Szkoła tańca i rozwoju Pandura

09/08/2026

To był dla nas bardzo emocjonujący dzień - deszcz z jednej strony absolutnie nas nie rozpieścił, ale z drugiej… chyba właśnie dzięki niemu cały stres trochę puścił. W końcu trudno przejmować się tremą, kiedy jest się przemoczonym do suchej nitki 😂🌧️

To było dla nas piękne doświadczenie i cieszymy się, że mogliśmy być jego częścią 🤍 Dziękujemy za tę możliwość i za wszystkie emocje, które zostaną z nami na długo!

Ps. Cały materiał z programu znajdziecie na stronie Pytania na Śniadanie 🎬

07/08/2026

Jeśli ktoś z Was przegapił dzisiejsze materiały w Pytanie na śniadanie to tutaj możecie wszystko nadrobić 🫶👇

Wystarczy kilka godzin nad Jeziorem Tarnobrzeskim, żeby zmienić plany na cały dzień. Zamiast leżenia na ręczniku można wybrać kajaki, SUP-y, żagle i znaleźć miejsca, w których można naprawdę odetchnąć. Nic dziwnego, że wielu wraca tu znacznie częściej, niż planowało.

07/08/2026

Nasza dzisiejsza ekipa przed i po nagraniach do Pytanie na śniadanie 💛

I co tu dużo mówić - nam deszcz nie straszny 😅☔️ Dziękujemy, za Waszą obecność!

Tarnobrzeg Miasto 🙌

05/08/2026

"Kobiety, które tworzą Tarnobrzeg".
Bożena Pandura – roztańczona Tarnobrzeżanka, która swoją pasją zaraża innych w prowadzonej przez siebie (i córkę) Szkole Tańca i Rozwoju Pandura.
O tym, czym jeszcze się zajmuje Bożenka możecie przeczytać w książce "Tarnobrzeskie kobiety". Chciałabym, aby te historie trafiły do kolejnych czytelników. Książka do kupienia u mnie lub w sklepie internetowym (link w komentarzu).

04/08/2026

Zapraszamy! Możecie dołączyć do zajęć jeszcze dziś ♥️ wystarczy, że zapiszecie się w wiadomości prywatnej 📩

03/08/2026

Uwierz nam, z tych zajęć wyjdziesz spocona, ale przede wszystkim uśmiechnięta i pełna energii! 😊

I nie musisz umieć tańczyć! Wystarczy, że przyjdziesz z dobrym nastawieniem ♥️

Dla młodzieży przygotowałyśmy dodatkowo dawkę najnowszych tanecznych trendów! 🔥 Nauczysz się choreografii z TikToka, które znasz z ulubionych filmików ✨

📅 KIEDY?
Czwartki:
🕔 17:00 - 17:55 młodzież
🕕 18:00 - 18:55 dorośli

Prowadząca: Olga Prawica 👑

💰 Cennik wakacyjny:
• Pojedyncze wejście 35 zł
• Karnet na 4 wejścia 80 zł

⚠️ Od września będzie obowiązywał nowy cennik.

📩 Obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej. Zajęcia ruszą po zebraniu minimalnej liczby uczestników, dlatego nie zwlekaj z zapisami!

Dołącz do nas ♥️

03/08/2026

Jeśli od dawna planujesz wrócić do aktywności lub spróbować naszych zajęć po raz pierwszy - śmiało dołącz do nas jeszcze w tym miesiącu! Większość grup jest otwarta na nowych uczestników😊

👧 Zajęcia dla dzieci
• Rytmika i taniec (od 3 lat)
• Joga dla dzieci (od 5 lat)
• Breakdance (od 7 lat)
• Gimnastyka akrobatyczna

💃 Zajęcia taneczne
• Solo Latino
• Kurs tańca towarzyskiego dla par
• Zumba (młodzież i dorośli)

💪 Zajęcia fitness
• Shape - dobrze Wam znany aerobik, wzmacnianie i poprawa kondycji.
• Flex Fit -spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki bez skakania, z dużym naciskiem na wzmacnianie mięśni głębokich.
• Zumba

🧘 Joga i zdrowy kręgosłup
• Joga Ashtanga - różne poziomy zaawansowania
• Joga Kundalini
• Zdrowy Kręgosłup z elementami stretchingu

🌅 Poranne sesje jogi nad Jeziorem Tarnobrzeskim odbywają się kilka razy w tygodniu. Szczegóły znajdziecie w wydarzeniu na naszym Facebooku.

💍 Prowadzimy również:
• lekcje/ treningi indywidualne,
• przygotowanie pierwszego tańca dla par młodych,

📌 Grafik obowiązuje w okresie wakacyjnym.
Większość zajęć dla dzieci i dorosłych wróci do regularnego harmonogramu wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego.

❗ Na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia odbywają się po zebraniu minimalnej liczby uczestników. W przypadku niewystarczającej liczby zapisanych osób organizator zastrzega sobie możliwość odwołania zajęć w danym dniu.

💙 Obecny cennik obowiązuje do końca sierpnia. Od września będzie obowiązywał nowy cennik. Aktualne ceny znajdziecie na naszej stronie internetowej.

Do zobaczenia na sali! 🤍