 8 wejść aż 20% taniej❗

10/09/2026

👣 Ból stopy, haluks albo wrastający paznokieć❓Jest metoda, która potrafi realnie odciążyć to miejsce i wcale nie jest to operacja 👇👇👇

Kinesiotaping to jedna z naszych ulubionych metod pracy z ciałem. Pomaga ona odciążyć mięsień, działa przeciwbólowo, a czasem wręcz wspomaga pracę konkretnego mięśnia. Mało kto wie, że plastry sprawdzają się też w podologii. Stosujemy je wówczas przy odciążaniu stopy, szczególnie przy haluksie, oraz przy wrastających paznokciach.

Ale sam plaster to nie wszystko, bo kluczowa jest regularna praca ze stopą 👣 Widzimy to u osób, które trenują jogę i same ćwiczą w domu. Efekty przychodzą właśnie wtedy, gdy taping idzie w parze z ruchem 💫

👉 Dziś rozmawiamy o tym z Edytą z Gabinety "Zdrowe Stopy", czyli z ekspertką, która na co dzień pracuje z pacjentami borykającymi się z tego typu problemami.

🎥 Obejrzyj cały materiał, żeby zobaczyć, jak to wygląda w praktyce i dowiedzieć się, czy kinesiotaping sprawdzi się też u Ciebie❗

🧐 Ile razy dziś oddychałeś/aś❓😮‍💨 Prawdopodobnie kilkanaście tysięcy razy, a mimo to organizm może wołać o więcej tlenu...
06/09/2026

🧐 Ile razy dziś oddychałeś/aś❓😮‍💨 Prawdopodobnie kilkanaście tysięcy razy, a mimo to organizm może wołać o więcej tlenu, niż mu dajesz na co dzień 👇👇

Tlenoterapia to jedna z tych metod, o których mało kto myśli, dopóki nie poczuje, że ciało zwyczajnie nie nadąża za treningiem, za urazem, za tempem dnia. A działa inaczej, niż mogłoby się wydawać.

👉 Sprawdź, dla kogo naprawdę jest tlenoterapia i co się dzieje w organizmie podczas sesji 🫁💨

03/09/2026

🤔 Odciski, zrogowaciałe pięty, dziwne narośla na stopach❓U sportowców to nie przypadek 👣👇👇

Pracując z drużyną regularnie robimy relaksację stóp i za każdym razem, gdy ściągamy buty, widać to samo: modzele, twarde, zrogowaciałe pięty, naddatki skórne. U sportowców to naprawdę częsty temat, żadne tabu.

Dziś rozmawiamy z Edytą z Gabinety "Zdrowe Stopy" o tym, po co sportowcom w ogóle podolog. Odpowiedź❓Bardzo potrzebny❗Modzel nie powstaje "z powietrza", tylko jest to zawsze sygnał jakiejś patologii stopy. Zanim cokolwiek się zrobi, trzeba najpierw zdiagnozować, skąd się bierze problem: czy to kwestia ucisku w bucie, czy sposobu przetaczania stopy podczas biegu.

🎥 Obejrzyj, żeby dowiedzieć się, jak wygląda taka diagnostyka i dlaczego warto zadbać o stopy zanim zacznie boleć❗

Mamy świetną wiadomość❗🎉 Zapisy na zajęcia grupowe są teraz prostsze niż kiedykolwiek - korzystamy z systemu Fitssey❗Kon...
02/09/2026

Mamy świetną wiadomość❗🎉 Zapisy na zajęcia grupowe są teraz prostsze niż kiedykolwiek - korzystamy z systemu Fitssey❗

Koniec z pisaniem wiadomości, dzwonieniem czy liczeniem na wolne miejsce w ostatniej chwili. Teraz Twoje miejsce na zajęciach zarezerwujesz w kilka sekund, o dowolnej porze dnia i nocy 🙌

✅ Sprawdzasz dostępne terminy na bieżąco
✅ Zapisujesz się jednym kliknięciem
✅ Masz pełną kontrolę nad swoim grafikiem treningowym

Bez zbędnych formalności, bez czekania na odpowiedź. To Ty decydujesz, kiedy trenujesz.

👉 Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia przez naszą stronę internetową, wejdź w zakładkę "Grafiki". Tam znajdziesz wszystkie zajęcia i zarezerwujesz swoje miejsce 💪

Do zobaczenia w studio❗🧘‍♀️

🔥 PROMO ALERT❗ -20% z kodem “SCHOOL” na karnet 8 wejść❗🔥Chcesz zacząć jesienną metamorfozę❓A może Twoje dziecko właśnie ...
01/09/2026

🔥 PROMO ALERT❗ -20% z kodem “SCHOOL” na karnet 8 wejść❗🔥

Chcesz zacząć jesienną metamorfozę❓A może Twoje dziecko właśnie poszło do szkoły i masz więcej czasu dla siebie❓Ta promocja może być dla Ciebie idealnym momentem 💪

📅 Promocja obowiązuje w dniach 1.09 - 15.09 📅

⏳ Tym razem kod działa TYLKO 2 tygodnie ⏳

👉 Karnet kupisz tutaj: fitantresola.pl/karnety

Adres

Ulica Bażyńskich 9
Torun
87-100

Telefon

+48517969300

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy FitAntresola opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria