Iwona Ostręga Trenerka Kobiet

Iwona Ostręga Trenerka Kobiet Jestem Iwona i od prawie 20lat zajmuję się poprawą damskich sylwetek, samopoczucia i jakości życia.

Treningi realizuję w prywatnym studio treningowym w Tarnowie.

Czy są tu ze mną morsy?❄️☃️🌊Ja już odliczam czas do pierwszego morsowania w tym sezonie 😄😁
08/11/2022

Czy są tu ze mną morsy?❄️☃️🌊
Ja już odliczam czas do pierwszego morsowania w tym sezonie 😄😁

Chcesz spalić większą ilość kalorii w ciągu dnia, wysmuklić sylwetkę i zadbać o lepsze samopoczucie?Poza zaplanowanym tr...
07/11/2022

Chcesz spalić większą ilość kalorii w ciągu dnia, wysmuklić sylwetkę i zadbać o lepsze samopoczucie?
Poza zaplanowanym treningiem postaw również na spontaniczną aktywność fizyczną ( NEAT) !!!
Dzięki temu jesteś w stanie spalić nawet do 800 kcal więcej. Liczy się każda aktywność! 🏃‍♀️💃🤸‍♀️💪🌸
Jak to zrobić?

- Wybieraj schody zamiast windy,
- korzystając z komunikacji miejskiej wysiądź przystanek wcześniej.Dzięki czemu zrobisz więcej kroków,
- parkuj jak najdalej od wejścia.
- jeżeli pracujesz siedząc, wierć się na krześle i szukaj okazji by jak najczęściej wstawać.
- dużo spaceruj,
- baw się z dziećmi,
- wybieraj taneczne imprezy 😉


‼️Wiadomość do wszystkich kobiet‼️⚠️Chciałabyś poprawić swoją sylwetkę, ale ilość wymówek by zająć się tym na własną ręk...
13/09/2022

‼️Wiadomość do wszystkich kobiet‼️

⚠️Chciałabyś poprawić swoją sylwetkę, ale ilość wymówek by zająć się tym na własną rękę nie pozwala Ci ruszyć z miejsca?

✅Zgłoś się do mnie i dołącz do teamu silnych i zdrowych kobiet!

Rozpocznijmy wspólnie drogę po świetną sylwetkę🌸

Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 📞662-143-234

Adres

Skorupki 14
Tarnów
33-100

Telefon

+48662143234

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iwona Ostręga Trenerka Kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria